〈茶有〉
绿茶＼红茶＼花茶＼乌龙茶＼白茶＼砖茶.
A〈绿茶的八大功能〉
绿茶是一种不经发酵制成的茶。
因其叶片及汤呈绿色.故名。
中国绿茶十大名茶是：
西湖龙井/太湖碧螺春/黄山毛峰/六安瓜片/君山银针/
信阳毛尖/太平猴魁/庐山云雾/四川蒙顶/顾渚紫笋茶。
01.抗衰老.
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
因为人体新陈代谢的过程.
如果过氧化.会产生大量自由基.
容易老化.也会使细胞受伤。
SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂.
能有效清除过剩自由基.阻止自由基对人体的损伤。
绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性.清除自由基。
02.抗菌.
研究显示.绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果.
同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
03.降血脂
科学家做的动物实验表明：
茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇/游离胆固醇/低密度脂蛋白胆固醇.
以及三酸甘油酯之量.同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集/降低动脉硬化发生率。
绿茶含有黄酮醇类.有抗氧化作用.
亦可防止血液凝块及血小板成团.降低心血管疾病。
04.瘦身减脂.
绿茶含有茶碱及咖啡因.
可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶.
减少脂肪细胞堆积.因此达到减肥功效。
05.防龋齿/清口臭.
绿茶含有氟.其中儿茶素可以抑制生龋菌作用.
减少牙菌斑及牙周炎的发生。
茶所含的单宁酸.具有杀菌作用.能阻止食物渣屑繁殖细菌.
故可以有效防止口臭。
06.防癌.
绿茶对某些癌症有抑制作用.但其原理皆限于推论阶段。
对防癌症的发生.多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
07.美白及防紫外线作用.
专家们在动物实验中发现：
绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
08.可改善消化不良情况.
近年的研究报告显示：
绿茶能够帮助改善消化不良的情况.
比如由细菌引起的急性腹泻.
可喝一点绿茶减轻病况。
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B〈花茶的功效〉
花茶.自古以来就是爱美女士的最爱，
《本草纲目》记载：
花茶性微凉/味甘/入肺/肾/经.
有平肝/润肺养颜之功效。
近代医学证明.长期饮用花茶有：
祛斑/润燥/明目/排毒/养颜/调节内分泌等功效。
因花茶品种繁多.功效不同.
所以把我知道的花茶种类告诉大家.
希望大家能针对自身来购买调理的品种。
*治头痛/失眠/减轻压力/恢复脑部疲劳.
1.黄菊花-降血压/对头痛眩晕/神经性头痛有疗效.
2.薰衣草-头痛.失眠.预防感冒.舒缓焦虑紧张的心情.
3.野菊花－平肝.明目/用于风热感冒/头昏目眩/目赤肿痛.
4.合欢花-宁神作用.
主要是治郁结胸闷/失眠/健忘/眼疾/神经衰弱等.
5.迷迭香-有助于恢复脑部疲劳/并能增强记忆力.
对宿醉/头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效.可减少皱纹的产生.去除斑纹。
6.柠檬草-具有：
化痰止咳/理气开胃/治咳喘/腹胀/止泻/祛暑/
安胎/滋阴养血/治高血压/头晕等的功效.
※明目去火：
1.黄山贡菊-疏风散热/养肝明目/排毒养颜/起到延寿美容的作用；
2.野菊花--风热感冒.头昏目眩.消烦/清心明目；
3.野菊米－平肝/明目/用于风热感冒/头昏目眩/目赤肿痛；
4.杭白菊-镇静\解热\抑制多种病菌；
5.金银花（野生金银花）-预防流行性感冒；
预防甲/乙/丙肝炎提高免疫力.清热解毒/百病不生。
*口腔疾病/嗓子：
1.薄荷-清凉解毒.口腔保健＼咽喉康复起到良好的作用！
2.胖大海－是声带发育.保护嗓子的最佳的保健饮品；
3.玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛.扁桃体炎有很好的治疗作用！
4.百合干－对肺.慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果
5.甘草-祛痰止咳.缓急止痛.清热解毒！
*对胃有好处的：
1.金盏花-养肝明目.消炎.养胃.解暑；
2.桂花-滋阴补肾/调解内分泌/保肝/养胃/排毒养颜；
3.苦丁茶：对健胃。
*养肾.滋阴壮阳的：
1.莲子芯-补脾止泻.益肾涩精.养心安神；
2.竹叶茶-通小便.养肾.常饮此荼终身明目。
*减肥的：
1.荷叶。
2.蕃泻叶-大便干结.口干口中异味.面赤身热，
3.野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容；
4.瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香。
其中排毒养颜的：
1）干荷花－排毒养颜.调节内分秘。
2）茉莉花--疏肝明目/润肤养颜.面色暗哑无华！
3）桂花-滋阴补肾/调解内分泌/保肝/养胃/排毒养颜.
4）山桃花-容颜不老.人面依旧笑春风!
5）藏红花--排毒养颜.养血补血.理气健胃.痛经.
6）芦荟--排毒养颜.美白肌肤。
*去皱美白的：
1.小玫瑰花瓣-对雀斑.皱纹有明显的消除作用；
2.玫瑰花瓣-对雀斑.皱纹有明显的消除作用；
3.迷迭香-有助于恢复脑部疲劳；
并能增强记忆力.对宿醉/头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效.可减少皱纹的产生.去除斑纹。
*消斑美白的：
1）红巧梅-对黄褐斑/雀斑/肝斑/色斑/暗疮有明显的疗效；
2）千日红-同红巧梅同饮.去斑效果更佳；
3）玫瑰茄-解酒保肝.美白祛斑.酸甜可口！
4）小玫瑰花瓣-对雀斑.皱纹有明显的消除作用；
5）玫瑰花瓣-对雀斑.皱纹有明显的消除作用；
6）腊梅花－美容皮肤.养颜消斑.调节内分泌.促进细胞新陈代谢！
7）迷迭香-有助于恢复脑部疲劳.并能增强记忆力.
对宿醉/头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效.可减少皱纹的产生.去除斑纹。
*凋节内分泌/美容养颜的：
1.桂花-滋阴补肾/调解内分泌/保肝/养胃/排毒养颜；
2.牡丹花--久服可令肌肤细嫩.容颜红润精神饱满.焕发青春活力；
3.雪丽花-常饮此茶有抗衰老的独特功效！
4.山桃花-容颜不老.人面依旧笑春风!
5.野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容；
6.茉莉花蕾－疏肝明目/润肤养颜.面色暗哑无华。
*丰满女性胸部的：
康乃馨-促进乳腺的发育.长期饮用.有显著的丰乳的功效
花茶是成品绿茶之一。
将香花放在茶胚中窨制而成。
常用的香花有茉莉/珠兰/玳玳/玫瑰/柚花等。
以福建/江苏/浙江/安徽/四川为主要产地。
苏州茉莉花茶：是花茶中的名品；
福建茉莉花茶：属浓香型茶.茶汤醇厚
香味浓烈.汤黄绿.鲜味持久。
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C〈红茶的功效〉
红茶是一种经过发酵制成的茶。
因其叶片及汤呈红色.故名。
中国著名的红茶有安微祁红/云南镇红/湖北宣红/四川川红。
02年5月13日美国医师协会发表对男性497人/女性540人10年以上调查.
指出饮用红茶的人骨骼强壮.
红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力.
各种食品含多酚类的量如下：
红茶—17.4/绿茶—12.0/红葡萄酒—9.6鲜桔子汁—0.8。
为了防治女性常见骨质疏松症.
建议每天服用一小杯红茶.坚持数年效果明显。
如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强.
在红茶中也可加上各种水果.能起协同作用。
日本大阪市立大学实验指出：
饮用红茶一小时后.测得经心脏的血管血流速度改善.
证实红茶有较强的防治心梗效用。
美国杂志报道：
红茶抗衰老效果强于大蒜头/西兰花和胡萝卜等。
紅茶有几种有趣的說法.提供大家参考：
健康保健方面：
红茶可以帮助胃肠消化/促近食欲.
可利尿/消除水肿.并强壮心肌功能。
预防疾病方面：
红茶的抗菌力强.用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒.
并预防蛀牙与食物中毒.降低血糖值与高血压。
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D〈白茶的保健作用〉
白茶是一种不经发酵.亦不经揉捻的茶。
具有天然香味.茶分大白/水仙白/山白等类.故名白茶。
其中以银针白毫.最为名贵.
特点是：
遍披白色茸毛.并带银色花泽.汤色略黄而滋味甜醇。
主要产地在福建福鼎县和政和县。
１.延缓肌肤衰老.白茶具高效抗氧化功能.
可强化肌肤抵抗力.
防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题.
让肌肤保持持久光滑。
２.美白排毒.
当中的多酚成分有效压制游离基活动.
能改善人体排毒和防御功效。
３.白茶除了含有其它茶叶固有的营养成份外.
还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明.
长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性.
促进脂肪分解代谢.有效控制胰岛素分泌量.
延缓葡萄糖的肠吸收.
分解体内血液中多余的糖份.促进血糖平衡。
白茶含有丰富的多种氨基酸.其性寒凉.
具有退热祛暑解毒之功效,在产区内夏季啜一杯白牡丹茶水.
很少会中暑，因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。
在我国华北及福建产地被广泛视为养护麻疹患者的良药.
故清代名人周亮工在《闽小记》中载：
白毫银针.产太姥山鸿雪洞.其性寒.攻同犀角.是治麻疹之圣药。
现在太姥山还有一株具有170多年树龄的福鼎大白茶原始母树.
名曰“绿雪芽”。
白茶存放时间越长.其药用价值越高。
白茶中还含有丰富的维生素A原.
它被人体吸收后能迅速转化为维生素A.
可预防夜盲症与干眼病。
同是时白茶还有防辐射物质.
对人体的造血机能有显著的保护作用.
能减少电视辐射的危害.
因此在看电视过程中多喝一些白茶是是百利无一害.
尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶.
有利于保护眼睛.健康身体。
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E〈乌龙茶的功效〉
乌龙茶是一种半发酵茶.
特征是：叶片中心为绿色.边缘为红色.俗称绿叶红镶边。
主要产于福建/广东/台湾等地。
一般以产地的茶树命名：
如铁观音/大红袍/乌龙/水仙/单枞等。
它有红茶的醇厚.而又比一般红茶涩味浓烈；
有绿茶的清爽/而无一般绿茶的涩味；\
其香气浓烈持久/饮后留香；
并具提神/消食/止痢/解暑/醒酒等功效。
清初就远销欧美及南洋诸国。
目下最受日本游客的欢迎。
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F〈砖茶〉
砖茶属紧压茶。
用绿茶/花茶/老青茶等原料茶经蒸制后
放入砖形模具压制而成。
主要产于：
云南/四川/湖南/湖北等地。
砖茶又称边销茶.主要销售边疆/牧区等地。
