由头洗到脚是错：洗澡顺序你对了吗？

“沐浴序曲”之一：洗脸　　　　为什么要把洗脸放在第一？本来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会发生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时不先将脸洗清洁，脸上积聚了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。长此以往，你的毛孔便会被这些脏货色挤得越来越大，盘踞着本不应当属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但毫不要信任别人对你说的“青春漂亮疙瘩痘”。　　　　此外，不要认为晚上睡觉就不会被灰尘攻打，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，由于若长期应用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为坚持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。　　

　　“沐浴序曲”之二：洗澡　　　　洗澡时水温能够偏热，这样能有效增进新陈代谢，加快血液轮回，扩大毛孔，将身材汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让本人在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可耗费200卡热量！在轻松的沐浴中高兴地减了肥，真是两全其美。　　　　然而时光要把持在20分钟以内，并且保障透风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上往返挥洒，一番沐浴结束，肌肤与心情都能得到充足的解压。　　　　“沐浴序曲”之三：洗头　　　　头发在蒸气的氤氲中得以润泽，此时，洗头的最佳时刻就已降临。　　　　先将头发在水中充分潮湿后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲刷，切记必定要冲洗干净，再平均抹上火局油膏或护发素，微微推拿三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用净水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就发布功败垂成了。　　　　洗澡的准确方式　　　　洗澡别搓澡：畸形皮肤名义有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞构成的酸性维护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是禁止病菌跟有害射线入侵人体的第一道防线。这层“逝世皮肤”调换速度迟缓，最快的也须要十多天。洗澡时假如用毛巾在肌肤上重复使劲搓擦，很轻易伤害皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至产生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。