人体出现问题时，会自动发出求救信号。当我们最主要的排毒器官肝脏出现问题，向我们求救时，你接收到信号了吗？
1. 无端感觉疲倦
2.无端感觉烦躁、焦虑和忧郁
3. 眼睛干涩或者死鱼眼
4. 出现粘便
5. 腰部赘肉增加
6. 有体臭
7. 失眠多梦
8. 口干口苦
9. 偏头痛
10. 前胸后背有红痣
11. 指甲有明显竖条纹
12. 头发经常很油
13. 脸庞两边有肝斑
14. 脾气特别大
15. 乳腺增生和妇科问题
如果您有两三种症状就必须重视，要调理肝脏。
重要提示：肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
我们要如何来保护肝脏呢？保护肝脏的食物都有哪些呢？
肝脏解毒功能的原理：在机体代谢过程中，肝门静脉收集自腹腔流来的血液，血液中的有害物质即微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和消除。
以下是为您推荐的具体解毒和保护肝脏的食物：
1. 胡萝卜：增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。
2. 金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利肝脏，益肠胃。
3. 韭菜：春季食用韭菜有益于肝脏，可温补肝肾。
4. 莲藕：涩液中含有丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。
5.南瓜：能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用，所含的果胶还可以中和消除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。
6. 萝卜：含有很强的解毒作用的氧化酶，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒。
7. 大葱：大葱可降低胃液中亚硝酸盐含量，还包括胃癌在内的多种癌症。
8. 菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉，敛阴润燥。
9.西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者，增强肝肾细胞的再生功能。能保肝护肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
10. 山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。
11. 豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。中医认为其益气和中、生津解毒。
12. 豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒抗肿瘤能力。
13. 绿豆芽：有清热解毒、利尿除湿、解酒毒热毒的作用。
14. 蚕豆：含磷脂、胆碱，可增强记忆力。
15. 绿豆：清热解毒，保肝明目。
16. 苹果：醒酒平肝、生津解毒，防铅中毒、防癌。
17. 香蕉：润肠通便、清热解毒，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。
18.猕猴桃：烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生致癌物，猕猴桃中含有维生素C，作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。
19. 橄榄：解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。
20. 梨：患肝炎、肝硬化的病人常食大有益处。
21.鸡蛋：对人体肝脏组织的损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，保肝护肝，所含的微量元素也具有防癌作用。
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