2016外地回京中考必知：北京中考体育篮球绕杆技巧

一.拍球的高度：腰以上肩一下水平越高越往下
原因：1.很多同学拍球低于腰，导致篮球越拍越低，突然篮球拍不起来了。2.很多同学手低于肘，也是拍着拍着球突然拍不起来了。
3.拍球高于肩膀，球左右乱拉，导致失误。
纠正：立掌，手高于肘，腰以上，肩以下，符合考试要求的同时，运球前进符合顺畅自然。
二.拍球的远度20-30公分
原因：很直观，球离身体近，在快速运球前进的时候，身体会触碰篮球，导致失误。
纠正：始终球在身体前20-30公分，人球合一。
三.拍球的位置：始终在身体的正前方
原因：如果在身体左侧或者右侧，手臂会来回拉球或者拨球，这样导致球左右拍的幅度变大，费时间且失误率极大
纠正：球在身体正前方，人球合一，人始终追着球跑。