ST0足阳明胃经
足阳明胃经在鼻祖与手阳明经相衔接，联系的脏腑器官有鼻、目、上齿、口唇、喉咙和乳房，属胃，络脾，在足大趾与足太阴脾经相接。胃是气血生成的地方，而气血是人体最基本的保障，所以，胃经是人体的后天之本，要想健康长寿，想通体康泰，就不要忘了打通胃经，让它时时保持通畅旺盛。
胃经上潜伏的疾病
胃经有毛病，人经常会出现以下症状。
经络症：本经从头走足，如有不畅，容易发高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛口角歪斜、流鼻涕或流鼻血。
肺腑症：胃经功能下降，则会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀，严重时则胃口全无、食欲不振。
亢进热证时症状：体热、腹胀、打嗝、便秘、食欲增加、胃痉挛性疼痛、胃酸过多、唇干裂。
衰弱寒证时症状：餐后腹疼或腹泻或呕吐、消化不良、胃酸不足、抑郁、下肢倦怠。
保养胃经的最佳时间
胃经在人体的正面，为从头到脚的一条线路。我们可以采取拍打刺激胃经的方式来疏通经络气血，要掌握拍打力度，脸部穴位可用食指或中指揉按1分钟，腿部可适池加重，每天3次（辰时、饭后1小时、睡前1小时），每次5－10分钟即可。也可用艾条的方法缓解身体不适。
辰时（07:00-09:00），胃经最旺，吃早餐，补充能量肠胃安。人在此时段吃早餐容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品，过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。饭后1小时循环按胃经是一个不错的选择，这样可以启动人本的“发电系统”，调节人体的胃肠功能。
保养禁忌
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。也要尽量避免胃寒，以免影响保养效果。
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足阳明胃经穴，归属于足阳明胃经的腧穴。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载述，足阳明胃经腧穴有：承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、头维穴、人迎穴、水突穴、气舍穴、缺盆穴、气户穴、库房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、滑肉门穴、天枢穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、归来穴、气冲穴、髀关穴、伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴、丰隆穴、解溪穴、冲阳穴、陷谷穴、内庭穴、厉兑穴。共45穴，左右共90个穴位。
根据《足阳明胃经穴国家标准部位表》，以下详解足阳明胃经穴位图的位置、作用、主治功效等。
承泣穴
【位置】 在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
【主治】 目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑动，口眼歪斜。
【配伍】 配太阳治目赫肿痛，配阳白治口眼歪斜。
【刺灸法】 以左手拇指向上轻推眼球，紧靠眶缘缓慢直刺0.5～1.5寸，不宜提插，以防刺破血管引起血肿。
四白穴
【位置】 在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
【主治】 目赤痛痒，目翳，眼睑动，口眼歪斜，头痛眩晕。
【配伍】 配阳白，地仓，颊车，合谷治口眼歪斜；配攒竹治眼睑（目闰）动。
【刺灸法】 直刺或斜刺0.3～0.5寸不可深刺。
巨髎穴
【位置】 在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。
【主治】 口眼歪斜，眼睑动，鼻衄，齿痛，唇颊肿。
【配伍】 配合谷治齿痛；配地仓，颊车治口歪。
【刺灸法】 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
地仓穴
【位置】 在面部，口角外侧，上直对瞳孔。
【主治】 口歪，流涎，眼睑动。
【配伍】 配颊车、合谷、治口歪、流涎。
【刺灸法】 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
大迎穴
【位置】 在下颌角前方，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处。
【主治】 口歪，口噤，颊肿，齿痛。
【配伍】 配颊车治齿痛。
【刺灸法】 避开动脉，斜刺或平刺0.3～0.5寸。
颊车穴
【位置】 在面颊部，下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
【主治】 口歪，齿痛，颊肿，口噤不语。
【配伍】 配地仓治口眼歪斜。
【刺灸法】 直刺0.3～0.5寸，平刺0.5～l寸。
下关穴
【位置】 在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
【主治】 耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，口噤，口眼歪斜。
【配伍】 配翳风治耳疾。
【刺灸法】 直刺0.5～l寸。
头维穴
【位置】 在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
【主治】 头痛，目眩，口痛，流泪，眼睑（目闰）动。
【配伍】 配合谷治头痛；配太冲治目眩。
【刺灸法】 平刺0.5～l寸。
人迎穴
【位置】 在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
【主治】 咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。
【配伍】 配大椎、太冲治高血压。
【刺灸法】 避开颈总动脉，直刺0.3～0.8寸。
水突穴
【位置】 在颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎与气舍连线的中点。
【主治】 咽喉肿痛，咳嗽，气喘。
【配伍】 配天突治咳嗽、气喘。
【刺灸法】 直刺0.3～0.8寸。
气舍穴
【位置】 在颈部，当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
【主治】 咽喉肿病，气喘，呃逆，瘿瘤，瘰疬，颈项强。
【配伍】 配水突治瘿瘤。
【刺灸法】 直刺0.3～0.5寸。
缺盆穴
【位置】 在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
【主治】 咳嗽，气喘，咽喉肿痛，缺盆中痛，瘰疬。
【配伍】 配肺俞治咳嗽。
【刺灸法】 直刺或斜刺0.3～0.5寸。
【附注】 《图翼》：孕妇禁针。
气户穴
【位置】 在胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸。
【主治】 咳嗽，气喘，呃逆，胸胁支满，胸痛。
【配伍】 配肺俞治咳喘。
【刺灸法】 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
库房穴
【位置】 在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。
【主治】 咳嗽，气喘，咳唾脓血，胸肋胀痛。
【配伍】 配屋翳治胸肋胀痛。
【刺灸法】 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
屋翳穴
【位置】 在胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。
【主治】 咳嗽，气喘，咳唾脓血，胸肋胀痛，乳痈。
【配伍】 配天宗治乳痈。
【刺灸法】 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
膺窗穴
【位置】 在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。
【主治】 咳嗽，气喘，胸肋胀痛，乳痈。
【配伍】 配屋翳治乳痈。
【刺灸法】 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
乳中穴
【位置】 在胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。
【主治】本穴主要用作定位。
【配伍】产后少乳：乳中配乳根。
【附注】 本穴不针不灸，只作胸腹部腧穴的位置标志。
乳根穴
【位置】 在胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
【主治】 咳嗽，气喘，呃逆，胸痛，乳痈，乳汁少。
【配伍】 配少泽、膻中治乳痈；配少泽、足三里治乳少。
【刺灸法】 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
不容穴
【位置】 在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。
【主治】 呕吐，胃病，食欲不振，腹胀。
【配伍】 配中脘治胃病。
【刺灸法】 直刺0.5～0.8寸。
承满穴
【位置】 在上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。
【主治】 胃痛，吐血，食欲不振，腹胀。
【配伍】 配足三里治胃痛。
【刺灸法】 直刺0.8～l寸。
梁门穴
【位置】 在上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。
【主治】 胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，泄泻。
【配伍 】 配梁丘、中脘、足三里治胃痛。
【刺灸法】 直刺0.8～1.2寸。
关门穴
【位置】 在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。
【主治】 腹胀，腹痛，肠鸣泄泻，水肿。
【配伍】 配足三里、水分治肠鸣腹泻。
【刺灸法】 直刺0.8～1.2寸。
太乙穴
【位置】 在上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸。
【主治】 胃病，心烦，癫狂。
【配伍】 配中脘治胃痛。
【刺灸法】 直刺0.8～1.2寸。
滑肉门穴
【位置】 在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。
【主治】 胃痛，呕吐，癫狂。
【配伍】 配足三里治胃痛。
【刺灸法】 直刺0.8～1.2寸。
天枢穴
【位置】 在腹中部，平脐中，距脐中2寸。
【主治】 腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调。
【配伍】 配足三里治腹胀肠鸣；配气海治绕脐痛；配上巨虚，下巨虚治便秘、泄泻。
【刺灸法】 直刺 l～1.5寸。
外陵穴
【位置】 在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
【主治】 腹痛，疝气，痛经。
【配伍】 配子宫、三阴交治痛经。
【刺灸法】 直刺 l～l.5寸。
大巨穴
【位置】 在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。
【主治】 小腹胀满，小便不利，疝气，遗精，早泄。
【配伍】 配中极、次髎治小便不利。
【刺灸法】 直刺 l～1.5寸。
水道穴
【位置】 在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
【主治】 小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。
【配伍】 配三阴交、中极治痛经、不孕。
【刺灸法】 直刺 l～1.5寸。
归来穴
【位置】 在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
【主治】 腹痛，疝气，月经不调，白带，阴挺。
【配伍】 配大敦治疝气；配三阴交、中极治月经不调。
【刺灸法】 直刺 l～l.5寸。
气冲穴
【位置】 在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
【主治】 肠鸣腹痛，疝气，月经不调，不孕，阳痿，阴肿。
【配伍】 配气海治肠鸣腹痛。
【刺灸法】 直刺0.5～l寸。
髀关穴
【位置】在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。
【主治】 腰痛膝冷，痿痹，腹痛。
【配伍】 配伏免治痿痹。
【刺灸法】 直刺 l～2寸。
伏兔穴
【位置】 在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上，髌底上6寸。
【主治】 腰痛膝冷，下肢麻痹，疝气，脚气。
【配伍】 配髀关、阳陵泉治下肢痿痹。
【刺灸法】 直刺 l～2寸。
阴市穴
【位置】 在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。
【主治】 腿膝痿痹，屈伸不利、疝气，腹胀腹痛。
【配伍】 配足三里、阳陵泉治腿膝痿痹。
【刺灸法】 直刺 l～l.5寸。
梁丘穴
【位置】 屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
【主治】 膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈，血尿。
【配伍】 配足三里、中脘治胃痛。
【刺灸法】 直刺 l～1.2寸。
犊鼻穴
【位置】 屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
【主治】 膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。
【配伍】 配阳陵泉、足三里治膝痛。
【刺灸法】 向后内斜刺0.5～l寸。
足三里穴
【位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【主治】胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。
【配伍】配中脘、梁丘治胃痛；配内关治呕吐；配气海治腹胀；配膻中、乳根治乳痛；配阳陵泉、悬钟治下肢痹痛；常灸天里可养志保健。
【刺灸法】 直刺1～2寸。
上巨虚穴
【位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【主治】 肠鸣，腹痛，泄泻，便秘，肠痈，下肢痿痹，脚气。
【配伍】 配足三里、气海治便秘、泄泻。
【刺灸法】 直刺 l～2寸。
条口穴
【位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【主治】 脘腹疼痛，下肢痿痹，转筋，跗肿，肩臂痛。
【配伍】 配肩髃、肩髎、治肩臂痛。
【刺灸法】 直刺 l～1.5寸。
下巨虚穴
【位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【主治】 小腹痛，泄泻，痢疾，乳痈，下肢痿痹。
【配伍】 配天枢、气海治腹痛。
【刺灸法】 直刺l～1.5寸。
丰隆穴
【位置】 在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
【主治】 头痛，眩晕，痰多咳嗽，呕吐，便秘，水肿，癫狂痛，下肢痿痹。
【配伍】 配风池治眩晕；配膻中、肺俞治痰多咳嗽。
【刺灸法】 直刺 l～1.5寸。
解溪穴
【位置】 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
【主治】 头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹。
【配伍】 配阳陵泉、悬钟治下肢痿痹。
【刺灸法】 直刺0.5～l寸。
冲阳穴
【位置】 在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
【主治】 口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力。
【配伍】 配大椎、丰隆治癫狂痫。
【刺灸法】 避开动脉，直刺0.3～0.5寸。
陷谷穴
【位置】 在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【主治】 面目浮肿，水肿，肠鸣腹痛，足背肿痛。
【配伍】 陷谷、上星、囟会、前顶、公孙、治卒面肿。
【刺灸法】 直刺0.3～0.5寸；可灸。
内庭穴
【位置】 在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【主治】齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。
【配伍】 配合谷治齿痛；配地仓颊车治口歪。
【刺灸法】 直刺或斜刺0.5～0.8寸。
厉兑穴
【位置】 在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
【主治】 鼻衄，齿痛，咽喉肿痛，腹胀，热病，多梦，癫狂。
【配伍】 配内关、神门治多梦。
【刺灸法】 浅刺0.1寸。
2016-01-27泽红于烟台
放入博客时间：2016-01-27
最新修改时间：2016-01-27
