国医大师陆广莘的养生秘诀——
每晚用花椒水泡脚
如今仍满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到每天晚上都会用花椒水泡脚这种简单且省钱的方法。
陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠的效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，系好袋口，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用1个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来，花椒可温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
夏姗姗
原文详见《家庭保健报》2016年8月23日第7版“中医保健”
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