虾的营养美味不用多说,配上萝卜饼的细滑,相信这道美食一定会大开宝宝的食欲。
宝宝营养食谱鲜虾萝卜饼的做法:
食材:鲜虾仁(开背去虾肠、虾线)150克、白萝卜250克、干淀粉4汤匙、姜1小块、香葱2根、白胡椒粉1/2茶匙、盐适量、黄酒1/2汤匙、花生油2汤匙
做法:
1、虾买回后,要先去壳、去虾线和虾肠。(为了避免浪费,可以将虾头留着,把虾脑那一部分全部挤掉,然后冲洗干净,用油炸成虾油,或者煎一煎,加点水和蘑菇类做成一碗鲜汤。)
2、葱切成葱花;姜剁末。
3、萝卜擦成细丝,入开水锅煮软捞出。
4、虾仁切粗粒后,用刀背斩成细泥。
5、萝卜丝放凉后,把水挤掉。
6、切成细粒。
7、虾泥里放黄酒、萝卜粒、白胡椒粉、干淀粉、1汤匙花生油和适量盐,朝一个方向,拌匀至上筋。
8、放葱花拌匀。
9、平底锅小火烧热,放1汤匙花生油,推匀,油热后,关火,放用勺子挖一块虾泥,然后轻轻按平,逐个做完后,再开小火,加盖煎制。
10、一面煎黄后,翻一面,继续加盖煎至另一面也黄了,关火。
制作宝宝营养食谱鲜虾萝卜饼整个过程没有难度,只是最后煎虾饼时,记得锅放油烧热后,就要关火,用勺子挖成坨,将全部虾泥一个一个放进锅里,用勺子轻压成小饼状,再开小火,加盖煎。加盖的目的是为了让虾肉更易熟。如果不加盖,就得稍微延长煎的时间。
最后提醒宝爸宝妈们虾泥里放干淀粉吃起来才Q弹香滑,千万不要用面粉,我试过,味道差很多。
宝宝营养食谱鲜虾萝卜饼的做法就分享到这,想要了解更多的育儿知识和宝宝食谱大全及做法请关注作者。
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