老中医一绝，一根筷子竟能〝治病〞！大家都在学

三招搞定手搓筷子操。

据中医介绍，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指 对应经络 对应器官

拇指 肺部经络 心脏和肺

食指 大肠经络 胃、肠和消化器官

中指 心包经络 五官、肝脏

无名指 三焦经 络肺和呼吸系统

小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统

中医认为：手掌、手指末端和手背上布满了许多敏感的穴位，按摩双手就如同按摩全身。有菱角的筷子或长条物品是绝佳的手部穴位按摩器之一。

微信上〝七点养生〞介绍，一根筷子〝治百病〞，能强身健体、防病痛，尤其适合中老年朋友。我们来看看吧。

三招搞定手搓筷子操

准备

两双有方棱的筷子或其他长条有稜角的物品。

1、按摩前，建议先涂些油脂类护肤品，增加润滑度。

2、手搓掌心：将一只手位于胸前摊平，再把筷子放置掌心，另一只手做搓洗筷子动作，将筷子从掌心搓至指尖，再搓回来。

3、手搓大鱼际穴：以同样的用法，从手掌根部搓至大拇指的根部，再搓回来，这个动作刺激了大鱼际穴。

4、搓碾三间穴：以同样的用法，搓碾食指侧根部的三间穴，来回滚动即可。

搓筷子次数、时间

将三种方法先左后右，两手交替进行。每一步滚动5分钟，每天两次，手部发热为佳。

经常搓一搓，搓出好身体，补气益血、防中风

劳宫：劳宫穴在掌心，是人体补气益血的大穴。

十宣：十宣穴在五指尖，对中暑、高热、昏迷、中风和老年痴呆症有一定的防治效果。

大鱼际穴：大鱼际位于大拇指根部，常刺激可促进血液循环，强化身体新陈代谢，达到能增强体质，防治感冒、咽痛等作用。

三间穴：三间穴位于食指根部；微握拳，在食指侧边，食指指尖对应的地方即为三间穴。

三间穴上可通达头面，防治头痛、牙痛、目痛、喉痛，下可通腹行气，泄泻可止，便秘可通，是保健长寿穴。

搓筷健体方便易行，老少皆宜，可去疼痛、防中风，益身显著，马上就试一试吧！

责任编辑：李明心