上周日是11月11日，也就是一年一度所谓的“光棍节”。在此之前，各大商家已纷纷以此为由，展开了一场场产品宣传促销大战。而众多至今仍单着的青年男女，则自嘲为“剩斗士”、“必剩客”，则参加各类聚会，寻求“脱光”，或者上网“血拼”一通，以缓解心中的压力。
心理专家表示，“光棍节”之所以如此受追捧，和“剩男剩女”们希望借此寻找归属感密切相关。由于长期单身，“剩男剩女”比较容易产生孤单、寂寞、冷淡、焦虑、压抑等负面情绪，而“光棍节”则是在宣告一个独特群体的存在。当得知与自己境况相同的人群数量是如此巨大时，由单身带来的恐惧、焦虑、自卑心被大大缓解。
“剩男剩女”易有负面情绪
工作稳定、收入不低、相貌不错、条件绝不差的广州白领黄小姐，年近三十却至今还单着。这令她很是苦恼，总是觉得自己被剩下，是因为身上有“瑕疵”。这种感受令她陷入焦虑与恐慌之中。
而由于一直没有男朋友，黄小姐还要承受来自家庭、社会、舆论等多个方面的压力，这更加令她身心俱疲。在一线城市，情况和黄小姐类似的不在少数。数据显示，中国单身男女多达1.8亿。其中，北上广等地的大龄单身男女已经突破百万。
“长期单身会对‘剩男剩女’的心理产生很多负面影响。”心理专家刘晏华表示，“剩男剩女”长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。数据显示，超七成“剩男剩女”有负面情绪，婚恋误区、多重压力、夜生活频繁、性压抑、过度晚婚晚育成为威胁“剩男剩女”健康的主要五大潜在杀手。
“单身男女最怕亲戚朋友逢年过节时过问自己的终身大事。”国家二级心理咨询师吕丽表示，为了不被询问婚恋方面的事情，做到眼不见心不烦，尤其是剩女往往会主动回避社会交往，宁愿一个人独自忍受寂寞。但长久下来会导致个性孤僻、不合群。由于精神压力过大，还容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。
此外，看到朋友们一个个成双成对，心里不由地怀疑自己，感觉自己没用，毫无魅力可言。对自己看不顺眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表现，更严重的会出现自卑心理，否认自我价值，活在痛苦的自怨自艾中。
而因为孤独、压力大，单身女性中的有些人不得不借助烟、酒或其他成瘾物质来减轻心灵上的苦闷。相对于恋人和夫妻，她们更容易出现成瘾行为，而且戒断的可能性较小，有的更容易形成终生依赖。
针对落单原因进行疏导
针对“剩男剩女”心理问题频发的问题，心理专家表示，过了适婚年龄却迟迟不愿或不能结束单身状态的人，通常他们都有某一方面心理需求上的偏执，应该给予宽容环境，如果强迫或草率结婚，与幸福的初衷可能背道而驰。
有临床心理医生根据前来问诊的“剩男剩女”的心理，将他们分为几种类型：“宁缺毋滥”型、“恋恋不舍”型、“事业狂”型、“享受自由”型、“流连花丛”型。
“宁缺毋滥”型大多自身条件不错，对另一半的要求也高，不肯将就导致陷入追求完美的偏执中；
“恋恋不舍”型属于受过感情的挫折，无法从阴影中拔出来；
“事业狂”型兴趣重点放在事业工作上，忽视了自己和对方的情感需求；
“享受自由”型强化婚姻现实的一面，对付出畏惧，宁可享受单身的自由；
“流连花丛”型对感情不稳定，在不同的婚恋对象中摇摆。
专家表示，无论上述哪种类型，旁人都不要采取鄙视、催促、刺激的方式，本人也不可迫于压力草率结婚。最好针对落单的原因，采取疏导的方式，提升对婚恋问题的认知水平，扩大其交际圈，让“光棍”自己感悟或转变。
刘晏华则给了“剩男剩女”们具体的建议。第一步，价值了解，先要了解自己到底需要怎样的人，为什么？第二步，条件具体化，问自己异性需具备怎样的条件才会心仪，在这个部分，关键是条件不能够多，列出最重要的3条足矣。第三步，提升自我，让自己成为一个快乐而温暖的人，每个人都喜欢明媚的春光。记者 赵兵辉
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