理想中的健康头皮应该是所有毛囊皮脂腺单位在头皮中健康生存以保证头皮无头屑；头皮健康、干湿适中不出现瘙痒；头皮皮脂分泌适中确保头皮不油腻；只有健康的头皮才能够为头发的健康成长提供有力的支持，就像土壤与树木的关系一样，只有土壤肥沃才能为树木提供充足的养份，保障其茁壮成长。同理，健康的头皮也可为头发的生长提供良好的环境和充足的营养，保证活力，让秀发健康靓丽。
常见头发问题
虽然头皮与头发的关系非常密切，但头皮与头发所遇到的问题却不尽相同。一般来说，头发问题多表现在发质细软、发丝干枯、分叉、没弹性、受损、易折断等方面。而头皮问题多表现在头皮油腻、头屑多、头皮敏感、脱发等方面。
当出现常见头皮问题时，秀发会受到不同程度的负面影响：比如像头屑、头皮瘙痒和头皮油腻等问题都会对头发的健康起到负面影响。而这其中，（天下养生网）我们最常见的头皮问题是就是头皮屑。
头皮屑不但会困扰到人们的正常生活，还会带来许多后续问题：
1、头皮伴有不同程度的瘙痒，反复的抓挠会不断地抻拉、摩擦头发，导致头发脱落或断裂增加，头发发质受损；
2、头皮屏障受损，给环境中的微生物和有害物质进入皮肤打开通道，使头皮感染、湿疹等的风险增加，加重头发的损伤；
3、头皮屑的产生是头皮的微炎症的结果。长期慢性的头皮和毛囊周围的微炎症有可能加重雄激素性秃发（也就是男性型秃发，旧称脂溢性脱发）。
1分钟头皮SPA按摩操
“1分钟头皮SPA按摩操”，让你轻松在家做头皮Spa，舒缓头皮压力，有效减少头痒、干燥、头油和头屑等头皮问题，令秀发焕发生机。
Step1：取头皮按摩膏涂于头皮；
Step2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按；
Step3：从头顶开始，横向两侧按；
Step4：从前额发际开始到后颈慢慢按压；
Step5：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压；
Step6：像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下。
