耳朵我们身上唯一的听觉器官，它除了可以听到声音外，还是我们身体的一个微型缩影，因为耳朵上有五脏六腑对应的穴位或反射区。
常捏耳朵，更胜4味药
肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳，通过按摩耳朵，就可调理好我们的身体，效果好过四味药。
旋顶耳朵调五脏：五味子
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五味子对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用，但是五味子有小毒，还会增加胃酸。旋顶耳朵就可以起到五味子的作用。
旋顶耳朵 = 五味子
做法
食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。
用力均匀柔和，速度不要太快，避免损伤耳内皮肤，两耳交替进行。食指的手指甲不能太长。
保护视力、清醒头脑、对五脏皆有益。
捏揉耳垂促进血液循环：附子
2
附子有扩张血管，增加血流，改善血液循环作用。但是因炮制或煎法不当，或用量过大，容易引起中毒。捏揉耳朵就不用担心副作用。
捏揉耳垂 = 附子
做法
将食、拇指捏揉耳垂，轻轻捏揉30秒，再将耳垂向下拉，放开，让耳垂回原位。
有微微发红发热最佳，可改善耳鸣，防治老年性耳聋，加强局部血液循环。
刮擦耳轮通畅经络：川芎
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川芎可以活血通络，治疗瘀血阻滞经脉，或寒气凝集气血不通，但不可过量使用，否者回出现呕吐、眩晕等症状。因此选择手摩耳轮效果更好、更安全。
刮擦耳轮 = 川芎
做法
双手握拳，用食指和大拇指，沿耳轮上下来回擦摩15次。
至充血发热为佳，保肝护肾。
揉揉耳廓免疫力：灵芝
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灵芝的主要功效是补气安神、止咳平喘。能够入五脏补益全身五脏之气，有扶正固本，增强免疫力的作用。
搓揉耳廓 = 灵芝
做法
四指并拢，放在耳朵上，先顺时针搓揉30次，再逆时针揉30次，每天按摩3轮。
益五脏、理气血、抗衰老。
小贴士
做完后感到双耳发烫、面部发热的效果最佳，如果没有这些感觉，可能是力道小了点，可以再做一遍。
耳朵颜色暗示全身健康
当我们内脏的健康出现问题，耳上就会产生预警信号。快看看你的耳朵颜色是否正常。
耳朵最健康的状态和颜色是：颜色微黄而红润，与面部肤色大体一致，紧贴面颊，明亮、润泽。
耳朵颜色呈现淡白色
体寒、气虚
当耳朵出现白色点状、白色隆起，或者耳朵出现白色并有发亮的情况下，可能是气血虚、体内有寒气。
耳朵颜色总是青黑色
肾气不足
中医看来黑色主肾，青色主肝。耳朵青的同时发黑，表明肾气不足，久病淤血。
耳朵经常是红色、暗红色
心肺热、气血淤
耳朵潮红、肿痛，考虑是不是心肺积热、肝胆火盛。耳朵紫红色，肿胀甚至溃疡，长时间不好，要考虑体内血糖过高所致。
当您的耳朵出现这些情况，就要对自己的身体健康引起重视，及时检查，并通过按摩耳朵来缓解。
人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，经常捏一捏，不仅能促进血液循环，还能调和五脏，有效促进身体健康。
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