其实很多药物都有一定的小毒性和副作用，所以有时候有些小病痛时，并不建议用太多的药，不妨多吃一些有相对应保健和治病的食物，如以下这几种，值得收藏备用。
1.土豆——止痛药
土豆富含钾，喝酒太多会使钾流失而导致头痛，吃土豆能改善醉酒后的头痛。
2.橙汁——抗疲劳药
橙汁的抗疲劳、提神功效很强，比喝咖啡好。在喝的水里放点橙汁即可达到提神效果。
3.银耳——润肺药
银耳可美容养颜，滋阴润肺，适宜一年四季吃，特别是干燥的秋季。
4.菠萝——助消化药
菠萝富含的消化酶能有效分解脂肪，因此助消化功效强。
5.火龙果——重金属解毒药
火龙果富含一种常见植物少有的有胶质性、黏性的植物白蛋白，可解重金属的毒。
6.草莓——维生素
草莓富含的维C比葡萄、苹果高10倍以上，比柑橘高3倍，且富含人体所需的多种必需营养物质。
7.山楂——降脂药
山楂可增强胆固醇排泄，辅助降脂，但不宜空腹吃。
8.旱芹——降压药
芹菜富含酸性降压成分，降压效果还，且能辅助治疗神经衰弱、血管硬化症状。
9.蜂蜜——消炎药
蜂蜜里有种抗氧化剂和特殊的酶成分，能消炎抗菌。纯天然的蜂蜜涂抹于伤口处，能防止感染，促进伤口愈合。
10.香蕉——安眠药
香蕉富含的镁能将身体疲劳消除，睡前吃香蕉，有助安眠、消化，增强排便。香蕉还能消除人的烦恼。
11.山药——补肾药
山药适宜各种体质者吃，且很适宜肾虚及脾气虚弱者用于调补身体常吃。
12.高丽菜——胃药
即卷心菜，可保护胃肠黏膜，促进胃肠蠕动及吸收，并能改善及预防十二指肠溃疡、胃溃疡。
13.大蒜——抗癌药
大蒜素被誉为“抗癌之王”，而只有将大蒜切成薄片，暴露于空气中，使大蒜里含的蒜酶与蒜氨酸结合生成大蒜素，如此吃大蒜才有效。
14.葡萄——抗衰老药
葡萄富含的原花青素抗氧化性强，葡萄籽与皮也富含抗氧化物，吃时最好连皮带籽。
15.生姜——止痛药
切片的生姜放浓盐水里煮熟，外敷膝关节与腰部，能改善膝关节痛、腰痛。痛经、感冒头痛时，就熬点生姜红糖水喝。
16.柠檬——感冒药
柠檬含较多的维他命C，能减轻或治愈感冒，切薄片的新鲜柠檬，加盐，用沸水冲泡出热咸柠檬水，能改善多种感冒症状，感冒初期喝效果最好，能不药而愈。
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