为什么每次来月经，浑身像散架一样？哪些事不能做？

说到月经，很多女性可能会有来月经时，肚子非常疼，躺在床上，抱着肚子打滚的场景，这样的画面并不夸张。当然，也有一些女性在来月经的时候，浑身上下酸痛无比，说全身犹如散架一般，并不是夸张的事情，那么为什么会这样呢？

为什么每次来月经时，浑身像散架一样？

可能这样的感觉，你也有有过，一旦月经期间，浑身腰酸背痛，犹如散架一般，特别是腰部，更是不能动弹。在中医看来，导致月经期间，腰部异常酸痛，其实是因为肾虚、气血不足，导致子宫痉挛处于收缩异常。

尤其是一些不注意保健的女性，在来月经的时候，更是容易出现这样的情况，浑身散架的感觉让她们感觉到很痛苦。为此，在来月经时，注意保健显得尤为重要，那么哪些事情不能做呢？

千万不能捶腰。有些女性在来月经的时候，感觉到腰酸背痛，可能喜欢进行捶腰，企图通过捶腰，达到很好的缓解腰酸背痛的情况，却不想，在她们捶腰的时候，会使得腰酸、腰痛的感觉越发的强烈。这主要是女性的子宫处于宫体向后倾斜的情况，使得子宫的经血难以顺利的排出去，这样的话，只能透过加强子宫收缩，不断地压迫子宫，才能将其逼出去。当进行捶腰时，可能会导致盆腔充血速度加快，血液流动加快，使得腰酸背痛的感觉更加强烈。

千万不能穿紧身衣服。此外，女性来月经时，也不要穿着紧身的衣服，确实，紧身的衣服能折射出女性曼妙的身姿，但是，这样的衣服，可能会导致女性腰部一直处于束缚状态下，根本不利于身体的血液流动，也不利于经血的排出，这样的话，将会导致腰部一直处于血液充盈状态下，使得腰酸背痛的感觉也非常强烈。

千万不能让腹部受凉。来月经时，女性还不能让腹部处于受凉状态下，如果腹部受凉，也是很糟糕的，这样的情况，对于腹腔将会形成非常大的压力，导致腹腔中的经血发生逆流，使得经血流出受到阻碍，从而也会让女性有腰酸背痛的感觉。

可见，一来月经就有腰酸背痛的感觉，浑身上下犹如散架一般是不太妙的，合理的缓解身体不适，才是最重要的事情，那么需要做什么呢？

首先，来月经时，多多的进行休息才是最重要的事情，如果不休息，依然从事体力劳动，对于身体的影响是非常大的，适当的休息，真的很有必要。

其次，来月经时，对腹进行保暖也显得很重要，这样做的话，能够避免腹部出现受凉状态下，对于促进经血流出是比较好的。

然后，来月经时，食用一些补血的食物也是好的，通过补血，能够促进经血流动，对于改善子宫健康也是很有帮助的。

最后，学会控制情绪显得很重要，如果女性情绪异常的糟糕，对于身体的影响也是非常大的，抑郁的情绪，可能会使得女性的经血排出受到阻碍，也是不利于健康的。

相信介绍了这么多，大家对于为什么每次来月经时，身体犹如散架一般，可能和这些原因有关，希望女性朋友多重视，科学的进行护理身体，以免身体出现不适，从而能改善身体不适，获得健康。