颈椎病的特效穴——肘髎穴

对于经常需要伏案批改卷子的老师们，都会有不同程度的颈椎病。根据程凯教授的临床经验，治疗颈椎病点揉肘髎穴对于缓解颈肩部疼痛疗效奇佳。点揉肘髎的操作方法：取肘髎穴前可以先找到曲池穴（极度屈肘后，肘横纹的尽头），在曲池上一指即是肘髎穴。点按肘髎穴时可明显感觉到酸胀感，点揉直到酸胀感降低时为止，建议点揉5分钟左右。