它是天然“阿司匹林”，每天吃一点，有助疏通血管，预防血栓

我们身体里的血管就像是四通八达的高速公路一样，帮助我们身体各个组织器官运输氧气和营养物质。我们的心脏就是汽车的发动机源源不断的输送动力。但是随着年龄越来越大，血管就会像年久失修的血管一样老化失去弹性，而且血管当中也容易沉积比较多的垃圾物质，比如像是甘油三脂、胆固醇等。这种东西越来越多就会使血管变窄造成堵塞形成血栓以及心梗脑梗等多种心脑血管问题。其实在我们身边存在着天然的阿司匹林，如果每天能够吃一点的话，有助于帮助我们疏通血管，预防血栓的出现。

它是天然“阿司匹林”，每天吃一点，有助疏通血管，预防血栓。

一、卷心菜

卷心菜在日常生活当中是非常普通的一种蔬菜了。卷心菜的营养价值其实是非常丰富的，尤其是对于一些心脑血管不是很好的朋友，如果多吃一些卷心菜，不仅可以帮助我们保护血管健康，预防血管老化，也能够促进血液循环，因为卷心菜有一定的抗氧化效果，它能够帮助我们预防血栓的出现。

二、苦荞

苦荞是一种粗粮，现在人们大多数主食都是吃一些精细的米面，其实精细的米面含有的营养物质非常的单一，如果我们长期食用这种食物会容易使我们身体内的营养物质缺乏，所以在吃主食方面搭配一些粗粮是非常正确的选择。而苦荞当中含有的乳糖成分能够帮助我们稀释血液避免粘稠，而且还能够降低血脂，使血管富有弹性，对血管健康是非常有效的一种食品了。

三、黑木耳

我们吃的很多菜肴都能够把木耳当做配菜来食用，木耳当中含有非常多的维生素钙质，而且它有一定吸附那些毒素的作用。每天适当的吃一点黑木耳能够有效的帮我们稳定血压、降血脂、抑制血小板凝结，降低血液粘稠度，所以能够帮助我们预防血栓的出现，对血管有一定的保护作用。

我们都知道阿司匹林对于预防血栓保护血管有非常重要的作用，但是药三分毒而且都有一定的副作用，我们不能够依赖药物。所以在日常生活中也可以通过多吃这几种食物辅助养护血管，预防心脑血管疾病的出现。