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用经络为自己开方:易经经络使用手册(摘录)
 
 
一卷在手,健康犹有神助

  现在,很多人使用经络穴位养生祛病,效果不错。比如,敲了腿上的胆经后,确实睡眠改善了、吃饭香了、走路也有劲儿了。但是,有些人敲胆经后并没有什么作用,甚至还出现了嘴角起泡、长痘痘、睡觉老醒、头疼、上火等症状。

  这是为什么呢?

  《易经》认为,人体里的火称为离火,性质和夏天炎热的气息差不多,聚集在人体的胆经(足少阳胆经)和三焦经(手少阳三焦经)里。胆经和三焦经实际上是一条经,都是少阳经,只不过一条在脚上,一条在手上而已。敲打腿上的胆经,腿部的经络通了,火气却涌到了三焦经上,让三焦经上的火气过盛。三焦经经过胳膊和脖子,一直穿越到头部、耳朵,止于眉梢。所以,这时人就开始长痘痘,出现耳鸣、头疼等症状。

  很多人遇见这种情况会不知所措,甚至对经络的作用产生误会。还有的人上火以后,去吃很多常规的去火食物和中成药,效果却不怎么好。

  《易经》认为,每一条经络里的经气都和自然界中的某种气息一样,具有一些共同的属性,可归于某类或某卦,是可以互通有无,互相帮助的。人为什么会生病呢?实际上,生病就是人体经络内的经气失常了。那么,改变和稳定人体经络里的经气,就能祛除疾病,让人体“风和日丽”。

  比如,人上火了,那是三焦经里的火气(离火)过盛,这时靠脾经里的潮湿之气(坤土之气)来扑灭才会事半功倍。而且根据易理,清火的最佳食物不是绿豆、苦瓜等属于坎水的东西,而是豆豉、莲藕等含有潮湿气息(坤土之气)的食物。所以很多人上火了,只要马上激活脾经上的穴位,再配合吃莲藕等属坤卦的食物,就能让身体恢复正常。

  如果您明白人体的十二条经络和奇经八脉在易经中的所属分类及特性,就可根据“相生相克”等道理,好好地疏理经气,再配合与经络之气 “同气相通”的药物和食物,强强联手,就可以真正达到养生祛病犹有神助的功效。

  比如,《易经》认为紫色的食物一般都含有很多的离火之气,而人体胆经里川流不息的也是像夏天炎热气息一样的离火之气,以离火之物补离火本物,“兄弟联手”,防病养生自然好上加好。


经络祛病真如神(1)





  人体就是一个自然,每条经络里是不一样的天气,生病就是经络里的天气发生异常了。所以,下雨打伞,遇洪建渠,逢淤疏通,最后总能迎来雨后彩虹,笑看疾病来与去。

  愿您的身体永远风调雨顺

  人体是一个智能的管理系统,常握经脉之间的调节之道,就能保证每一条经络里的天气变化正常,不会乍暖乍寒。如此,身体便能四季如春,无病无灾。

  在我的身边,有很多人都有多种疾患,比如胃胀、便秘、皮肤干燥、毛孔粗大、长痘痘等。一般都不知道从哪里着手去治,去了医院,又在内科、外科等好几个科室挂号排队,折腾得疲惫不堪,往往最后还没什么效果。

  其实,如果您知道了自身经络的作用,就会找到治疗的思路和办法了。实际上,上面的这些症状说到底都是肺经出了问题。肺经在体内经过大肠和胃,另外,“肺主皮毛”,所以,皮肤的很多问题也要问责肺经。虽然这些毛病看起来都挺难治的,其实它们都与肺经这一条经络出了问题有关。怎么处理呢?只需要激活肺经,使肺经里的气息充足畅通就可以达到“异病通治”的效果了。

  那么,您的肺经里流动着什么样的气息呢?

  用《易经》易理来说,就是兑泽之气,也叫太阴湿土之气。意思是说,人体肺经里弥漫的是像雾一样潮呼呼的经气,这种气息能使肺经经过的地方都能享受到雾气的滋润。按中医的说法就是“经脉所过,主治所及”好好地想办法激发它、保养它,那么您的大肠不燥了,无便一身轻,胃口大开,吃得香、睡得着,像便秘、胃胀这些烦心的毛病自然也没有了。有了充足的湿润之气的滋养,您哪里还需要什么化妆品。

  经络里也有春夏秋冬

  其实,不只是肺经,您身体里的12条正经和奇经八脉都运行着和自然界中某种气息一样的经气,所以说身体本身就是一个自然。自然界有花开花落,您身体里面也经历着四时的变化。

  自然界中的很多气息都会在您的经络里表现出来,而气息的差异决定了每条经脉里面的环境也不一样。由此,每条经脉对身体的作用,以及经脉出现问题后身体的反应都会不一样。这就像是自然界的每种气候给人的感觉是不一样的。比如说,三焦经里运行的是像夏天一样炎热的离火之气,而肾经里是像冬天湖面上扑面而来的寒冷之气,大肠经里则弥漫着像秋天一样秋高气爽的气息。每条经里面的气息变化决定着我们身体的健康状况。比如说,三焦经里的气息充足且顺畅的话,您就会感觉身体温暖舒适,而三焦经里的离火之气过盛,您就会出现许多中医所说的上火症状了。

  生病就是您身体经络里的气候失常

  大自然中的春暖、夏热、秋凉、冬寒,以及风舒、雨润等等这些气候都会对我们的日常生活产生很大的影响。比如说,如果头一年冬天是暖冬,那么来年就容易爆发流感等疫情,而庄稼也会因为没能在冬天很好地储藏能量而降低收成。

  同样的道理,人体经络里气候变化(经气失常)也会直接影响到我们的身体健康。举例来说,如果肾经里的像冬天一样的寒气(太阳寒水之气)不足或堵塞,就像是冬天不冷反暖一样不正常,那么您的身体就会出现腰腿酸软、耳鸣、眼花、性功能低下、小便无力等很多衰老的迹象。

  所以,要想年轻并保持健康活力其实很简单,只要让您身体的每一条经络里的气候(经气)变化正常,不乍暖乍寒,而是四季鲜明,前后有序。如此,就能保证人体这个小自然一直风调雨顺,无病无灾。

  当然了,就像大自然里总会出现一些雨雪天气、风雷闪电甚至洪水地震一样,人的身体里也不是每天都“风和日丽”“万里无云”的。当身体里的气候出现异常的时候,我们就得像对待天气变化一样采取应对措施,下雨打伞、遇洪建渠、逢淤疏通就行了,最后总能迎来雨后彩虹。

  如何用最简单的方式达到最有效的养生祛病效果

  不管身体哪里不舒服,您只要根据症状发生的位置找到是哪条经络出了问题,就能为自己调治了。比如说,有的人眉梢、后边发际等处冒痘痘,这里是三焦经经过的地方,那么找三焦经来处理就可以了。

  三焦经路过的地方长痘痘,原因是三焦经里的像夏天火一样的气息(离火之气)太多了。一旦上火,很多人都知道要想办法去火。说到去火,您可能习惯于借助外界的力量,比如吃很多下火的中药或者绿豆、苦瓜之类清火的食物,但是很多时候,效果并不是很明显,或者干脆就没有效果。

其实您根本不必舍近求远,我们的身上就有去火的良药,完全不必另寻它方。

  人体是一个智能的管理系统,它的各个零部件之间具有互相纠错的功能,一条经脉上的问题,肯定有相关联的经脉来调节它。经络上的毛病就用经络来解,最原始,最安全,也最有效。当我们的老祖宗还没有发现去火的中药,也没有发现苦瓜、绿豆这种东西的时候,他们上火了怎么办呢?就是在经络上就地取材。

  要想消灭上火的根源——三焦经的离火,最好的方式就是利用您身上具有坤土之气的脾经。多多刺激脾经,脾经就能更多地散发潮湿气息(坤土之气),这种气息是扑灭过盛离火之气的最佳武器。

  如何用最简单的方式达到最有效的祛病效果,我们的老祖宗早就通过易经和经络测算好了。知晓了易经和经络的关系,就能找到养生祛病的捷径和根本之术。这种大道至简的方法就是用身体自身的经络系统来维护身体的和谐。

  药食入经,以自然之气补益身体里的自然

  秋天傲然怒放的杭白菊,因为在秋天生长,既得秋天之气(阳明燥金之气),又具有抵抗秋燥的良好基因,用它来贴敷同样有着阳明燥金之气的大肠经,能治疗很多秋天发作的病症。

  上面说到,肺经里弥漫的是像雾一样潮呼呼的气息,而脾经里升腾着的是冬天扑面而来的湖面上的清冷之气。其实在《易经》中,这每一种气息都属于某个卦,对应到经络上,肺经就是兑泽之经,而脾经则是坎水之经。根据八卦之间的相互关系以及互相之间形成的一些卦象来分析身体出现的毛病,会最准确地抓住问题的本质,并找到快速、有效的治疗方法。

  但是,对于老百姓来说,掌握哪些卦象并不重要,您只要了解每条经里分别运行的是什么样的气息,并且牢牢记住和运用我书中给您介绍的一些检测和调治方法,就足以保障您和家人的身体健康了。

  在《易经》看来,每条经络里都充满着不一样的自然之气,所以,疏通经络、补足经气也要用最自然、最原始的方式。我的易经经络使用方法就是先用药物和食物之气来入经络之气,输入经气之后再辅以拔罐、艾灸等中医六大法里的方法。

  比如,如果您因为伤秋燥引发口干、咳嗽、全身酸痛等,就要使用含有秋天气息的大肠经了。在大肠经的二间穴贴杭白菊、桑叶等在秋天生长的东西,就能收到很好的疗效。因为这些秋天生长的植物吸收了秋天的秋高气爽之气,能补益大肠经里面的气息。另外,这些植物能在秋天生长,本身就具备了抵抗秋燥的良好基因,正好能抵抗身体伤秋燥引起的疾病。

  当然了,在以药物和食物之气来调节经络之气的同时,您在吃的东西上也要十分注意。比如说,如果肺经堵塞了,也就是说肺经里的兑泽之气太多了,那么,这时候就不要吃西红柿,羊肉,花生等属于兑卦的食物了。因为这些食物所含的兑泽之气非常多,再吃的话,只能让肺经里的气息更拥堵。当然了,肺经堵塞以后,您多吃一些莲子、薏米以及苦味的东西等除湿的食物,让肺经里的雾气消散就能有效果了。
在用一些与经络里面的气息同气相求的药食来疏通经络之后,再使用艾灸、拔罐等中医六大法里的任何一种方法来调理身体的一些毛病,就能锦上添花,事半功倍。这就相当于先把管道疏通了,再加大水量,自然是水到渠成。

  比走路还简单的易经穴位使用说明

  找经络穴位求诊的方法很简单:1.记住每条经络的坐诊时间;2.选出每条经上按上去酸痛的穴位;3.注意穴位分左右; 4.听身体的话。

  经络养生祛病的黄金时间和空间

  使用经络来调补自己身体的时候,要十分注意经络行走的路线。每条经络在人体内部和外部的走向您要大致清楚,这样才能有个很好的空间概念,牵起经络这一根“线”,这根“线”上的所有毛病都跑不了,这就叫一招制病,并且一劳永逸。

  当然了,掌握经络走向的同时,您千万别忽略了疾病发作的时间。比如说,有的人咳嗽,白天没什么,可在半夜9点到11点时就咳得很厉害;有的人其他时间段头痛得不算很厉害,但每到半夜9点到11点时症状就开始加重。

  为什么这些病都爱在同一个时间段内发作或加重呢?

  半夜9点到11点这段时间正是三焦经里的火气(离火之气)烧得最旺的时候,所以,这个时间段里发作的症状基本上与三焦经脱不了干系。遇到这样的情况,您就仔细检查三焦经吧,看这条经上哪些地方有酸痛、凹陷、疙瘩等异常感觉,然后对症施治就可以了。可以这样说,每天半夜9点到11点是您身上三焦经坐诊的时间,而其他经络也都有自己坐诊的时间,在后面的章节中,我会一一介绍,您只要留心观察症状发作的时间就可以了。

  经络坐诊时间表

  经络 坐诊时间

  大肠经 早上5点到7点

  胃经 上午7点到9点

  脾经 上午9点到11点

  心经 中午11点到1点

  小肠经 下午1点到3点

  膀胱经 下午3点到5点

  肾经 下午5点到7点

  心包经 晚上7点到9点

  三焦经 晚上9点到11点

  胆经 半夜11点到1点

  肝经 半夜1点到3点

  肺经 夜里3点到5点

  穴位分左右

  我在多年的临床和研究中发现,人体每条经上左右两侧的穴位虽然功能一样,位置也差不多,但是作用和性质却完全不一样。而选用左侧还是右侧的穴位,或是两个同时用,这点是非常重要的。而且,很多时候,有没有疗效,甚至是不是立马见效,就跟穴位的取左取右有很大关系。

  简单来说,左边穴位是向脏腑输送经气的,右边穴位是把脏腑里的气息输送到全身各处的。所以,如果是左边穴位堵塞,那么向脏腑输送的气就受阻碍了,如果是右边穴位堵塞了,那么就是全身的经气不足了。
用排除法来找穴位

  如果您生病了,在穴位上会有相应的表现,如疼痛、酸胀、小的硬结、凹陷、红点等,总之是异常的现象。

  您就在这条经上一路按过去,遇到有上述那些异常现象的穴位就记下来,正常的穴位就不管它,这样先经过第一轮筛选,选出对你有用的穴位。

  经过第一轮筛选留下的穴位,需要再经过复选,方法如下:

  先选择一个穴位,用手指重压几分钟,注意观察症状是否有变化。如果症状减轻,那么就选择这个穴位,其他暂时不管;如果症状加重,那么选择另一侧的同名穴位;如果症状没任何改变,那么丢弃这个,选择另一个穴位进行同样试验。

  经过上面的两轮筛选,有用的穴位便被筛选出来。然后,持续对这个穴位进行按摩或者敲打、用艾灸或者拔罐等等方法,多多处理它便是了。

 

  穴位不是一个点

  说到找穴位,很多人都觉得麻烦,那么多穴位,还都挨得很近,万一找不准可怎么办。其实,您大可不必有这样的顾虑。

  虽然您在经络图上看到的穴位都是一个点,针灸医生用的针灸针也非常细,但事实上穴位是一片区域。

  穴位的“穴”本意是“洞穴”,既然是洞穴那肯定是有一定面积而非一个点。“穴位”两字合起来就是洞穴的位置。其实呢,您身上多数穴位的面积一般都有一元钱硬币那么大,而在这个面积以内的所有地方都是这个穴位的位置。

  您身上有反应的地方都是穴位


 大概找到那个位置,在周围按揉,有反应的地方就是这个穴位。当然了,如果您身上的这条经或这个穴位没有毛病的话,那么,任您怎么找也是找不到的。也可以说,如果你找不到某个穴位的话也说明了您没有某种病。

  要知道,所有穴位的使用方法和适应症都是别人的经验总结,并不适合于所有人。最好的方法就是以自己身体的感觉为准。

 
人体足阳明胃经专科医院(1)


  第二章人体足阳明胃经专科医院

  秋风厉兑内庭西 陷谷冲阳过解溪

  三里未知何日到 几番翘首歇思齐

  精神紧张,爱做噩梦等症状

  内庭穴:祛胃火,缓解腹痛、腹胀

  陷谷穴:主治眼睛红肿疼痛、面部浮肿

  冲阳穴:主治消化不良

  解溪穴:主治下肢无力、脚踝肿痛

  足三里穴:主治慢性盆腔炎、经前乳房胀痛

  胃经专科医院对人体有什么帮助

  胃经里运行的是像黄土一样的艮土之气,它能温暖人体,帮助消化。如果您有些毛病总是在上午7点到9点期间发作或加重,那就是胃经里的艮土之气运行失常,要多加保养胃经。

  上午7点到9点,身体不舒服要找胃经求治

  胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统的某些病症,咽喉、口、牙、鼻等的病症,以及胃经所经过的腿部、侧面腹部、胸部和头面部的很多毛病。

  上面的这些毛病都是出在胃经上,自然也能用胃经来调治。虽然一天中任何时间都可以使用胃经,但是,使用胃经的最佳时间却是上午7点到9点。

  这个时间段有两层含义,一是胃经里的艮土之气最活跃,那么使用胃经来祛病,能把胃经的作用发挥到最大。二是如果您有些毛病总是在这个时间段发作或症状加重,比如咳嗽不止、胃痛发作,或者是头痛得很厉害以及腹泻等等,那一定与胃经里的气息运行失常有关系。那么,您就挨个检查胃经上有没有按着酸痛的穴位吧,如果有,您每天多加按摩,病痛就能减轻或好转。

  当然,您平时要尽量少吃口感粗糙或是黄色的食物,因为这些东西含艮土之气太多,只会加重病情,让身体更加不舒服。

  胃经里运行的是像黄土一样温暖的气息

  在我们身体的足阳明胃经里运行着的是艮土之气。

  什么叫“艮土”呢?其实,像咱们平时见到的土地,表层的黄土因为能较早得到阳光的照射,属于阳土;而下层的泥土比较湿润,叫做阴土。艮土指的就是黄土(阳土)。

  在大自然中,任何东西都能发出气息,黄土也能。这胃经里运行的气息便像黄土那样,喜燥恶湿。

  但是,胃经里这种像黄土一样的气息对您的身体有哪些好处呢?

  排毒养颜:排便虽然主要是大肠负责的事情,但也还需要胃气来辅助排毒。按照中医阴阳五行的说法,土是生金的,而胃在大肠的上方,只有胃经里的艮土之气下降了,大肠经里的燥金之气才会跟着顺利下降,从而促使大便排出,肌肤嫩滑光洁。生活中,很多人都是在吃饱饭后才大便,其实也是这个原因。

  只有胃经里的这种像黄土一样的气息充足了,大肠经才有劲儿把身体里的浊气彻底赶走。相反,有些人为了减肥而节食,这样的人一般都是大便干干的,有的人一两天才排一次。 这样下去,不仅体重不会降低,皮肤也会变得很粗糙。

所以,您平时可以多吃些牛肉、土豆之类补养胃气的食物,让胃经里这股浓浓的黄土气息更加充足。

  土豆和牛肉煮熟后色黄,得艮土之气,滋养脾胃的功效超强,而且做法简单,您吃上一两周后,就能发现排便的情况正常多了,特别适合容易便秘的中老年朋友。

  但要提醒您的是,由于牛肉不太好消化,所以您要炖烂一点再吃
所以,如果您很容易上火或是感到怕冷,不一定是身体里的火气太多或不足,很可能是胃经出了问题,那就要去疏通一下胃经里的艮土之气了。

  养胃之旅,从冲阳穴开始

  主治:消化不良,胃胀。

  穴位:冲阳穴

  方法:在两侧冲阳穴艾灸,每个穴位灸5~7分钟。

  冲阳穴很好找,它就在脚背的最高处,用手按着会感觉到动脉的搏动。

  冲阳穴是胃经的原穴,专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时,就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃,能收到很好的效果。

  您如果胃不太好,并且出现了腹泻不止的情况,按揉冲阳穴几分钟,就会得到缓解。当然了,最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴。点燃艾条,对准穴位灸,距离皮肤2~3厘米,艾灸5~7分钟,以皮肤感觉热而不烫为宜。

  在脚背上艾灸冲阳穴,可以让足阳明胃经里的艮土之气运行顺畅,也就能保证胃里面的气息供应正常,具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好,这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次,每次灸5~7分钟,会让胃里暖暖的。当然,像腹泻、腹胀以及消化系统的很多毛病都会得到改善了。
每天按摩天枢穴,轻松减肥不反弹

  症状:肥胖

  穴位:天枢穴
方法:按摩天枢穴,每天200下。

  天枢穴在肚脐旁边2寸的位置,也就是距肚脐约两拇指宽的地方。

  天枢穴能治疗很多疾病,如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等症。此外,天枢穴还有一个很重要的功效,那就是减肥瘦身。在针灸减肥瘦身的领域,这个穴位可是必选的,若少了它,减肥的效果可要大打折扣了。

  那么,这个穴位何以拥有如此大的魔力呢?

  从天枢穴擅长治疗腹泻、消化不良等这些肠胃疾病上,您可能猜到,用这个穴位可以让胃口变得正常,从而达到瘦身的目的。其实,天枢穴能减肥的重要原因要用《易经》里的道理才能解释明白。

  肥胖分很多种:一种是水胖,就是吃得不多也会发胖;另一种是实在的胖,就是吃得太多而导致的肥胖;第三种是气胖,水也不多,肉也不多,但气太多了,把人撑得像个气球一样,这样的人只是看上去很胖,但是体重并不重。

  天枢穴所主管的区域刚好是人体的皮下组织,如果您按摩这个穴位,就等于把胃经里的艮土之气给输送到皮下去。“土克水”,皮下组织里这种像黄土一样的气息多了,水气自然就少了,水胖型的人就能像这样把体重减下去。

  而实胖的人用《易经》里面的话来解释就是“山火贲”。贲(bì)就是光泽,这个卦是山下有火的意思,简单一点说,就是您体内的艮土之气和离火之气不平衡了。您坚持每天按揉天枢穴,就能多增加些艮土之气,从而改变这卦象,减少脂肪的堆积。

  气胖则是因为体内湿气太多了,用卦象表示就是兑卦。由于“山泽损”,也就是说,艮土之气能够减少兑卦之气。湿气少了,当然能达到美体瘦身的效果。

  不管你是哪种类型的肥胖,用天枢穴来减肥都会非常有效。自己在家操作的话,针灸肯定是不现实的。那么,你换成按揉的方法也非常有效,每天每个穴位按摩200下即可。当然,如果能在早上7点到9点这段时间按摩的话,效果是最好的。

  妇科疾患缠身,就揉“妇科元老穴”——右侧足三里

  主治:各种妇科病,孩子体质偏弱,亚健康,肾脏疾病。

  穴位:足三里,公孙穴,内关穴。

  方法及疗效1:按摩或艾灸足三里,每次5~7分钟,每周2~3次,调治各种妇科病。

  方法及疗效2:足三里配公孙穴和内关穴,逐个掐按,补足元气,改善亚健康。

  方法及疗效3:帮孩子按揉足三里和公孙穴,每次10分钟,每周2~3次,改善孩子偏弱的体质。

  方法及疗效4:足三里穴配内庭穴、阴谷穴、委中穴。四穴合用,调治肾脏疾病。

注意:艾灸足三里适合40岁以上的人,小孩子则不能使用此法。

  足三里穴的位置很好找,您把手掌心放在膝盖上,中指紧挨着小腿正中间那根骨头的外侧,中指指尖所按之处就是足三里穴。

  足三里穴可谓是众所周知的养生大穴,像胃寒、腹胀、反气、便秘、腹泻等消化系统疾病都可以用此穴来治疗。另外,像下肢肿痛、小便不利、耳聋耳鸣、坐骨神经痛等也在它的调治范围内。

  足三里是妇科大穴:在我的经验中,足三里穴除了是传统的养生大穴外,它还是治疗妇科病的大穴。像排卵期腹痛、慢性盆腔炎、痛经、乳腺增生等女性的常见病,用足三里穴也非常有效,因为这些妇科病迁延不愈都跟胃气不畅有关系。

  很多女性朋友为了减肥都吃得少,这就很容易导致胃气亏虚,使胃不能很好地为人体供应气血。另外,很多女性即使在大冷天都穿得很单薄,而且很多人还爱吃冷饮。女性本身就容易下身寒凉,再加上上述那些习惯,就更容易体寒了。

  气血不足和体寒是很多女性常见病的根源。如果胃经里像黄土一样温暖的气息充足的话,不但能补足肺气,还能让全身都暖活起来,那么女性的很多疾病都能从根本上得到解决了。而足三里穴作为胃经上的合穴,是最能补足胃气的穴位。被妇科病缠身的朋友,在此穴敲打或按揉会很有好处。当然了,您还可以在此穴艾灸,每次灸5~7分钟,每周灸2~3次,等症状缓解再停就行了。

  忙碌的你,需要足三里:现在,很多朋友都非常忙碌,一忙起来就容易吃饭不规律,或者见到吃的根本就没有动筷子的欲望;有的人则是总想吃东西,不吃就觉得缺了点儿什么。不管哪种情况都会导致肠胃不舒服。而且,很多忙碌人情绪的起伏都比较大,脾气不好,容易不安和焦虑。这些情绪也会消耗掉胃的元气,使您出现很多亚健康的症状。

  这个时候,补足胃气是非常重要的,只有胃气充足,人才会有精神,有活力。如果出现了一些身体疲累等亚健康的症状,您可以使用足三里穴配合脾经上的公孙穴以及心包经上的内关穴。这三个穴位共同协作,能够促进身体恢复正气,让人元气充沛、精神抖擞。平时多按摩或者每周艾灸一次,能有效地补足耗伤的元气。

  请您注意,如果觉得身上火比较大,就用指尖掐按穴位;要是觉得没有精神,非常疲惫,是阳气不足的表现,就用指肚轻轻按摩。

  足三里让你的孩子变强壮:有些小孩,天生身体瘦弱,容易感冒,个头比同龄人矮。这时侯,父母如果一味地买补药给孩子吃,可能不仅不能补益孩子的身体,反而引起严重的食积。如果您的孩子天生体质比较弱,您平时要多按摩孩子的足三里穴和公孙穴,先提高孩子的消化吸收能力,然后再进补,才能补得进去,身体才能强壮起来。
当然了,这时候要提醒您,孩子还小,不适宜在足三里穴艾灸。

  肾病也用足三里:引起肾脏疾病的原因很多,很多人都是脾胃先出现问题,然后波及肾脏的。这样的人经常觉得口干,而且大便干燥,小便黄且次数少,有的皮肤上生一些严重的湿疹,或者出现水肿,不易消退。肾脏的疾病有很多治疗方法,但健脾强胃却是基础性的保养功课。在使用足三里保养肾的时候,要配合使用胃经上的内庭穴、肾经上的阴谷穴以及足太阳膀胱经上的委中穴,好好调一下身体的水液代谢,对肾的保养非常有好处。

  足三里穴的使用秘诀:用艾条灸是使用足三里的通用方法,但是这个方法更适合于40岁以上的人,40岁下的人使用这个方法会对胃造成一定伤害,小孩子更是绝对不能用这个方法来保健的。40岁以下的人使用足三里,还是尽量用敲打、按揉等传统的方法。

  另外,在艾灸足三里穴期间,尽量不要吃生冷的食品和秋天成熟的水果,因为这些东西都含有一定的燥金之气,而艾灸的方法是抑制体内燥气的,这两种方法当然不能同时用了。

  治急性胃痛,梁丘配甘草

  症状:胃痛,胃泛酸,胃溃疡。

  穴位:右侧梁丘穴

  材料:甘草

  方法:1.突然胃疼得厉害,用拳头猛敲几下右侧梁丘穴,症状缓解后,再把两侧梁丘穴都敲敲。

  2.症状缓解后的几天里,每天用甘草粉加水调和,敷在右侧梁丘穴。

  3.每天按摩右侧梁丘穴50~100下。

  4.艾灸两侧梁丘穴,每次15分钟左右,每周2~3次。

  有句古话叫:“梁丘者,是膝梁上起肉如丘,故名。”您用力伸展膝盖会看到膝盖外侧的偏上方有块凸出的筋肉,在这块地方下面凹洼的位置就是梁丘穴的所在了。

  梁丘穴是治疗急性胃痛的首选穴位。造成胃痛的原因有很多,比如说吃饭时间不固定,工作、生活压力大,心情紧张,忧思过度等,这些都会影响到脾胃的功能,让人气血受到损伤,由此产生胃痛、胃泛酸、胃溃疡等不适。

  所谓“急病寻郄穴”,梁丘作为胃经上的郄穴,对治疗胃肠系统的各种急症,都有很好的效果,像急性的胃痉挛、胃痛、胃胀、腹泻等都可以找梁丘穴来救急。

  对付急病,当然也要当机立断,突发胃肠毛病时,最好的方法是针灸。如果不敢下针,那么就抡起拳头猛敲几分钟,两边的穴位都要敲。一般痛感会缓解很多。

  症状缓解后,还要想办法维护一下。在以后的几天里,您可以把甘草打成粉,加点水捏成一个圆饼状敷在右侧梁丘穴上,然后用纱布和医用胶布固定好。早上6点钟贴好,方便药性在7点到9点达到最大。贴12小时后揭下。或者您也可以每天按摩右侧梁丘穴,每次50~100下。另外,您还可以点燃艾条灸两侧梁丘穴,每次15分钟左右,一周灸2~3次。
丰隆、犊鼻和巨虚的使用方法

  症状:痰多,膝盖酸痛,身体虚劳。

  穴位:丰隆,犊鼻,巨虚。

  方法及疗效1:甘草打粉贴右侧丰隆穴,治咳嗽、痰多。

  方法及疗效2:艾灸两侧犊鼻穴治膝盖酸痛。

  方法及疗效3:按摩巨虚穴缓解疲劳和压抑的情绪。

  甘草贴丰隆,止咳又化痰

  丰隆穴在小腿外侧,足外踝最高点与膝眼之间的中点。您对照图很容易就能找到。

  自古便有“痰多宜向丰隆寻”的说法。这个穴位是胃经上的络穴,联络脾经,用它来治疗咳嗽、痰多,效果非常明显。通常处理这个穴位半小时之后,咳嗽就会减轻,痰也会变少。

  一般针灸大夫都会在此穴针灸来治疗咳嗽痰多。如果您老是咳嗽,痰还比较多,或者痰堵在嗓子里咳不出来,您都可以试试丰隆穴。但是,您在家自己治疗的话,就用小保健锤或者拳头敲打也是可以的,别嫌麻烦,每次敲100下左右。

  如果您觉得效果不明显的话也可以用艾条来灸,每次灸5~7分钟。

  还有一种更简便的方法,把甘草打粉,加水调和敷在右侧丰隆穴上,用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12小时后取下,休息12小时再换新的。

  需要提醒您的是:痰多的人尽量不要喝甜豆浆、甜牛奶、骨头汤,或者吃猪肉及猪肉制品。

  膝盖酸痛,请温暖犊鼻穴

  我们膝盖两侧有两个窝,位于外侧的就是犊鼻穴。

  在寒冷的室外,凉气窜进鼻子里,鼻子就会发酸,而如果寒气通过膝盖上的“鼻子”——犊鼻穴进入体内的话,您也会感到膝盖酸冷。这股寒气通过膝盖蔓延到整个腿部的话,您就会觉得得腿部僵硬酸痛。老年人的老寒腿就跟膝盖受凉有关。

  对于这种受寒的现象,在最初感觉膝盖酸冷的时候,您要立马用手掌捂热犊鼻穴,然后换上保暖的长裤,再用热水袋捂十几分钟。当然了,上面的方法只是用来应急的,要想彻底治疗,得用艾灸的方法。点燃艾条,距离穴位2~3厘米艾灸,每次灸5~7分钟,以皮肤感觉温热又不会烫伤皮肤为宜。开始的时候,可以每天灸一次,症状缓解后,每周灸2~3次即可。

  需要注意的是,有的朋友用绷带等把膝关节勒得紧紧的,这样确实比用手固定热水袋方便,但却因为绑得过紧,使经脉不畅,作用不大。首先要保证经络通畅,才能使温暖之气进入身体。

  巨虚治身体虚劳

  足三里之下三寸是上巨虚穴,上巨虚穴之下三寸就是下巨虚穴。

  因为过度劳累或者情绪长期压抑的人,尤其是糖尿病病人,在巨虚穴按压下去会非常疼。这就是身体发出的信号,说明身体消耗严重,需要多加保养了。在巨虚穴有压痛感的人,每天按摩巨虚穴十几分钟,一般两个星期后,压痛感就会减轻,浑身没劲儿、四肢酸麻僵硬的情况都会得到缓解。
另外,上巨虚穴还能够治疗脚气。您可以取出几粒川椒捣碎,敷在上巨虚穴上,用胶布固定好,晚上敷,第二天早上十点多取下胶布即可。另外准备小半盆川椒,每天晚上敷好穴位之后,用脚在盆子里踩十几分钟,直到脚感觉温热之后再停下来,或者用川椒泡脚。这些方法治脚气的效果都很好。

  胃经路线图及功臣穴位

  胃经起于眼下的承泣穴,止于第二脚趾末端的厉兑穴,主要经过胃、脾和心脏。胃经上的穴位对于这三个脏腑上的毛病,以及胃经循行经过的面部和胸腹部等的疾病有很好的调治效果。

  胃经从鼻子旁边开始,先向上到达鼻根,然后折回到嘴唇周边,沿下颌走到脸上,再经过颧骨向上绕一圈,直达头顶。

  胃经的主要干线是从锁骨上面的凹陷向下走,先经过乳头中间,再到达肚脐和小腹。接着,胃经的脉络下行到大腿外侧,经过膝盖到足背,最后到达第二个脚趾的末端。

  足阳明胃经穴位表

  穴位 主治

  承泣穴 近视,白内障,夜盲,泪流不止等;眼皮跳动不止。

  四白穴 眼睛红肿疼痛,白内障,近视,眼皮跳动不止;脸部疼痛;头痛,眩晕。

  巨穴 脸部疼痛,牙痛;眼皮跳动不止。

  地仓穴 眼皮跳动不止。

  大迎穴 面颊肿,牙齿痛。

  颊车穴 面颊肿,牙齿痛。

  下关穴 耳聋,耳鸣;面颊疼痛,牙齿痛;口角歪斜。

  头维穴 头痛,眩晕;眼睛痛,迎风流泪,眼皮跳动不止。

  人迎穴 咽喉肿痛;胸闷,气喘;血压高引起的眩晕,头痛。

  水突穴 咳嗽,哮喘;咽喉肿痛。

  气舍穴 咳嗽,哮喘;打嗝不止;咽喉肿痛;脖子僵硬疼痛。

  缺盆穴 咳嗽,哮喘;咽喉肿痛,脖子肿。

  气户穴 咳嗽,哮喘;打嗝不止;胸部胀满,难以呼吸。

  库房穴 咳嗽,哮喘;胸部胀满,难以呼吸。

  屋翳穴 咳嗽,哮喘;胸部胀满,难以呼吸。

  膺窗穴 咳嗽,哮喘;胸部胀满,难以呼吸。

  乳中穴 乳房类疾病。

  乳根穴 咳嗽,哮喘;胸闷,胸痛;产妇乳汁少。

  不容穴 胃痛,腹胀,呕吐,食欲不振。

  承满穴 胃痛,腹胀,食欲不振。

  梁门穴 胃痛,腹胀,呕吐,食欲不振,泄泻。

  关门穴 腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,水肿。

  太乙穴 胃痛;心烦。

  滑肉门穴 胃痛,呕吐。

  外陵穴 腹痛;痛经;疝气。

  大巨穴 小腹胀;小便不利;疝气;遗精,早泄。

  水道穴 水肿,小便不利;小腹胀满;痛经;疝气。

  归来穴 腹痛;疝气;月经不调,带下。

气冲穴 腹痛;疝气;阳痿;女性月经不调。

  髀关穴 下肢无力,行走不便或疼痛;腰膝冷痛,腹痛。

  伏兔穴 下肢无力,行走不便或疼痛;腰膝冷痛;疝气;脚气。

  阴市穴 腹胀,腹痛;腿和膝盖无力,行走不便或疼痛,屈伸不利。

  犊鼻穴 膝盖肿痛。

  上巨虚穴 腹泻,便秘;下肢无力,行走不便或疼痛;脚气。

  条口穴 下肢无力,行走不便或疼痛;脚踝肿,腿部抽筋、颤抖;肩膀、手臂疼痛。

  下巨虚穴 小腹痛;腰脊痛同时引起睾丸疼痛;腹泻,痢疾;下肢无力,行走不便或疼痛。

  解溪穴 头痛,眩晕;腹胀,便秘;下肢无力,行走不便或疼痛,脚踝肿痛。

  陷谷穴 眼睛红肿疼痛,面部浮肿;脚背肿痛,脚部无力、酸软。

  内庭穴 牙痛;咽喉肿痛,发热;腹痛,腹胀,便秘,痢疾;脚背肿痛。

  厉兑穴 牙痛;咽喉肿痛,发热;脚背肿痛。

  商阳茅屋二三间 合谷阳间第几湾

  九曲池边云影淡 满天星斗浴波澜

  商阳穴:主治耳中蝉鸣,便秘

  二间穴:美肤驻颜

  三间穴:主治眼痛,咽喉肿痛

  合谷穴:主治牙痛

  曲池穴:主治高热不退

第15节:第三章人体手阳明大肠经专科医院(1)




  第三章人体手阳明大肠经专科医院

  大肠经专科医院对人体有什么帮助

  大肠经里运行的是能让您的肌肤光滑如玉的阳明燥金之气。您如果经常在早上5点到7点这段时间不舒服,就说明您大肠经里的阳明燥金之气运行失常了。这时,多加按摩大肠经上的酸痛点就能理顺这条经里的阳明燥金之气。

  早上5点到7点,身体不舒服要找大肠经求治

  经常有人在我的博客上留言说:“我一天里别的什么时侯不怎么咳,唯独在早晨5点到7点这段时间里开始猛咳,这是为什么呢?”

  有的则是在早上5点到7点这段时间里,皮肤突然痒得很厉害。或者是在这段时间里肚子会隐隐作痛,还老爱拉肚子。这是为什么呢?因为这段时间,大肠经里面的气息最活跃,所以,与大肠经有关的毛病就在这个时候凸显出来了。

  大肠经里面运行的是没有一丝潮湿气息的阳明燥金之气。这种气息的特点是燥,所以,皮肤痒、咳嗽、爱拉肚子或是便秘等问题都和大肠经里的阳明燥金之气失控有关。如果在早上的5点到7点这段时间,您出现了上面的这些不适,那就要仔细检查大肠经上有没有按着就酸痛的地方,如果有,那就多加按摩。

  另外,有此症状的朋友一定要少吃秋天生长的含阳明燥金之气太多的东西,像苹果、梨等。大部分的冷饮也是含有阳明燥金之气的,也要尽量少吃。

  阳明燥金之气既能美容,又能养生

  什么是阳明燥金之气呢?请您想象一下大自然的秋天是什么样子吧。天高气爽,给人的感觉就是空气中没有一丝潮湿之气。阳明燥金之气,形象地说就是秋天里的这种气息。

  春风和煦,夏日如火,秋高气爽,寒冬凛冽。

  为什么不同的季节给人的感觉不同?其实是因为各个季节里的空气温度不一样。

  人体每条经络里运行的气息也是不同的。人体大肠经里运行的气息跟秋天的气候特点很相似。简单一点说,大肠经里的正常气候堪称秋高气爽。

  那么,类似于秋天这样的气息积聚在大肠经里对人体有什么作用呢?

  防止病毒入侵:比如说,有的人被风吹着了,啥事也没有,甚至感觉很舒服。有的人就不行了,一点点风吹在身上就感觉浑身发冷,又是打喷嚏又是流鼻涕的。这是怎么回事呢?

  这就要问大肠经了。“肺与大肠表里相联”,再加上“肺主皮毛”,所以,如果大肠经里的经气很足,您的皮肤和毛发就足以抵挡风邪的入侵,人体自会岿然不动。倘若您大肠经里的经气流通不畅,或者里面的阳明燥金之气稀薄,皮毛就比较疏松,这时候风邪就会趁机长驱直入,您就特别容易伤风、咳嗽了。

  让皮肤光洁,头发黑亮:大家都知道苹果是美容的,但它为什么能美容却鲜有人知了。

  苹果是在秋天成熟的,这就意味着它里面所含的阳明燥金之气比较多。阳明燥金的气息能收敛皮毛,使您的毛孔变得细致、紧密,皮肤光洁无瑕。

  秋天成熟的苹果“偷”了大自然的一部分阳明燥金之气,所以它才有如此功效。如果大肠经里的阳明燥金之气充足且运行正常,那您的肌肤自然也会光滑如玉,显得特别年轻,根本用不着去借助于任何外物。

  排毒养颜,使大便通畅:阳明燥金之气的一个主要特征就是燥。这种燥气就是用来使大便成形,以利其排出体外,清洁体内宿便的。

  为什么有的人总是大便不成形、溏泄、粘腻呢?这就是因为大肠经里的燥气供应不足了。另外,很多人总是便秘,一两天都不怎么大便,这则是因为大肠经向大肠供应的阳明燥金之气太多了。

  有上述症状的朋友,您去摸一摸手臂两侧的大肠经,一定会有酸痛的地方。这证明您身体里有很多废弃物堆积在此处,毒素排不出去就会以痘痘、油脂、色斑等形式表现出来,而且,这样也会妨碍新鲜气血的形成。爱女的女士应该将每天按摩大肠经作为日常的保养功课。

  常按二间穴,让您看上去年轻10岁

  穴位:二间穴,三间穴。

  药物:苹果,人参,杏仁,何首乌。
方法及疗效1:苹果和人参捣成泥外敷于右侧二间穴,驻颜美肤。

  方法及疗效2:将杏仁捣碎,放一点水调成糊状敷在两侧二间穴上。同时把何首乌捣碎,加水调成糊,敷在两侧三间穴上。临睡时贴上,第二天早上8点左右取下,治疗治肚子痛、腹泻不止。

  二间穴位于食指与手背交接的那个关节的前面,靠近大拇指那侧的凹陷中,特别好找。

  美肤养颜:前面我说过,秋天产的苹果之所以能美肤,就是因为它含有较多的秋天的气息(阳明燥金之气)。假如我们能想办法多多激发这些人体内自有的燥金之气来供养皮肤,不就能达到容颜不老的效果了吗?

  燥金之气可不是苹果等秋天里生长的水果的专利,大肠经上的二间穴这处风水宝地也充满了这种驻颜的仙气。当然,一定是右侧的二间穴,这个穴位的美容效果无与伦比。

  一个穴位就可以让您看上去年轻10岁,那么接下来就让我告诉您应该如何使用二间穴吧。苹果和人参各一小片,捣成泥,外敷在右侧二间穴上,用医用胶布固定。贴12个小时取下,休息12个小时后再换新的。

  在此,我要提醒一点,如果您有湿疹、皮肤过敏或天生皮肤干燥等症状,请暂不要使用此法,每天按摩二间穴5分钟即可。

  说到这儿,您可能要说了,既然身患湿疹或者皮肤干燥、过敏的人不能在这个穴位上贴苹果,那改成吃苹果不就行了,比贴一小片补得多,而且直接补到脏腑里了。但我告诉您,这个方法不能用。道理非常简单,因为如果您患有湿疹或皮肤干燥、过敏,本来皮肤就收敛得太过,多吃苹果只能让身体吸收更多的阳明燥金之气,此气多了,湿疹、皮肤干燥等症状恐怕会更严重了。

  治肚子疼痛,腹泻不止:二间穴和三间穴分别是大肠经的荥穴和输穴。身为荥穴的二间穴属性为水,三间穴的属性则为木。

  “人向高处走,水往低处流”,这句话说明了水是趋下的,二间穴是经气渐渐充盈的荥穴,所以,它里面的气息是向下运行的。三间穴属木,所有木的特性都是向上生长的。这两个穴位共同发挥作用能“出粗取精”,把身体里的废物、排出去,而将营养物质留下来,布散到全身。

  二间穴和三间穴的这个特点正好可以解决痢疾、腹泻这个问题。您如果长期被顽固性腹泻困扰,每天凌晨总是因肚子痛而惊醒,然后腹泻不止,或者早上起床没多久就感到肚子猛地一阵绞痛,那您就需要使用这两个穴位来保健了。

  怎么保健呢?将杏仁捣碎,放一点水调成糊,然后敷在二间穴上。同时把何首乌捣碎,加水调成糊敷在三间穴上。每天睡觉前贴上,第二天早上八点左右取下。
偏历穴专消您的各种坏情绪

  穴位:偏历穴

  药物:麻黄,细辛,姜汁。

  方法及疗效1:直接灸痛侧偏历穴,消除莫名水肿。

  方法及疗效2:将麻黄和细辛按2:1的比例磨成细粉,用姜汁调成糊状敷在偏历穴上,用纱布和医用胶布固定,补足肺气。

  偏历穴的位置可一点都不偏。您把两手虎口交叉,两只手自然搭在一起,中指指端所指的位置便是偏历穴的所在了。

  消除莫名水肿:此穴虽小,功效却大得超乎您的想象,它能消除您身体上的莫名水肿。

  在临床中,我经常用针灸偏历穴的方式治疗水肿,您不会针灸也没关系,用我下面的方法,照样可以把偏历穴治水肿的作用发挥到极致。

  您先找到两手背上的偏历穴,用手指按压一下,如果感觉很酸痛,那说明您的水肿确实与偏历穴有关。具体怎么来消除呢?将艾条点燃,灸痛侧偏历穴。注意不要靠得太近,热度以自己能承受为宜。或者,您也可以在酸痛一侧或两侧的穴位按摩。每次5分钟,每天多按摩几次。

  不过,有一点要提醒您,水肿有很多种,偏历穴不是包治所有水肿的。如果您两只手背上的偏历穴按着都没有酸痛感,那说明您的水肿与偏历穴没关系,您去处理偏历穴也不会有效果。这时,您要赶紧去找水道、水分等穴位,逐个检查,找出酸痛的穴位再做相应的处理。

  补足肺经经气:有些人肺经经气不足,但按揉太渊穴一段时间后效果一般。怎么办呢?肺和大肠相表里,这时,您需要先疏通大肠经,肺经的经气才来能补得进来。偏历穴是疏通大肠经的关键穴位,所以用它来补足肺经经气是再好不过了。

  将麻黄和细辛打粉,按2∶1的比例调和待用。每次取一点,用生姜汁调和成糊状,敷在穴位上,用纱布和医用胶布固定。晚上临睡前贴上,第二天早上八点之后取下。具体的量您自己掌握,每次取黄豆粒大小的一块,压扁贴在偏历穴上即可。

  耳朵里的知了不叫了——商阳穴止耳鸣

  症状:耳中蝉鸣,耳聋,听力减退。

  穴位:右侧商阳穴

  方法:按摩商阳穴,每次100下,坚持下去。

  商阳穴很好找,就在食指末稍靠近大拇指的那一侧。从古至今,医家们都用它来治疗耳鸣。

  耳中蝉鸣是一种什么样的症状呢?就是像知了在耳边不停地叫唤,这不但影响听力,还特别使人心烦。

  这个问题很好办,每天按摩大肠经上的商阳穴100下,耳中蝉鸣很快就能得到解决。

  商阳穴怎么能治耳鸣呢?说起来很有意思。蝉鸣只在盛夏时节才有,到秋天,天气转凉了,阳明燥金主气了,蝉鸣便消失了。而商阳穴是大肠经上的穴位,刺激它,就能把大肠经里的阳明燥金之气激发出来。当人体内的阳明燥金之气多了,就仿佛人体内部的秋天来了,于是耳朵里的蝉鸣便会消失。

当然,这只是形象化的比喻而已,实际上,因为人体的足少阳胆经是绕过耳朵的,而且它里面运行的是离火之气,耳中蝉鸣就是这胆经里的离火之气失常造成的。

  离火之气就仿佛夏季里炎热的气息,当秋天的燥金之气来临的时候,夏季的离火之气自会退却。人体也一样,当大肠经被商阳穴激发出更多的阳明燥金之气时,足少阳胆经中过多的离火之气便会渐行渐远,您当然就不会耳鸣了。

  治疗耳聋或者听力减退等情况,按摩商阳穴也能起到很好的作用,但是需要配合按摩胆经上的听会穴,三焦经上的耳门穴和小肠经上的听宫穴。如果是心脏不太好的老人家,再配合按摩心经上的少冲穴和心包经上的中冲穴,效果会更好。这些穴位,每天每个穴位按揉5~6分钟,就能逐渐改善听力。

  合谷配阳溪,补泻两不误

  穴位:合谷穴,阳溪穴。

  药物:吴茱萸

  方法及疗效1:在合谷穴上按逆时针方向轻轻按摩9下,再按顺时针方向使劲揉6下,治上火之症。

  方法及疗效2:按揉合谷穴的同时,将吴茱萸加醋调成糊敷在阳溪穴,晚上贴,早上取下。治疗咽喉痛,扁桃体发炎,眼睛花等症。

  我们常说的虎口,其实就是合谷穴。合谷穴是大肠经的原穴,打开原穴之门,营养物质才能进入到大肠经里面,而人参片就是打开合谷之门的“金钥匙”。把人参片打粉贴敷合谷穴是补益大肠的好方法。

  主治牙痛:合谷穴最擅长的就是治疗牙痛了。所以,您如果牙痛了,就用手指掐一掐合谷穴。疼痛一般马上就能减轻。左边牙疼就掐左手合谷穴,右边疼就掐右边。

  治疗上火等症状:合谷穴接受了三间穴升发的经气,同时会合了来自四周的水汽,所以此处是大肠经运行中第一个经气充盈的地方。

  凡是和火有关的问题,合谷穴都可以处理。像头面部的一些上火之症,或者有的女性因为火气太旺导致月经好久不来等,都可以通过合谷穴来调理。

  一般防止上火的方式不外乎两种,一种是直接补阴,也就是“浇水”;一种是泻火。在合谷穴上按逆时针方向轻轻按摩9下,先把多余的火气泻掉,然后按顺时针方向使劲揉6下,补足身体体液。

  需要注意的是:合谷这个穴位泻的成分多一些,不适合孕妇使用。所以怀孕的女性一定要谨慎,平时不要招惹这个穴位。

  合谷穴加阳溪穴对治疗咽喉痛、扁桃体肿痛、眼睛花、听力明显下降等效果明显:腕横纹处,合谷穴向上就是阳溪穴的所在了,它是大肠经上属性为火的经穴,直接掌管着火。和合谷穴配合使用,治疗上火之症的效果非常好。对于上火引起的扁桃体发炎,眼睛花,咽喉不适等,您在处理合谷穴的同时,还可以用捣碎的吴茱萸加醋调成糊,然后敷在阳溪穴上。
高热不退,引曲池水灭

  症状:高烧不退

  穴位:曲池穴

  材料:生姜皮

  方法:1.刮下一片鲜生姜皮,外敷在酸痛的曲池穴上,退热。

  2. 在曲池穴处按摩。

  曲池穴是大肠经的合穴,要想找到它非常方便。您屈肘的时候,在肘弯部可以看到肘横纹的尽头,这时您再用手摸摸肘部骨头的最高点(这地方通常称作肘尖)。然后取肘横纹的尽头与肘尖连线的中点,这便是曲池穴了。

  如果您发烧了,那么不妨先用手指去按按两侧的曲池穴,看是否会酸痛。如果是,说明您的高烧症状在曲池穴的治疗范围之内,那么,您就可以用这个方法:取一片鲜生姜皮外敷在酸痛的曲池穴上,用医用胶布固定,贴12个小时取下,休息12个小时后换一片新的再贴。

  在使用这个方法时,请您注意以下几点:

  1.如果对症,此法见效很快,一般几分钟后就会慢慢退热。

  2.如果按压此穴根本没有酸痛感,那就不能采用此法。

  3.如果按压此穴有酸痛感,但照此法处理这个穴位一段时间后高热并未减退,那您就要另外寻找治疗方法了。

  4.处理完曲池穴后,热度退了,您最好是继续贴两三天,巩固疗效。

  大肠经路线图及功臣穴位

  手阳明大肠经起于食指上的商阳穴,止于鼻子两侧的迎香穴。它主要经过大肠、肺、心等器官,所以肠胃、腹部、神经系统有毛病都可以找它来治疗。另外,大肠经经过的部位产生的毛病以及热性病也都可以通过它来治疗。

  手阳明大肠经在人体表面的路线是从食指的末端开始,沿食指靠近大拇指这边一路向上,经过手臂到达肩部、颈部、锁骨。

  大肠经在身体内部贯穿大肠和肺。

  手阳明大肠经的络脉在手腕处分出,走向手太阴肺经。它的支脉向上沿着手臂到下颌角处,遍布于牙齿根部;另一条支脉则进入耳中,与耳目所聚的许多经脉会合。另外,它还有一条分支从脖子处向上走到下齿槽,然后从口中出来到达人中,往上走到鼻子两边。

  手阳明大肠经穴位表

  穴位 主治

  三间穴 眼痛,牙齿痛,咽喉肿痛,身体发热,手背肿痛。

  阳溪穴 头痛,眼睛红肿,疼痛,牙齿痛,咽喉肿痛,手腕痛。

  温溜穴 头痛,面肿,咽喉肿痛,肠鸣腹痛,肩背酸痛。

  下廉穴 头痛,眩晕,眼睛痛,腹胀,腹痛,肘臂痛。

  上廉穴 手臂麻木,肩膀酸痛,半身不遂,腹痛,肠鸣。

  手三里穴 肩臂麻木,上肢不能运动;手臂不能抬举,或抬举时会疼痛;腹泻,腹痛,牙痛,脸颊肿起。

  曲池穴 发烧,咽喉肿痛,牙齿痛,眼睛红肿、疼痛,头痛,眩晕,手臂不能抬举,或抬举时会疼痛;手臂肿痛,脖子上长出一片一片有痛感的小肿块;皮肤瘙痒,而且出现成片的发红的疹子;腹痛,呕吐,拉肚子,月经不调。

 肘穴 手肘或手臂酸痛、麻木。

  手五里穴 肩膀、手臂疼痛,颈部淋巴结肿大或结核,脖子上长出一片一片的小肿块,有痛感。

  臂穴 肩膀和手臂上疼痛,脖子上长出一片一片的小肿块,有痛感。

  肩穴 上肢不能运动、手臂不能抬举,或抬举时会疼痛;颈部淋巴结肿大或结核,脖子上长出一片一片的小肿块,有痛感;皮肤瘙痒,而且出现成片的发红的疹子。

  巨骨穴 肩膀、手臂不能运动,运动时会扯痛或不能抬举;甲状腺肿大以及颈部淋巴结肿大或结核;脖子上长出一片一片的小肿块,有痛感。

  天鼎穴 咽喉肿痛;突发性失声;甲状腺肿大以及颈部淋巴结肿大或结核;脖子上长出一片一片有痛感的小肿块。

  扶突穴 甲状腺肿大,突发性失声,咽喉肿痛,咳嗽,气喘。

  口禾髎穴 鼻塞,流清涕,流鼻血;中风后口角歪斜,或中风时牙关紧闭,嘴巴不能张开。

  迎香穴 鼻塞,流清涕,流鼻血;中风后嘴巴歪斜,面部发痒。

  隐白云中一老僧大都离俗少人憎

  几回太白商丘过汲取阴陵泉几升

  隐白穴:主治经期太长、崩漏

  大都穴:消除抑郁,舒解压力,抵御湿邪

  太白穴:主治思虑过度导致的各种不舒服

  商丘穴:主治下身各种炎症

  阴陵泉穴:消除各种炎症、水肿
第四章人体足太阴脾经专科医院

  脾经专科医院对人体有什么帮助

  脾经里散发的是像潮湿泥土那样清香的坤土之气,您如果总是在每天上午9点到11点之间不舒服,比如说咳嗽、胃疼等,那就意味着您脾经里的坤土之气失调了。这个时候,您要赶紧在脾经上找酸痛点,在酸痛的地方多加按摩。

  上午9点到11点,身体不舒服要找脾经求治

  经常有患者找到我抱怨说:“大夫,我一到上午9点至11点,就会突然咳嗽,有时还咳得特别厉害。”还有的就是突然在这个时间段胃痛,有时甚至痛得无法忍受。这是为什么呢?

  每天的上午9点到11点,脾经里的气息会异常活跃,到处乱窜。所以,这个时候与脾经有关的疾病就表现得比较明显了。比如说脾统血,一到这个时候,有些女性的经期出血量就会明显加大。

  所以,您如果在这个时间段身体突然不适或者是不适感加重,不管是什么症状,您都可以挨个仔细检查脾经上有没有按着酸痛的穴位,如果有,多加按摩就行了。

  还有一点需要您注意,如果您有上述症状,那您平时要少吃属于坤卦的东西了,如莲藕、荸荠之类,而要多吃一些属于艮卦的食物,像小米、土豆、牛肉等。因为此时您脾经中的坤土之气已经很多了,如果再吃属于坤卦的东西,脾经里的坤土之气会更多,从而导致淤堵。而您多吃艮卦的食物就能削弱坤土之气,让您体内的气息保持平衡。

  脾经里的潮湿泥土气息最清火

  脾经里运行的是像潮湿的泥土一样的坤土之气。下过雨后,您到大自然中去走一趟,就会闻到一种潮湿的泥土清香,这便是坤土的气息了。这种气息最大的作用是清火。

  一旦上火了,多数人会想到吃一些清火的食物,如冬瓜、绿豆、苦瓜等。这没错,可效果不一定好。因为您不知道这火气反反复复上炎的根本原因。

  总是容易上火,最有可能是因为脾经中的坤土之气不足了,或者是脾经淤堵了,脾经之气不能正常地供应人体所需。

  脾经中的坤土之气为什么能清火呢?这是因为能让人上火的是像夏季炎热的气息一样的离火之气,而脾经里运行的是坤土之气。坤土之气作用于离火之气,刚好形成《易经》里说的地火明夷卦。这是什么意思呢?就是说,像泥土一样潮湿的坤土之气能够扑灭炎热的离火之气,或者说是坤土之气能损伤离火之气,让它的威力减弱,从而达到平衡人体气息的作用。

  根据《易经》中的易理,清火的最佳食物不是绿豆、苦瓜等属于坎水的东西,而是豆豉、莲藕等坤卦的食物,因为它们都含有如潮湿泥土的坤土之气。

  另外,脾经还可以治疗消化系统、泌尿生殖系统以及本经所经过部位的相关病症。

  多思多虑最伤脾脏,敲打脾经变快乐

  有的朋友天生多思多虑,爱想事,任何一件小事都会拿来反复掂量,掂量过后却更加消极和忧郁。这是为什么呢?体质决定性格!

  俗话说“江山易改,本性难移”,好像性格是与生俱来的,难以改变。其实,人的性格是由体质决定的,体质变好了,很多不良性格也会往好的方向发展。当然,改变体质有点难,不像治疗伤风感冒那样容易。

  “脾主思”,所以,您若总是多思多虑,那往往说明您的脾经有问题。

  怎么办呢?您沿着脾经的走向一路按过去,肯定会有感觉酸痛的地方。这时,您每天按摩这些有酸痛感的穴位100下,不出几天,就会有很好的效果。

  嫌麻烦的话,您也可以取一片人参,捣一捣后敷在酸痛处,外用医用胶布固定。每贴12小时后揭下,休息12小时后再贴新的。在贴的过程中,您还可以找一些轻松的音乐来听,让喜欢歌声的脾经欢欢喜喜的。

  您的“妇科御医”——左侧隐白穴

  穴位:隐白穴

  药物:三七粉,白醋。

  方法及疗效1:取一些三七粉贴在左侧隐白穴上,用纱布和医用胶布固定。贴12小时取下,休息12小时后再换新的。治疗经期过长。

  方法及疗效2:在洗脚水里加几滴白醋,边泡脚边揉隐白穴。治疗手脚冰凉。

 隐白穴的位置很好找,就在大脚趾内侧的趾甲旁。隐白穴是有名的止血大穴,尤其对治疗女性经期太长、流量太大以及崩漏等毛病有非常明显的效果。

  治疗经期太长:女性最痛苦的疾病之一就是经期太长。通常,每个月三到七天的经期是比较正常的,可有的朋友一个月会来两三次月经,有的一次要持续十天左右,还有的人月经断断续续的,老不见完。

  经期太长,一方面很影响正常生活,另一方面,血液流失太多,人肯定会贫血。而且,因为月经不规律,想要孩子的夫妇也不能找到最好的受孕时间,生孩子也成了问题。

  还有,最让女性朋友烦恼的是月经该停的时候不停,结果导致崩漏,这也与隐白穴的功能失控有关。

  女性特殊时期的这些麻烦事儿,隐白穴就能帮您解决了。该怎么使用这个妇科大穴呢?取一些三七粉贴在左侧隐白穴上,用纱布和医用胶布固定。您也可以在左侧隐白穴处每天按摩,每天按摩100下,力度以您能忍受为准。

  使用上述方法的时候,您要注意,要取左侧隐白穴,不是右侧,也不是两侧都选,这点很重要。左右穴位的功能其实是不同的,按照疾病的情况,有时要取左侧,有时要取右侧,有时两侧都要取。这些若搞错,很难有好的效果,有时甚至会加重病情。

  治疗手脚冰凉:有些朋友本来就身材瘦小,饭量也小,身体没有足够的能量维持正常的消耗。您如果本身就能量不足,没有多余的气血和能量供给四肢,自然会手脚发凉。

  脾经上的隐白穴正好是阳气舒发的一个关口。通过刺激隐白穴,能振奋手脚上的阳气,温热的精华物质就会被输送到这里。有了新鲜气血的濡养,即使到了寒冷的冬天,手脚也不会感到冰凉了。

  您可以直接用手按摩隐白穴来达到刺激的效果,这样简单易行。您也可以将人参切成片后敷在穴位上,这样不仅能振奋脾经之气,还能提神。

  生活中还有一个很好的方法可以治疗手脚冰凉:每天晚上洗脚的时候,在洗脚水里滴上几滴白醋,然后边泡脚边搓揉隐白穴。

  一求大都穴,天天不郁闷

  穴位:大都穴,太白穴。

  药物:吴茱萸,肉桂,菊花。

  方法及疗效1:把艾条点着,悬在大都穴上方2~3厘米处,用点着的一端对着大都穴灸;治疗莫名抑郁。

  方法及疗效2:将吴茱萸和肉桂按1:1的比例打成粉,买一些菊花揉碎,加鸡蛋清调成糊,然后涂在剪成小块的医用纱布上,敷在大都穴和太白穴,治疗心口痛,没胃口。

  大都穴在脚掌前半部,大脚趾那一侧。对比着经络图,您很容易就能找到。
缓解抑郁:很多中老年朋友或者年轻白领,因为久病不愈或事业压力大而变得不爱说话,容易伤感,不善于和人沟通,情志上总是觉得抑郁。还有的年轻人整天待在家里不愿意出门,工作和娱乐都是在网络上进行,这样的人也很容易因为长期不跟外界接触而患上情志病。

  如果您或家人、朋友有上述情况,一定要学会使用大都穴,它是缓解抑郁情绪的大穴。

  使用方法有两种,一种就是传统的按揉刺激,两侧都按,每天按揉10分钟,或者不拘泥于时间,以自己能耐受的时间和力度为准。这个方法不但适合情绪抑郁的人,也适合工作或生活压力大的人作为平常保健之用,经常按揉大都穴,防止情绪抑郁。

  另外,您还可以直接艾灸大都穴,效果更明显,每次灸5~7分钟,每周2~3次就可以了。

  治疗因心口疼痛导致的胃口不好:从脾经路线图上您可以看到,脾经有一条分支是入心的,由此可以看出,脾和心是有密切关系的。所以因心脏问题而引起的一些毛病,可以通过敲打脾经来调治。

  有的人胃口不好,同时伴有心口疼痛,这时一定要去调整脾经。

  您到药店去买一些吴茱萸和肉桂,然后将吴茱萸和肉桂按1:1的比例打成粉,买一些菊花揉碎,这三种材料混在一起待用。每次取一小撮,加鸡蛋清调成糊状,敷在两侧大都穴和太白穴,每天睡觉之前贴上,第二天中午吃完饭之后取下。

  同时配合按摩肾经上的太溪穴、然谷穴、涌泉穴,肺经的尺泽穴,肝经的行间穴,心经的神门穴,以及任脉上的建里穴和中脘穴。多管齐下,集中调理。

  血海补血,濡养脾经

  穴位:血海穴

  方法及疗效1:敲打血海调节月经量,月经过多敲左边,月经过少敲右边。

  方法及疗效2:经常敲打血海穴,改善贫血。

  血海怎么找呢?您先屈膝,让人把右手手掌心正对着您左脚的膝盖,手指向大腿自然处伸展放着,拇指和食指保持大约45度角,此时他的大拇指指尖下面的凹陷处就是血海穴。

  治疗月经量过多或过少:既然古代医家给它起名为血海穴,那它必然与血液有关。依此类推,当然就与女性的月经关系密切了。“脾统血”,在血液方面,脾经主要负责您身体血液的正常运行。而血海是脾经上的穴位,所以,它的功能其实是负责出血量多少。

  如果月经量过多,那就应该找左侧血海穴。

  如果月经量过少,那就应该找右侧血海穴。

  处理的方法很简单,您抡起拳头或者用小保健锤(最好是橡皮锤)敲就可以了。月经过多就敲左侧血海穴,月经过少则敲右侧血海穴。每次敲的时间不限,但每天敲的时间加起来不得少于1小时,最好是两小时以上,最少持续一个月。

治疗因贫血引起的心慌、头晕、耳鸣、精神不集中:现在有很多人贫血,一贫血就会出现心慌、头晕、耳鸣、精神不集中等情况。

  贫血了,很多人会本能地想到吃补药来补足气血,但是有的人补来补去,非但没有改善贫血,还补出了高血压。这说明,一味地乱补并不能缓解贫血的痛苦。贫血主要是脾经统血的功能失常所致,经常按摩脾经上的血海穴,先使脾经经脉畅通,补药的营养成分才能补得进去,而血海穴本身就是最好的补血良药。既疏通,又进补,用血海来濡养脾经、强壮身体是一举两得之方。

  另外,经常熬夜用脑的人,最容易阴血亏虚,这样的人贫血时最明显的反应是迟钝,脑袋发木,做事情没有灵感,甚至还会产生很多不良情绪。这个时候,您也可以通过按摩血海穴来重新分配全身的阴血,以满足人体尤其是大脑的供血需求。

  摆平脾胃任何疾患的第一大穴——公孙穴

  穴位:公孙穴,左侧阴陵泉穴,内关穴。

  药物:吴茱萸,大蒜。

  方法及疗效1:直接艾灸左侧公孙穴,治疗胃部胀痛、难受。

  方法及疗效2:逐个按揉左侧阴陵泉穴、两侧内关穴、两侧公孙穴,选择有酸痛感的穴位做直接灸法,治疗劳累后膝盖痛。

  方法及疗效3:把大蒜捣成泥,取出一点敷在公孙穴上。或者将吴茱萸捣碎后加一点的醋,敷在穴位上,用纱布裹住,能调节女性月经。

  公孙穴位于太白穴上1寸,它是足太阴脾经的络穴。所谓“络”是联络的意思,所以公孙穴是负责联系脾经和其他经络的。

  治疗胃火太旺导致的胃痛、胃胀:公孙穴能够治疗很多疾病,如心烦、腹痛、失眠等等,尤其对于胃火太旺导致的胃痛、胃胀,它能建立奇功。

  您可能会奇怪了,这清胃火不应该从胃着手治吗,怎么会取脾经上的穴位呢?

  请听我一一道来。

  第一,脾经有一条分支是通向胃的,所以胃部有什么毛病是可以通过脾经来治疗的。

  第二,公孙是脾经的络穴,而络穴相当于这条经络的“外交部长”,是负责联系其他经络的。所以,脾经入胃的这条分支是由公孙穴负责管理的。

  第三,脾经是坤土之经,刺激公孙穴能使更多的潮湿泥土之气(坤土之气)输送到胃部去,以降胃火。

  胃火清了,胃火太旺导致的胃痛自然会止住。想要清胃火,最好的方法就是按摩公孙穴了,每次按摩100下左右,力度以自己能够忍受为准。经常上胃火的人,最好每周按摩2~3次。

  还有的人容易胃胀,尤其是秋天的感冒等伤燥引起的胃胀,这种毛病很容易留下病根。如果您有这样的毛病,那么艾灸公孙穴便是最好的方法了。

具体做法为:直接把艾条点着,悬在左侧公孙穴上方2~3厘米处,拿点着的一端对着穴位灸。每次灸5~7分钟,以穴位感觉温热不烫,而且胃里开始变暖和为宜。经常胃胀的人则每周灸2~3次。

  缓解劳累后的关节酸痛:人劳累后往往会关节酸或疼痛。这是为什么呢?《黄帝内经》说:“肺主治节。”劳累容易损耗肺气,从而影响“肺主治节”的功能,导致关节痛。

  如果膝盖痛在劳累后发作,那您可以用这个方法来治。您先逐个按揉左侧阴陵泉穴、两侧内关穴、两侧公孙穴;刺激穴位5分钟后,如果您膝盖的疼痛有所好转,再在以上穴位中按着有酸痛感的穴位上做直接的灸法。

  调理妇科毛病:气血对于女子来说格外重要,冲脉和任脉的气血运行会直接影响女性的月经、怀孕和生育。将公孙穴和冲脉相联系,格外能调理妇科毛病。

  女性月经失调,可以在公孙穴的基础上,对关元穴(肚脐正下3寸处)、气海穴(肚脐之下1.5寸处)、天枢穴(肚脐两旁2寸处)以及三阴交穴进行治疗。

  把大蒜捣成泥状,取出一点点敷在公孙穴上,就能帮您调节月经。您也可以去药店买一些吴茱萸,捣碎之后加醋调和,敷在穴位上,用纱布裹住,再用胶布贴好即可。您可以每天在早晨吃饭之前敷上,中午吃晚饭后取下。

  大补脾脏、调治焦虑,太白一穴两用

  穴位:太白穴

  药物:三七粉,人参。

  方法及疗效1:三七粉贴敷两侧太白穴,补益脾脏。

  方法及疗效2:人参贴两侧太白穴,治疗食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀等。

  说到太白穴,您肯定不陌生。它的位置很好找,看一下您的脚内侧,大脚趾和脚背交接附近有块凸出来的骨头,俗称“大孤拐”,它对着脚腕方向的边上便是太白穴的所在了。

  补益脾脏:太白穴是脾经的原穴。前面提到过,原穴相当于进入脏腑的那个关口。您想补脾了,只有先打通太白穴这个“关口”,营养物质才补得进去。

  补益脾脏其实很简单,不用买多贵的药,只需太白一个穴位就能达到效果。怎么用呢?

  取一些三七粉贴在两侧的太白穴上,外面先覆盖一块纱布,再用医用胶布固定。贴12个小时后取下,然后休息12个小时再贴新的。白天或夜晚贴都可以。您也可以每天按摩太白穴100下,力度以您能承受为准。

  治疗因脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀、大便稀等:太白穴是脾经上的原穴,对脾系统的保健非常关键。按揉、艾灸或是用药物外敷此穴,对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀,大便稀等疾病都有很好的防治作用。
按揉、艾灸都很好理解,操作起来也很简单,用药物外敷怎么做呢?把人参切成片,贴于太白穴处,再用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12小时后取下,隔天贴一次就可以了。请注意,两侧太白穴都要贴。

  人参得坤土之精,而太白穴为土穴,以土补土,补脾益肝,效果特别好。这个方法我在临床中屡试不爽。

  治疗脾经或是脾脏上的毛病:凡是脾经经过的位置发生了病变、脾脏本身出现了问题,或者是因二十四节气变化而产生的毛病,都可以通过处理太白穴来治疗。不论是实是虚、是繁是杂,太白穴统统可以处理。而处理的方法有很多种,您可以在坐着或者躺着的时候用脚上的大关节去撞击太白穴,也可以用小保健锤敲打。

  补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽,一商丘足矣

  穴位:商丘穴

  药物:云南白药粉

  方法及疗效1:在商丘穴外敷云南白药粉,用医用胶布封好,能有效调治咳嗽。

  方法及疗效2:经常按压商丘穴能有效保养乳腺,提高受孕机会。

  商丘穴属足太阴脾经,位于内踝前下方凹陷中。

  缓解顽固性咳嗽:您可能有过这样的经历,咳嗽老止不住,咳得胆汁都要出来了,但是甭管吃了多少药,就是不见效。如果是这样的情况,您就可以考虑在商丘穴上外敷云南白药粉。怎么弄呢?将胶囊内的粉末均匀地撒在商丘穴上,然后用医用胶布封好,每次贴12小时揭下,休息12小时再贴新的。

  很多人用这个方法一周左右,咳嗽有明显减轻,不过,为了巩固疗效,要继续贴几个星期,每次都是晚上贴,早上取下,非常方便。如果您觉得咳嗽的症状没有好转,那说明您的咳嗽不能用商丘穴解决,得赶紧尝试别的方法。

  治疗痔疮:都说“十人九痔”,也就是说痔疮的发病范围很广,有的人虽然没有严重的反应,但其实已经有痔疮的病根存在了。

  我有一个朋友,以前就是因为痔疮经常便血,失血严重的时候整个人脸色都很苍白,做事没有精神。我建议他经常按摩商丘穴,每天按两次,每次按足5分钟。他坚持了半个月,痔疮便血的情况便有了很大缓解。

  商丘穴是一个能预防和治疗痔疮的穴位,和肾经的复溜穴结合使用,效果会更明显。

  治疗因身体能量大量消耗导致的乳腺疾病,怀孕受阻:有的女性因为工作压力大,生活上有诸多的不如意,导致心情郁闷,大量消耗了身体的能量。此时,脾脏如果不能及时将营养物质送去弥补身体的损耗,对女性来说,很容易出现乳腺系统的毛病,严重的还会影响受孕。在这个问题上,商丘穴可以说是一个福音一般的穴位。经常按压此穴,对乳腺的保养以及提高受孕的机会有很大好处。

治疗感冒后的恶心、呕吐:每个人感冒后的症状不全相同,有的人感冒后最明显的表现就是恶心、呕吐。这样的人一般都脾胃不太好,一感冒,最先受害的还是脾胃。这时,需用商丘穴搭配百会穴,以及心包经的曲泽穴、间使穴、劳宫穴解决上述问题。

  遗精、高血压、眩晕、头部跳痛,找三阴交求治

  穴位:三阴交穴

  药物:决明子,女贞子,车前子,青葙子,菟丝子。

  方法及疗效1:按摩或敲打三阴交穴,每天10分钟,治疗遗精。

  方法及疗效2:取一些决明子、女贞子、车前子、青葙子、菟丝子,按等比例磨成粉末,加少许水调成糊状,取黄豆粒大小的量涂在纱布上,贴敷在三阴交穴,能有效降血压,治疗眩晕和头部的跳痛。

  三阴交穴在内踝正向上三寸处,是三条阴经的交汇之处,脾经、肝经和肾经三条经脉的经气在这里汇集,然后重新分配,继续开始各自的运行,这个穴位就成为了人体精华物质转化的枢纽。

  三阴交穴是治疗痛经、月经不调、手脚冰凉等妇科病的良穴,这个很多人都知道,我就不多说了,而且用按揉或艾灸的方式都会有很好的效果。除此之外,我再给您介绍几种关于三阴交穴的使用方法。

  调节血压、治疗眩晕以及头部的跳痛:您可以去药店里买一些决明子、女贞子、车前子、青葙子、菟丝子,按照等比例磨成粉末,再加少许水,调成糊状涂在纱布上贴三阴交穴。最好能够同时加一个热水袋,放在外敷的药物外面。这样可以帮助您降血压,治疗眩晕和头部的跳痛。每天晚上睡觉之前敷好,第二天等到中午的时候取下。

  治疗遗精:三阴交对于男性也是非常重要的。遗精或阳痿这样的问题困扰着很多的男性。此病可以说是男性的难言之隐了,不光影响身体健康和生活的和谐,对男性的精神状态影响也非常大。这种情况,也可以找三阴交处理。

  三阴交穴的使用方法很简单,您用一个小保健锤轻轻敲打穴位,会有明显痛和酸的感觉。如果能够找到玉石或者砭石制作的小锤子,轻揉按压三阴交,效果会更好。每天按摩或敲打此穴10分钟,是男性日常保健的很好的方法。

  阴陵泉穴、漏谷穴、地机穴的使用方法

  穴位:阴陵泉穴,漏谷穴,地机穴。

  药物:百合、远志、丹参,伤湿止痛膏。

  方法及疗效1:将百合、远志和丹参,按1∶2∶2比例打碎,取一张伤湿止痛膏,将药粉粘在膏药上,贴在阴陵泉穴和内关穴上。每天晚上临睡前敷上,第二天中午取下。缓解心中烦闷。

  方法及疗效2:按摩或艾灸漏谷穴和地机穴,每天10分钟,治疗便秘、肠鸣。

阴陵泉穴缓解心中烦闷,治疗因水湿引起的毛病

  膝盖内侧能够摸到一块高突的骨头,阴陵泉穴就位于这块骨头的后下方。

  别看阴陵泉穴长在腿上,但它管得比较宽。它是一个管理身体水液的穴位,能调节体内湿气。您要是有水液代谢方面的问题,平时就多多掐按阴陵泉穴。如果您手头有人参片,也可以直接贴在这个穴位上,因为人参能够增进脾经的功能,排除身上的水湿。

  您如果患有肩周炎,那么经常按摩这个穴位就能使肩膀一天比一天轻松。

  阴陵泉穴和内关穴搭配,还能够缓解心中烦闷。您可以买一些百合、远志和丹参,按照1∶2∶2的比例打碎,取一张伤湿止痛膏,将药粉粘在膏药上,贴在穴位上。每天晚上临睡前敷上,第二天中午取下。

  漏谷配地机,治疗便秘、肠鸣

  漏谷穴位于内踝上六寸,它就像一个漏斗一样,也像一个过滤器,把身体里的废弃物和毒素顺顺当当地排出去。而地机穴是脾经的郄穴,和血有着千丝万缕的联系,保证脾经精华物质很好地保存下来,一点儿都不会丢失。

  这两个穴位互相配合,身体里“收支平衡”,人才会健健康康。

  对于小便不利或者便秘腹胀、肠鸣的情况,漏谷穴充分发挥了帮助排泄的功能,让身体里的垃圾和浊气排得干干净净。

  在这两个穴位艾灸治疗上述疾病,效果非常明显。如果您觉得麻烦的话,每天按揉十几分钟,也能作为日常的保健之方。

  脾经路线图及功臣穴位

  足太阴脾经起于大脚趾上的隐白穴,止于侧胸部位的大包穴。它主要经过人体的脾、胃、心等部位,所以脾胃不好、泌尿生殖系统有问题或者是脾经所经部位出现了毛病都可以通过刺激脾经来治疗或缓解。

  足太阳脾经从大脚趾开始,走过脚背到达脚踝处,然后老老实实地从小腿内侧边直上到达大腿和盆腔,进入腹部。

  脾经在人体内部有两条分支,一条从胃出发,经过咽喉,抵达舌头。另一条则入心。

  足太阴脾经穴位表

  穴位 主治

  商丘穴 腹胀,腹泻,便秘,痔疮,脚踝肿痛,舌头痛且不灵活。

  三阴交穴 月经不调,崩漏,带下,阴挺,经闭,难产,产后血晕,遗精,阳痿,阴茎痛,疝气,小便不利,遗尿,水肿;肠鸣腹胀,腹泻,便秘;失眠,眩晕;下肢乏力,行走不便或疼痛;脚气。

  漏谷穴

   腹胀,肠鸣,小便不利,遗精;下肢乏力,行走不便或疼痛。

  地机穴 腹胀,腹痛,腹泻,水肿,小便不利;月经不调,痛经,遗精;腰痛;下肢乏力,行走不便或疼痛。

  阴陵泉穴 腹胀,水肿,腹泻,小便不利,小便失禁;阴茎痛,遗精;女性阴痛,带下;膝盖痛。

 箕门穴 小便不通,遗尿,腹股沟肿痛。

  冲门穴 腹痛,崩漏,带下,疝气。

  府舍穴 腹痛,疝气。

  腹结穴 腹痛,便秘,腹泻,疝气。

  大横穴 腹泻,便秘,腹痛。

  腹哀穴 腹痛,便秘,腹泻,消化不良。

  食窦穴 腹胀,食入即吐,水肿,胸胁胀痛。

  天溪穴 胸胁疼痛,咳嗽,乳痈,乳汁少。

  胸乡穴 胸胁胀痛。

  周荣穴 咳嗽,不思饮食,胸胁胀满、疼痛。

  大包穴 咳嗽,胸胁胀痛;全身疼痛,四肢无力。

  少商湖海一渔翁鱼际太渊任转蓬

  漫道经渠不可测敢叫尺泽起蛟龙

  少商穴:主治咽喉肿痛

  鱼际穴:主治烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好

  太渊穴:缓解悲伤情绪

  经渠穴:使精力充沛

  尺泽穴:清火解毒

第30节:第五章人体手太阴肺经专科医院(1)




  第五章人体手太阴肺经专科医院

  肺经专科医院对人体有什么帮助

  肺经里散发着像雾一样潮湿的太阴湿土之气。您如果经常在半夜的3点到5点之间身体不舒服,就要赶紧激活肺经。经常按揉肺经能让肺经里充满润泽之气,这样,您的皮肤就会光滑如水,您的心情也会很愉悦。

  夜里3点到5点,身体不舒服要找肺经求治

  请您回想一下,有没有遇到过这样的情况:在夜里3点到5点的时候,突然猛咳一阵子,或者是经常在这个时间段醒来。还有的人就是在别的时间段挺好的,唯独在夜里3点到5点会拉上三两次肚子。

  这是为什么呢?因为每天的夜里3点到5点是肺经的“涨潮”时间,就是说,肺经里面的气息开始四处活动。

  这里我直接用了“涨潮”一词,这其实是个比喻。大家都知道,受月亮的影响,大海是定时涨潮的。人体经络里的经气受月亮、太阳或其他天体引力的影响,也会像海水或江水那样定时“涨潮”。

  肺经里面运行的是像雾一样潮呼呼的太阴湿土之气,它具有滋润肺脏的作用,而脸上长痘痘、咳嗽不止或者是哮喘都跟太阴湿土之气有关。如果这些症状都在肺经值班的时候发生,那它们就跟肺经调控太阴湿土之气“失职”有关。

  所以,如果您在每天半夜的3点到5点之间身体不舒服,就要赶紧去肺经上找酸痛点。按着酸痛的地方就多加按摩,这样能帮助您打通肺经。

  另外,如果您肺不好,那就不要多吃属于兑卦的东西了,而要多吃除湿的东西,如莲子、薏米以及苦味的东西。

  太阴湿土之气专门滋养肺脏、润泽皮肤

  肺经里充满着像大自然里雾一样潮呼呼的气息。大雾弥漫的天气,空气非常湿润,走在路上,整个人都被雾气包围着,隐约觉得有小水珠往脸上飞,有一丝淡淡的凉气,潮而不湿。皮肤被滋润着,很舒服。

  肺经里充满着的这种像雾一样的气息用“五运六气”来描绘就是太阴湿土之气。这种气是专门润泽皮肤、滋养肺脏的。另外,这种亲切而温润的气息也会让您的心情大好。

  润泽皮肤:“肺主皮毛”,您的皮肤好不好,是经常发干、起皮,还是光滑、滋润,这跟肺经里的“雾气”(太阴湿土之气)是否充足有直接关系。如果肺经很通畅,里面的“雾气”也很充足,那么您的皮肤和毛孔就会像喝饱了水一样,而皮肤干裂、粗糙、刺痒、脱皮等恼人的毛病都会不见了。

  肺经在体内走一遭,路过大肠、胃和肺,所到之处都会留下太阴湿土之气的“脚印”。

  如果您因为吃饭不规律,经常吃油腻的东西,或者便秘而导致毛孔粗大、脸上痘痘泛滥,那肯定是胃和大肠工作不顺畅了。这时,您要赶紧激活肺经,让肺经里的润泽之气充盈。大肠和胃都得到了滋润,身体的排毒功能正常了,痘痘自然就没了。

  止顽咳去哮喘:肺为娇脏,一旦燥气太多,肺的各种功能便会受到影响,尤其是到了春秋之际,咳嗽、哮喘等就接二连三地来了。肺脏是肺经的大本营,老天爷设置了肺经这样一条经络来源源不断地把湿润、潮湿的气息运到肺脏以对付干燥之气。有了这样一个良好的工作环境,肺脏就能安心工作了,与肺燥有关的那些毛病也会不治而愈。

  改变您的性格:很多人都读过“寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候,最难将息……”这首词。试想,一个内心欢快、性格开朗的人,怎么能写出这么忧伤的文字呢?

  生活中,很多人容易伤春悲秋。有的人因为一段忧伤的旋律或是一部悲情的电影而泪流满面,还有的人可能为了一点小事就莫名伤感。这样的人以女性居多。

  那么,是什么让您容易悲伤呢?

  答案是体质。《黄帝内经》里有这样一段话:“脾主思,肝主怒,肺主悲,心主喜。”这明确地告诉我们,人的性格与体质有密切的关系。

  “肺主悲”,也就是说,如果一个人总是容易悲伤,那是肺不好了;而肺气旺的人往往非常豁达,遇到不顺心的事情,即便当时很悲伤,过后也会很快恢复过来,不会一直悲伤下去。

  要想肺经畅通,就要让肺经里的兑泽之气充盈。

  所以,如果您总是莫名悲伤,就赶紧检查肺经吧。您把两条肺经一路按过去,遇到酸痛的地方做个记号,然后多加按摩。每天坚持按摩一会儿,直到不酸不痛为止。这样,肺经通了,兑泽之气就能源源不断地滋养肺脏,让您心情愉悦了。

  主治呼吸系统及肺经所经部位上出现的毛病:肺主呼吸,通过刺激肺经能治疗呼吸系统以及肺经所经部位上出现的毛病。另外,容易伤感的人,肺经通常也是不通的。这个时候,他去揉肺经就会有很多酸痛的点,在这些酸痛点按揉或敲打,一直刺激到这些穴位不酸不痛为止。坚持一段时间,您的心情就会逐渐开朗、活跃起来。

把营养物质输送到全身:身体内的肺气要是亏虚了,情况就不仅仅是咳嗽、打喷嚏那么简单了。要知道,肺在人体的作用除了专门掌管呼吸外,肠胃吸收的营养物质都是通过肺提供的动力布输到身体各处的。

  要是肺气充足,皮肤自然就会滋润光滑;肺气要是不充足,营养物质不能很好地输送到体表,那么即使用再好的化妆品也只能是做表面功夫了。

  开启太渊之门,让悲伤无处遁形

  功效:补益肺脏

  穴位:太渊穴

  材料:枸杞

  方法:把枸杞泡开,取一粒枸杞剥开外皮,把枸杞肉外贴在两侧太渊穴上,用医用胶布固定。贴12小时后取下,休息12小时再贴新的。

  太渊穴很容易找。您看一下手掌面的手腕上,那儿有很多条横纹。从手掌往手臂的方向数起,太渊穴就在第二条腕横纹靠近大拇指的那端,用手指按着感觉凹陷的地方。

  肺气虚,找太渊

  太渊穴是手太阴肺经的原穴,也被称为脉会,因为人体内的所有脉络都归它控制。原穴就好像经脉的总调节器一样,按摩它可以促进经脉的自我修复。

  古人称太渊穴为“状如深渊,上通天穹,下达地渊”,是天、地、人三脉之气交汇的地方。当肺脏发生状况时,不适感首先会在太渊穴处表现出来,而您通过此穴处的各种变化也能推知肺脏功能的盛衰。所以,用此穴来补益肺气能有效地促使经络中的肺气回归,以补肺脏之虚。

  怎么做呢?只需几粒枸杞便能达到效果。把枸杞泡开,取一粒枸杞剥开外皮,把枸杞肉外贴在两侧太渊穴上,用医用胶布固定。贴12小时后取下,休息12小时再贴新的。或者您也可以每天按摩太渊穴100下。

  您可能觉得奇怪了,这样按摩穴位或者用点药物外贴穴位就能起到补益肺气的作用吗?

  您这么来理解吧。脏腑就好比一间屋子,穴位就好比这屋子的门和窗上的锁。处理穴位呢,就相当于拿钥匙开锁。

  而每条经都有一个原穴,这原穴是管每条经所对应的脏腑的。所以,您按摩肺经的原穴太渊,就相当于把肺经上的门给推开了。这样,外来的营养物质便可以更多地进入肺脏,于是便达到了补益肺脏的目的。

  生活中,您可能经常遇到这样的情形:明明看上去就是肺气虚,可是用补肺的药物补啊补,就是不见效果,为什么呢?其实是太渊穴出了问题的缘故。您想啊,补得再多,却没补到肺里去,怎么能起作用呢?这个时候,您若是处理一下太渊穴,开开肺的门,那补益的营养便可以立即进入肺脏起作用了。

  经常按揉太渊穴就能驱除外邪

  很多人肺部天生就比别人脆弱敏感得多,天气一变,稍不注意就声音嘶哑,还经常咳嗽。如果您也有这样的情况,那一定要好好地滋补肺经的原穴——太渊穴。
有些人的咳嗽非常难治,伴有胸闷,严重的还能在胸部摸到硬块。一些身体素来虚弱,容易感冒的朋友,还会感觉呼吸困难,这些明显属于肺功能失常,治疗这些毛病,太渊穴是首选穴位之一。

  除了呼吸系统方面的问题,凡是肺经经过的地方出现的肿痛、酸痛以及关节不灵活等问题,您都可以通过按摩太渊穴来缓解和治疗。

  太渊穴也可以和其他经络的原穴搭配使用,比如说一些因为天气变化引起的疾病,咳嗽、鼻塞等,很难根治,如果长期治不好就容易引起腹泻、便秘甚至心口痛等。这时,您可以用太渊穴结合相关的原穴一同作用,将外邪驱除。

  比如说治疗便秘和腹泻可以结合大肠经的原穴合谷,以及胃经的足三里穴等一起按摩,而心口痛则可以配合心经的原穴神门和心包经的原穴大陵。原穴与原穴的配合能促进肺经经气的正常运行,促使人体产生抵抗外邪的正气。

  少商放血,润喉清咽

  症状:咽喉肿痛

  穴位:右侧少商穴

  用具:75%医用酒精,医用的三棱针或一次性注射器的针头、家用的缝衣针。

  方法:在右侧少商穴放血。

  看一下您的大拇指,在远离食指的那一侧,离指甲根部大概0.1寸(挨着指甲角)的地方就是少商穴的所在了。

  在右侧少商穴放血,治疗咽喉肿痛的效果特别好,具体操作方法如下:

  步骤1:取一根锋利的针,消毒。

  如果针具本身是未拆封的,您可以免除这一步。否则您就要把使用过的针具放在酒精里浸泡5分钟,或者把针具的尖部放在火上烧红消毒。

  步骤2:揉捏右侧少商穴。

  先揉捏右侧的少商穴,直到把穴位处的皮肤捏红(其实是让该处充血以便放血)。

  步骤3:在右侧少商穴处消毒。

  可以直接用普通75%的医用酒精消毒,也可以先用碘酒涂擦,然后再涂酒精脱碘。当然,如果喉咙肿痛得厉害,一时找不到消毒用的碘酒或酒精,那省略这一步也是可以的。

  步骤4:用消毒后的针具对着右侧少商穴扎针。

  一般扎下后便会有血珠冒出来,再用消毒棉球擦去这滴血,然后对这穴位按压止血。您只要大概放一滴黄豆那么大的血珠出来,咽喉肿痛便会有所缓解。

  上面是我在临床中发现的治咽喉肿痛的最好方法。如果您有发烧、咳嗽、喉咙发不出声音、流鼻血、昏迷、手指肿或麻木等症状,也可以检查一下两侧的少商穴。另外,如果有酸痛、凹陷等异常反应,也可以通过坚持按揉少商穴的方法来缓解。

  尺泽穴配人参治关节酸痛

  穴位:尺泽穴

  药物:人参片
方法:将捣碎的参片贴在两侧尺泽穴上,贴12个小时取下,休息12个小时再贴一片新的,治疗关节僵硬、疼痛。

  尺泽穴是手太阴肺经上的一个重要穴位,它就在人体的肘部。肘横纹的正中有一个凹陷的地方很明显,以这凹陷的地方为分界点,就可把肘横纹分成两半:一半靠近小手指一侧,另一半则靠近大拇指一侧。尺泽穴大约就在靠近大拇指这侧的肘横纹的中点。

  尺泽穴是一个很好的治疗关节酸痛的穴位。

  很多中老年朋友都有关节痛的毛病,有的人严重得连手指弯曲、伸展都非常困难,还有些人的脚趾更是僵硬得厉害,甚至会抽筋。如果您有这样的情况,只要坚持处理尺泽穴一段时间,就能很好地缓解。

  怎么处理呢?每天按压右侧尺泽穴100下。或者将一片参片捣碎,让人参的气味充分发散出来,然后外用医用胶布固定在两侧尺泽穴上。贴12小时揭下,休息12小时后贴一片新的。

  您可能会很奇怪:尺泽是肺经上的穴位,而关节痛看上去似乎与肺经没有直接的联系,那尺泽穴怎么和治关节痛扯上关系了呢?

  这是因为“肺主治节”。这个“节”有很多含义,其中一个就是指关节。当您感到关节酸痛或干涩的时候,您就要找肺经上的尺泽穴来帮忙润滑润滑了。因为肺经里运行的兑泽之气的特点就是湿润,它的气息像淡淡的雾一样,您身体哪儿不舒服,它就到哪儿滋润一番。因此,如果肺经中的兑泽之气十分充足,慢慢地,您的身体也就得到了最好的护养。

  列缺加人参、生姜,治头疼、颈酸,还美白

  穴位:列缺穴

  药物:人参片,生姜片。

  方法及疗效1:用捣碎的人参片贴在两侧列缺穴上,治疗头疼、颈部酸痛,还能美白肤色。

  方法及疗效2:切一片新鲜的生姜敷在左侧列缺穴上,治疗感冒。

  方法及疗效3:手指垂直施力于列缺穴,治疗大便干结、口臭或不停拉肚子等肠胃毛病。

  列缺穴在哪里呢?取这穴位有个简易的方法:您把两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手腕横纹前高起的小骨头上,食指尖下凹陷处便是列缺穴的所在。

  列缺穴是个很重要的穴位。古代流传下来的《四总穴歌》中记载:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。” 这首歌诀讲的是人体四个最重要的穴位,其中就有列缺穴。

  治脸色黯淡,头疼,颈部酸痛:“头项寻列缺”的意思是说,您的头部和颈部要是有毛病,就可以选择列缺穴来治疗。

  在生活中,头部的毛病有很多,如两眼无神、思维迟钝、脸色晦暗、头痛等等。至于颈部的毛病,一般就是指颈部酸痛或僵硬了。
把人参片捣碎,贴在两侧列缺穴上,外用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。或者您也可以按摩列缺穴,每次50下,每天2次,直到疼痛感消失为止。

  治疗感冒:通常,很多人感冒后都习惯吃药,但不知您注意到没有,无论是西药还是中药,绝大多数的感冒药吃下去后,人体都会发汗,汗出来了,感冒的症状便减轻了。其实,列缺穴也有这个功效。

  感冒时,处理列缺穴的方法有多种,您可以任意选择下面的一种。

  用生姜片外敷。切一片新鲜的生姜,把它放在左侧列缺穴上,用医用胶布固定即可。如果您对胶布过敏,那就不要使用此方法,而换下面的方法。

  1.用热水袋捂。您还可以装一个热水袋,放在左侧的列缺穴上,热气会渗入这个穴位起作用。只取左侧列缺穴就行了。这个方法简单些,但您要注意安全,别烫着。

  2.用手按摩。每天按摩列缺穴100下,直到身体发热为止。如果您有小保健锤之类的东西,也可以拿来敲这个穴位,两侧都敲,效果更好。

  治疗大便干结、口臭或不停地拉肚子:现在的人们,尤其是天天伏案工作的朋友,因为长期缺乏运动,体内气血运行不畅或浊气长期排不出去,肠胃或多或少都会有些毛病。比如大便干结、口臭,或者不停地拉肚子,拉完之后肛门还会感到热辣辣的疼。有的人肚子里还会“咕噜咕噜”响个没完,甚至还会感到胃痛、胸闷等,这都是邪火作用的结果,刺激列缺穴就可以管束这股邪火。

  在按摩的时候,您要将施加在指头上的力量垂直于列缺穴,也就是径直向列缺穴施力,这样可以迅速控制邪火向全身蔓延。

  肺经路线图及功臣穴位

  手太阴肺经起于锁骨下方的中府穴,止于大拇指上的少商穴。它主要经过人体的肺、大肠、心等部位,所以呼吸系统疾病及肺经所经部位出现的毛病都可以通过刺激肺经来调节。

  肺经从胃部开始,向下到达大肠后绕回来重新到达胃,之后向上穿过膈肌进入肺,并沿肺里的气管到达喉咙。

  肺经的主干线到达喉咙后,在这里拐了个弯钻入腋下,再沿上臂内侧直下到达肘弯,并继续沿下臂内侧到手腕,最后到达大拇指的末端。

  手太阴肺经穴位表

  穴位 主治

  中府穴 咳嗽,气喘,胸部、肩膀和后背疼痛。

  云门穴 咳嗽,气喘;胸部和肩膀疼痛。

  天府穴 流鼻血;咳嗽,气喘;肩膀和手臂疼痛。

  侠白穴 咳嗽,气喘;手臂内侧酸痛。

  孔最穴 咽喉肿痛,高烧发不出汗;流鼻血;咳嗽,气喘;痔疮,便血;手臂抽痛。

  经渠穴 感冒,咳嗽,气喘,咽喉肿痛;胸痛,手腕、手臂疼痛。

  鱼际穴 咽喉肿痛,发烧,咳嗽,气喘。






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