【成份】: 何首乌、三七、葛根、菟丝子、枸杞子、松花粉、丹参、大黄、泽泻、茵陈。
【性状】: 本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色；味微苦涩。
【功能主治】: 滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。
【用法用量】: 口服。一次4～6片，一日3次。
【不良反应】: 部分患者可以出现腹泻。
滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。
用法用量
口服，一次4～6片，一日3次。
五子茶,养好肝肾
材料：大枣30g，桂圆8粒，山楂10g，全当归3g，红糖一小块，姜3片。做法：将上述材料清洗干净，放入养生壶中，大枣要撕开，核可以不去，加水至800ml左右，选择“花茶”键即可。
五子健护肝片的配方
五子健护肝片的配方是五味子、枳椇子、硒麦芽等，其中五味子可以促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受伤害；枳椇子所含成分能保护肝脏，防止有害毒素在肝脏中沉积，防止肝病复发和维持肝脏器官的正常运行，其次有解酒解渴的作用；硒麦芽能够提高人体免疫功能；所以服用五子健护肝片可以促进肝脏排毒，具有养肝护肝、提高免疫力的效果。
五子茶，养好肝肾，养生护肤两不误。
女人属阴，对于女人来说，更容易出现肾阴虚的问题。出现肾阴虚，对女人的月经和睡眠会产生很大的影响，月经不调、睡眠不好，皮肤也别想好了。尤其40多岁左右的女人，稍不注意，很可能就一脚踏入更年期的行列。
既然我们知道接下来要面临的问题，那就提前做好准备，在符合自己体质的基础上，稍微增加一些补肝血、滋肾阴的食物就好了。
今天，要分享的3步曲和五子茶，就是符合今年环境需要的饮食。
护经3步曲
顾名思义，就是保护月经的3步曲，贯穿经前、经中和经后。但它又不只是对月经有作用，它的本质是疏肝理气，补血活血。所以，它的应用范围很广泛，甚至男人也是可以用的。
经前曲：枸杞葛根玫瑰花茶
如果把月经比作领导来巡视，那按惯例，会有交警在前面开路，把道路疏通好了，领导才能顺利通过。
有的人月经很不顺畅，小腹坠胀、疼痛，血块很多，甚至乳房胀痛、便秘、胃胀等，都是因为“不通”。那我们就在月经来之前，提前疏通一下。
我们身体里也有一个“交警”，就是肝脏，“肝主情志，调畅气机”，气顺了，血走得也就顺了。这就是“气行血亦行”，“气滞则血滞”。
玫瑰花是疏肝解郁之圣药，疏理肝气很在行。有时心情不太好，但闻到花香，情不自禁的也会舒畅一些，这就是花的香气具有疏肝解郁的作用，光是闻一闻，也会有些效果，吃进去的效果就更好了。
但光是疏理也不够，要让肝脏恢复工作能力，自动疏理，才能从根本上解决。所以，我又配上了补肝血的枸杞和清肝解毒的葛根，作用就比较全面了。
材料：枸杞6g，葛根9g，金边玫瑰花15朵。
做法：将上述材料放入养生壶中，简单清洗一下，加水至800-1000ml，选择“花茶”键即可。
经验分享：
1、枸杞最好用中宁枸杞，葛根要用野生葛根。
2、玫瑰花的品种很多，不管选择哪个品种，用花苞的效果才好。
3、不需要额外加任何调料，味道不错，有枸杞的清甜，玫瑰的芳香。如果不习惯，可以加1小块红糖。
4、女人可以在月经来之前喝5-7天，平时心情不好时可以随时喝几天。男人也有心情不好的时候，也同样可以喝，跟月经无关。
经中曲：姜枣汤/加味姜枣汤
大多数女生在经期都会喝点红糖水，或吃点枣，大枣和红糖搭配起来更好，如果体质偏寒、脾胃较弱，或是天气太冷时、经常处在冷气房里，可以再加3片姜。姜是暖胃散寒的，胃太弱，大枣和红糖的能量运化不好，反而容易上火，姜把脾胃的动力调动起来了，大枣红糖才能更好发挥作用。
30岁以下，年纪较轻的女生，或月经状态比较好的人，经期适当喝点姜枣汤就够了。但年纪较大，或血虚血瘀的人，姜枣汤的力度显然不够，需要加点“料”，升级成加味姜枣汤。
根据血虚血瘀的特点，我会加一点补气养血的桂圆、补血的归身、活血的归尾、还有活血化瘀的山楂。
材料：大枣30g，桂圆8粒，山楂10g，全当归3g，红糖一小块，姜3片。
做法：将上述材料清洗干净，放入养生壶中，大枣要撕开，核可以不去，加水至800ml左右，选择“花茶”键即可。
经验分享：
1、大枣可以多放几个，有时我会放7、8个枣，红糖就可以少放一点。
2、当归既要用归身，也要有归尾，归身补血，归尾活血，合起来用称为“养血”。光补血但血都是瘀滞的，补了也白补呀，所以，补血最好结合活血。
3、桂圆含糖量很高，放在室温下，很容易发生糖化反应，颜色会变深、变黑，这是正常的。放到冰箱里冷藏，就可以延缓糖化反应，不容易变黑。如果放在室温下，很长时间颜色变化不大的桂圆，很有可能就是喷了保鲜剂或熏硫的，这样的桂圆最好不要吃。
4、如果没有受寒，脾胃状态也较好，可以不加姜。我平时一般不加姜，但受寒、吹了冷气等情况下就要加了。
5、血虚导致的痛经一般出现在月经后期或者月经结束后小腹隐隐伤痛；血瘀导致的痛经一般比较剧烈，血块排出后会有所缓解。经量较少、血块较多、痛经明显的人，可以把姜枣汤升级成加味姜枣汤，一般在经期的第1-3天喝即可，如果经期时间较长，后面可以改喝姜枣汤。
经后曲：四物汤
四物汤在中药界非常有名，被称为“补血方之祖”，“千年妇科圣方”。它的补血作用很突出，搭配非常精妙，很多中药补血方都是在它的基础上加减变化而来的。
四物汤非常完美地体现了中药“君臣佐使”的配伍思想。
当归为君，养肝补血；熟地为臣，辅助当归，加强补血的效果；白芍为佐，养血柔肝，让肝能更好的工作；川芎为使，让补进来的血活动起来。
四物汤的使用时间也有讲究，有些人在经期之前或经期时喝四物汤，一喝完，月经量马上增多，自以为补血效果不错。但这其实是自欺欺人，经前或经期喝四物汤，补进来的血，身体还没来得及利用，就通过月经流出去了，这样的经量增加毫无意义，甚至适得其反，越补越虚。
月经的原则是，“经前泻，经后补”，经前喝枸杞葛根玫瑰花茶就是“经前泻”，疏通排泄，让月经流得顺畅；经后补血，事半功倍，因为身体刚失了血，血库正空虚着呢，所以这个时候补血的效果是最好的，身体吸收的效率是最高的。而且，补进来的血，才能在身体里利用起来，而不是“到此一游”，直接排出去了。
材料：当归10g，熟地12g，白芍10g，川芎8g。
做法：将上述材料放入养生壶中，简单清洗，加水约500ml，选择“药膳”键。煮好后可一次性喝完，也可以分成两份，上下午各喝一份。
十大养肝护肝茶具体如下：
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
2、蜂蜜柠檬茶
柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，是一道养肝护肝的理想饮品。
5、太子参大枣陈皮茶
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。
6.金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等功能。经常喝这种茶有很好的保健效果，所以金银花茶也是滋补护肝季节的好饮料选择。
7.白菊花茶
白菊茶具有祛风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能。对外感风热或温病发作、肝阳上亢、肝火眼疾等有很好的辅助作用。因此，喝这种茶适合滋养和平肝。
8.桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶具有疏风清热、清肺润燥、平肝壮阳、清肝明目的功效；枸杞具有滋阴强精的功效。
9.菊花蜂蜜茶
蜂蜜是一种天然保健食品，具有健脑、润肠通便、消除疲劳的功效，而菊花具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉的功效，菊花蜂蜜饮料具有养肝明目、生津解渴、健脑、润肠通便、消除疲劳的功效。
10、红枣枸杞茶
枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功能。对肾阴肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，经常饮用可促进血液循环，预防动脉硬化。
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