甲退步格剑，乙行步追进，跳步砍头
甲动作 上身向右转朝正北，右脚随向后正东方上一步，屈膝半蹲，左腿伸直成右弓步。同时，右手持剑臂内旋、屈肘、手心朝外，剑身向右横平置于胸前，拇指一侧朝下。左手剑指屈肘时附于右腕部。目视剑尖（图53）。
乙动作 右手持剑姿势不变，左脚、右脚依次向前正东方行进二步。然后，左脚起跳，右脚向前落步成右弓步。同时，右手持剑朝上高举国头向前直臂劈出，拇指一侧朝上，左手剑指随动仍附于右上臂里侧。目视剑尖（图54）。
用法：乙上步点甲之腕，甲即向右转身退步，右剑顺势横格乙剑，以剑面粘靠乙剑。乙见甲格剑，即上前行步，甲粘剑退走，乙跳步向前举剑劈甲头部。
要点：
①甲向右转身，右弓步和右剑横格的动作要同时进行，配合协调。
②乙行步前进时，右剑须与甲剑向粘靠，不得脱离。
③上前跳步成右弓步和右剑下劈的动作要同时完成。
甲回身败势走，扭身歇步上截腕；乙下截腿
甲动作 右手持剑姿势不变，左脚经右脚前盖步，接着退右脚一步。然后，右脚用脚尖碾地，左脚用脚跟碾地，身体向左后西南方转身，两腿交叉，屈膝全蹲成歇步。同时，右手持剑右臂外旋，由右向左前西南方弧形绕行，直臂上截，手心朝上，左手剑指随附于右肘处。目视剑尖（图54）。
乙动作 右脚提起向右前东北方上一步，屈膝半蹲，左腿伸直成为右弓步、上身随向前倾。同时，右手持剑臂稍外旋屈肘由前向右，向后、向下、再向左前弧形绕行，而后直臂扫出，剑尖斜朝左，手心向上，左手剑指由前向后、向上弧形绕行，左臂屈肘横架于头之左后上方，手心朝上，拇指一侧向下，手指朝右。目视剑尖（图55）。
用法：甲见乙跳步上劈头，即粘剑退步随左右转身，两腿交叉全蹲成歇步，右剑即向左前上方挥出，截乙腕部，乙右剑即屈肘向右收回。同时，向右前方进步探身，剑随向下扫甲左腿下部。
要点：
①甲左后转身成歇步和右剑上截腕的动作要同时进行，配合严密。
②乙右弓步和右剑砍腿的动作要同时完成。
甲退步下捞腕，乙正贯耳
甲动作 右腿伸直站立，左腿屈膝提起，脚背绷平，脚尖朝下，上身向左侧身前探。同时，右手持剑臂稍外旋，屈肘，由左上向右、向下再向左前下西南方弧形绕行直臂下撩，剑尖朝下，手心向上，左手剑指随往左、向上弧形绕行，屈肘横架于头之左后上方，手心朝上。目视剑尖（图55）。
乙动作 身体重心移于左腿，屈膝半蹲，右脚向后收回半步，脚尖点地面成为右虚步，在上身随向左稍侧之时，右手持剑屈肘，臂内旋由左下向右、向上、向左弧形绕行，直臂刺出，剑尖左斜，手心斜朝上，拇指一侧向下，左手剑指随屈肘附于右上臂里侧。目视剑尖（图56）。
用法：当乙下砍甲的左腿部，甲即左腿屈膝提起避过乙剑，顺势身向前操探，右剑向下反撩乙腕部，乙即向右后抽剑避开，随以剑上刺甲耳部。
要点：
①甲左腿提起和右剑下撩的动作要同时完成，配合完整。
②乙右虚步和右剑贯耳部的动作要一起完成。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
微信ID：iknfing
联系客服
