慢病多由湿气生

中医所谓“六淫”致病，淫，是过甚的意思。“六淫”，就是过甚的“六气”。六气，是自然界气候变化的六种现象，即风、寒、热、湿、燥、火。六气平和，则身体康泰；六气过甚，则灾病必致。“六淫”又叫“六邪”。六邪致病，以湿气最为潜移默化，尤其是体内的湿气，往往在不知不觉中导致疾病。因为大多数人都不知道湿邪致病的特点，不知道湿气过甚，是水饮过多，停在体内，久而久之，便为留饮。留饮，是中医病名，为水饮久留不散。留饮能够停留在身体各部，从而出现各种不同的症状。留饮停在心下，就会心下满而口渴，短气、甚或心慌心悸、心律不齐；留饮停在腰背，就会腰背冷；留饮停在四肢关节，就会四肢憋胀或酸沉乏力，或关节疼痛；留饮停在胃肠，就会肠鸣、吐泻；留饮上冲，就会恶心、头晕。若长期留饮，脾胃气虚，就会大便溏泄不成形，大便溏泄是旧饮排出，但是脾胃气虚又会再生新饮，因而迁延难愈。这些表现都是水湿过甚。水湿过甚者，轻者为“水气”，重者为“痰饮”。水气、痰饮，是《伤寒论》病名。水气、痰饮，长期不去，还会导致脸上出痘、长斑，胃中息肉，子宫息肉、子宫肌瘤、月经紊乱，痛经；还会导致慢性咽炎，咽中如有异物，吐之不出，咽之不下，中医称此为梅核气；还会导致四高，即高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。肿瘤的发生，也与湿气密切相关。

总之，湿气是一切慢病的致病因素。因为一切疾病，都是气血不通。凡气血不通之处，必然出现水气。水气，是不通的气血变易而成的。如《金匮要略》曰：“气强则为水”“血不利则为水”。气强是病态，气平才是健康态。如《黄帝内经》曰：“阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治。”气强则气不通，气不通则变为水。活人体内的气血是液晶态，是正（精）气。水不是液晶态，是邪（湿）气。如《黄帝内经》曰：“食气入胃，浊气归心，淫（浸渍）精于脉。脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛……饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”食入于胃，食气变为精气，才能营养身体；饮入于胃，水饮变为精气，才能营养全身。饮水过多，或脾胃气虚，导致部分水饮不能变为精气而停留在体内，这部分停留的水饮，就是邪气，也就是致病的因素。

现代科普经常宣讲多喝水排毒，以至于很多人盲目喝水，不管自己的身体是不是已经有水饮内停，依然习惯性的每天饮水排毒，岂不知自己已经中了水湿之“毒”，不知不觉的就导致了疾病。这是因为，饮水过多，超过了自身的消化能力，过多的水饮就不能变为精气，而作为邪气留在体内。水饮过多，必然对身体造成伤害。例如长期输液，会造成血管发硬，就是因为水液过多，破坏了血管壁的柔韧性。水饮内停，影响代谢，还会导致主动脉粥样硬化。所以，防治湿邪致病，最有效的办法，就是适度饮水，需要多少，饮用多少。饮水量是不是过多？可以从2个方面来考量：1、是否心下满。心下有饱满的感觉，就是饮水过多了。2、小便次数多少。正常小便次数是一天四五次到六七次，假如一天小便七八次以上，就是饮水过多了，必有停饮。脾胃气虚者，一天小便二三次，也是有停饮。