头要凉，脚要暖，
肚子千万不要满，
少吃荤，多吃素，
这样身体有好处，
少吃盐，多吃醋，
少蹲家里多散步，
多开心来少生气，
气出病来无人替，
多动手，多动脑，
身体永远不会老!