降温防感冒 7道美味家常菜保健康

2016-03-09 08:26:32 来源： 爱结网  

字体

大中小

薏米扁豆粥

薏米扁豆粥

薏米扁豆粥可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

薏米扁豆粥的做法：

扁豆60克，薏米60克，将薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味，每天早晚餐各喝一碗。

红糖姜水

红糖姜水

生姜能发汗解表、润肺止咳。红糖能补中益气，养血、补虚损，二者结合能起到降温和杀菌作用。

红糖姜水的做法：

把姜切成薄片，枸札洗净，大枣洗净。加入适量清水，煮开后再煮十五分钟关火。取姜水倒在放有红糖的杯中不太烫的时候喝下。