通过吃素来改变体味是完全可行的事情，但是吃素的话又要注意些什么呢?我们一起来看看食素的基本知识是哪些。
素食的好处
素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容、调节身体，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多：
1.素食是最自然的长寿之道。
2.素食是最有效和最根本的美容圣品。
3.素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4.素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5.素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
6.素食是减肥良药。
看了这么多关于素食的知识，你是否有点心动了呢?如果有体味，如果想美容，那就不要再犹豫了，行动起来食素主意就要从现在开始!
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