水果除了直接吃,还能做到辅食里。
拿我们今天用到的深色水果火龙果来说,是典型的富含花青素的水果。花青素具有很强的抗氧化作用,对宝宝的眼睛有好处。
而且,它的维C含量是苹果的10倍,蛋白质含量也相当丰富。常吃蔬菜水果可以补充宝宝日常所需的维生素、矿物质和膳食纤维,预防便秘,提高免疫力哦。
说了这么多,我们还是一起来围观今天的食谱吧~比布丁好吃,粉粉的颜色,我这个老母亲看了都超级喜欢,舀一勺软软嫩嫩,还带着水果的香甜。
辅食名称:火龙果蛋羹
月龄:12月+
食材:火龙果(1个)鸡蛋(1个)
有一些娃不爱吃的东西,可以试试换一些做法尝试,也许换一下做法,就是一个新的世界啦。
比起担忧娃这不吃那不吃,在做法和引导方式上使力,也许会收获更多呀
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