今晨5点半床上活动，6点起来床,然后洗刷上网写日记转收藏文章，上午转收藏文章，步行了10分钟，下午转收藏文章，去荷香亭北转了一圈，晚上看红楼梦第四集.
早餐喝了一盘子小米稀饭，吃了一个鸡蛋，一半馍;午餐吃喝了一盘子大米蒸饭；晚餐喝了一盘子地瓜红萝贝玉米粥，吃了点菜.
钱钟书的养生十六字经:幽默风趣 淡泊名利 夫妻情深 童心童趣. 宁静致远 上善若水 海纳百川
自强不息 厚德载物 独立精神 自由思想 东西文化 荟萃一堂
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