今晨6点起来床,然后洗刷上网写日记转收藏文章，步行了20分钟，上午转收藏文章，步行了20分钟，下午转收藏文章，晚上玩休息。
早餐喝了一盘子白菜呛锅面条，喝了一碗奶;午餐喝了一盘子鸡蛋汤，吃了一个包子一个粘窝窝；晚餐喝了一盘子地瓜红萝贝小米稀饭，吃了点豆芽闷饼.
钱钟书的养生十六字经:幽默风趣 淡泊名利 夫妻情深 童心童趣. 宁静致远 上善若水 海纳百川
自强不息 厚德载物 独立精神 自由思想 东西文化 荟萃一堂
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