打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
每一次生气,对身体都是一次地震
圆梦的图书馆29
>《健康新观点》
2020.07.17
关注
“气大伤身”,大家都听过,但很多时候,我们并没有把它当回事——“嘿,不就是发了一下脾气,多大点事儿!还能气出病不成?”
事实上,生气,不仅会气出病,甚至还会“气死人”!
01
你生气的时候,都是身体在为你买单
研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名中,排在最前面的就是生气!生气时心跳加快、浑身颤抖、手脚冰凉,会对身体产生不良影响,长期这样,还会导致脏腑病变,免疫功能低下。
俗话说“百病生于气”,生气对身体来说就是场“大地震”,在你还没察觉的时候,已经悄悄“震裂”了你的身体:
生气时,心脏血流增加1倍
怒发冲冠时,心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏需要加倍工作,易引发心律不齐、胸闷心慌,诱发心绞痛、心肌梗塞,甚至猝死。
(有妈妈陪孩子写作业,被气到急性心梗)
(两位大妈发生口角,其中一位因为有高血压,当场倒地送医,3天后不治身亡)
生气时,会加重肝脏排毒负担
科学家发现,人生气时血液中的一氧化碳、儿茶酚胺等含量会升高,加重肝脏的排毒负担。而从中医学的观点来看,“怒伤肝”,脾气不好、经常发怒的人,发生肝脏功能失调乃至器质性病变的可能性很大。
生气时,肺泡不断扩张
情绪激动时呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,所以人在发怒时会感到肺部疼痛。美国的一项研究还发现,经常生气会加速肺功能衰退。
生气时,肠胃功能紊乱
人在生气的时候会胃口不好、吃不下饭,这是因为大脑的觅食中枢受到抑制,同时导致胃肠植物神经功能紊乱,以致胃肠功能失调。有的人还会出现腹胀、腹泻等,甚至胃出血。
生气时,乳房肿块悄悄长大
乳房是属肝的,如果乳房表现出疼痛,很多时候是情志内伤导致的肝郁痰凝造成的。女性如果生气的次数多了,导致肝气郁滞,气血不通,就会在身上形成痰凝,长在乳腺里就是结节、肿块,甚至会恶化成癌。
(图片来源:微博截图)
生气时,内分泌系统紊乱
女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击,可能会由此引发乳腺小叶增生、乳腺肿瘤、子宫肌瘤、前列腺肥大、前列腺肿瘤等疾病。
生气除了容易让人得病,还会使人变老、变丑!我们可以观察一下,生活中那些经常发脾气的人,通常比同龄人更显老,也就是说,他们衰老的速度更快。
02
学会接受生活的不如意,艾灸帮你“消消气”
有人说,世界上90%的疾病都是情绪疾病。
心堵产生身堵,由于情绪太大、压力太大等原因造成了心理上的病,最后产生了身体上的实症。
在夏天,人们由于高温难耐的天气,更容易产生烦躁的心情,尤其是现在已经到了最热三伏天,更要学会给情绪“降降温”,这里给大家支几招:
深呼吸
当感觉自己的情绪开始有点不受控制的时候,先深吸一口气,同时默数几秒钟,再呼气,重复几遍,慢慢地你就会发现,自己的情绪渐渐稳定下来。
或者直接离开争吵现场,找一个地方坐一坐,让心静下来。
找找“消气穴”
太冲穴
堪称“人体自带出气筒”,它是肝经的原穴,在足背大脚趾和第二个脚趾相交点,顺着脚面往上捋,摸到的凹陷处即为太冲穴。刺激这个穴位,具有舒肝理气、活血通络、通调气机的作用,能够缓解情绪的波动。
(太冲穴)
膻中穴
也是人体自带的调节情绪良药,“膻中者,喜乐出焉”,这个穴位的具体位置在胸部前正中线上,两乳头连线中点。艾灸此穴具有宽胸理气、通经活络、舒畅心胸的作用。
(膻中穴)
当情绪不佳引起胃胀、胃痛时,可艾灸小腿外侧的
足三里
,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用,足三里是理气、养胃、保健的大穴。
(足三里穴)
发脾气是一种本能,但控制得住脾气才是一种本事。如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。
点个
“在看”
,把这份
“艾”
分享给更多的人吧~
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
就是因为它,很多人得了肿瘤、甲状腺结节、乳腺增生......
每一次生气,对身体都是一次地震:气出20种病!看完再也不敢生气了!
每一次生气,对身体都是一次地震!看完再不敢生气了
生气1次竟相当于得了1次肝炎,还能气出20种病!别再气了,真的会死!
女性的病,大多数是“气出来”的!学会两招把气排出,病自然少了
女人生气将换来的12种伤害
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×