散步——刘茂秋

散步，即无拘无束、随便自如地走路。这是许多人特别是中老年人平常主要的健身方式。
　　近日无事，偶翻青年女作家王蕤的作品，有句话大概说的就是散步，“独自一个人用鞋底与路面交谈，那语言，只有影子明白”。这话说得形象、深刻，可谓后生可畏。细想一下，散步，表面上似乎若无其事，其实脚踩着的，是一种散淡的人生态度和积极的人生观念。
　　散步，双腿迈动，那是生命的钟摆，是生命的迸发。对年长者来说，岁月只能憔悴我们的容颜，不能苍老我们的心。散步是心灵的释然，精神的解脱；是身心的磨炼，健康的积蓄。生命不止，步行不息，进取远胜苟安。
　　散步，形体舒展，那是人生的洒脱，是人生的享受。散步为的是运动筋骨、松弛神经，宽舒情绪。散漫中自由率真，不失个性，不失自我。像出笼的鸟，水中的鱼，无遮无拦，无牵无挂，令人心旷神怡，乐在其中。
　　散步，脚下生风，那是人生之路的丈量，是生命历程的轨迹。沐日月，栉风雨，年年月月，分分秒秒，步步复步步，行行重行行，积跬步而致千里，留下闪光脚印，走过春夏秋冬，走过漫长而又短暂的人生之旅。
　　在我看来，散步如同对月饮酒，是自斟自酌的那种感觉，一种烦闷时能安抚心情、轻狂时能安定灵魂的人生姿态。散步，是对时间和空间的渴望。散步是没有目的的，没有目的，自然没有必要去寻找道路，脚下就是路。散步只是寻求健康，而“健康就在脚下”，“走出健康”便是从理论与实践两方面对散步的升华。散步无价，一本万利却与买卖无缘，永远只属于自我，既不能馈赠，也不可代替。
　　散步如同赏花赏乐，是行走在人生风景线上的自我陶醉。散步就是赏景，天空有鸟儿飞掠，脚下有花团锦簇、蜂蝶翩跹。清山秀水，闹市村庄；红男绿女，市井百态；如影如画，入眼入心。散步就要“行之所当行，止之所当止”。不徐不疾，不快不慢；慢中有快，快时健步如飞；疾中有徐，徐时漫不经心。击生活节拍，奏生命旋律，散步就是交响乐，一行行脚印就是一串串美妙的音符。或奔放或舒缓，或雄浑或委婉，或激昂或缠绵。高山流水，嘈嘈切切……
　　养生重在养心，散步贵乎散心。散步的境界有三。俗话道：“饭后走一走，活到九十九”。这种散步是活动经络血脉，呼吸新鲜空气，是指益身健体，是谓小境。古人所谓“风神萧散，望之如神仙中人”，“晚来天气好，散步中门前”，心的低回获取的是诗的灵感，是谓中境。“独静行禅”，在时间与空间的交汇处自己去感悟那份沉静，任他世事纷扰，皆似闲庭信步，是谓大境。这才是散步的高雅之处。
　　走出家门，放开心情。走，散步去！