都说最简单的往往是真理,其实我们的健康还真是尽在自己的‘掌握’之中呢--五根手指从大拇指算起,各自代表脾,肝,心,肺,肾!你要做的就是揉揉搓搓而已,不用花钱,连力气都不需多用。上班,开会,乘车,看电视,听音乐时都可以做。揉搓方法不同就可补可清,超简便易行。记住它,从今天起有病治病,没病强身。以下手法老少皆宜。注:补法用于寒症,清法用于热症(比如发烧);
一般而言,心、肝、肺经宜清不宜补,而脾、肾经宜补不宜清。换句话说,两头的大,小拇指多用侧推或旋摩手法,而当中三根手指多用直向逆推的手法(指尖到指根)。 一、穴位:脾经(脾土)
位置:拇指桡侧面。
操作:
①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿
患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。
②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。
主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。
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二、穴位:肝经(肝木)
位置:食指掌面。
操作:
①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图
②清肝经:由指尖向指根直推,见右图
主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等
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三、穴位:心经(心火)
位置:中指掌面。
操作:
①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图
②清心经:指尖向指根直推,见右图
主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。
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四、穴位:肺经(肺金)
位置:无名指掌面。
操作:
①补肺经:在无名指面上旋推,见中图
②清肺经:面向指根方向直推,见右图
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.
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五、穴位:肾经(肾水)
位置:小指掌面。
操作:
①补肾经:在小指面上旋推,见中图
②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图
主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。 图解: