可调三焦、益肾强腰，利水湿、助肾排石的三焦俞穴

 
今天我们一起来看一下三焦俞穴，这个穴位是三焦的背俞穴，与三焦相应，可以外散三焦腑之热，从而起到疏调三焦、通利水道的作用。
 
定位：三焦俞穴位于第一腰椎棘突下，正中线旁开1.5寸，怎么手动来找这个穴位呢？咱们笔直站立，肚脐所正对的腰后脊椎这个是第15节，从这节腰椎向上数1节，然后旁开1.5寸，1.5寸是多少，就是你自己两个手指的宽度，就是这个穴位了。
三焦俞穴有调理三焦，利水强腰的作用，主要调理腹胀、肠鸣、泄泻、水肿、小便不利、腰背疼痛等等，现在多用这个穴位来调理胃炎、肠炎、肾炎、腹水、尿潴留、神经衰弱、消化不良、还有腰肌劳损等等。
在对症当中：
对于小便不利、痢疾、肠鸣等脾胃不适的时候，咱们可以用刮痧板在三焦俞这个周围从上向下，这样刮就可以了，让局部出痧为度，这样有不错的作用。
在配伍当中：
三焦俞穴+身柱穴+命门穴，可温补肾阳、强壮腰膝的作用，主要调理腰脊强痛、脊柱炎等等。
三焦俞穴+大肠俞穴+气海穴+中极穴+足三里，这几个配合主要调理急慢性的肾炎。
三焦俞+肝俞穴+脾俞穴+阳陵泉，主要解决黄疸、呕吐等情况。
三焦俞+脾俞穴+胃俞穴+中脘穴 ，调理消化不良、耳鸣。
三焦俞经常配合的一个穴位是石门穴，这个为俞募配穴法，它可以利尿消肿，主要调理水肿、小便不利等等。
 
三焦俞+肾俞穴+京门穴+天枢穴+气海穴，这几个穴位对泌尿系统和结石方面帮助挺大。
针刺三焦俞穴，对于腰痛有很好的帮助。
在平时的养生当中：
咱们经常可以用按摩捶来敲打三焦俞穴，它对腰痛、痛经这些情况有很好的调理作用。