温中散寒，调理肠胃，减肚子的大横穴

 
想必年后上来，肚子多多少少大了点，小艾也是这样，也总算对得起过年期间那些山珍海味了，年后自然需要调理一些肠胃顺便减减肚子的，所以今天要给大家分享这个大横穴。
 
先来找一下定位，大横穴位于肚脐左右旁开四寸，四寸怎么找？实际上很好找，大横穴向上对应着乳中穴，乳中穴垂直这条线和肚脐水平这条线的90度相交点就是啦，乳中穴就是乳tou的位置。
 
大横穴有温中散寒、调理肠胃的作用，它善于调理腹痛腹泻、同时它还可以减少腹部的脂肪，对腹部的减肥有不错的帮助，还主要针对便秘、四肢无力、惊悸、怔忡、急慢性胃肠炎、细菌性痢疾、肠寄生虫、流行性感冒等等。
 
在对症当中，按揉大横穴可以调理多种肠胃不适，便秘、小腹的寒冷疼痛等。
按揉的时候，可以将自己的双手手掌附于大横穴的位置，然后稍微用力顺时针揉动，令腹部感到有温度感。
 
在配伍当中：
大横穴+天枢穴+中脘穴+足三里穴，这几个穴位配合主要调理腹痛腹泻。
大横穴+天枢穴+上巨虚穴，善于缓解肚脐周围的疼痛，包括小儿的腹痛。
大横穴+水沟穴+合谷穴，针对癔症。
 
在现代研究当中，对大横穴进行捏提对于内科的腹痛有止痛作用，而且针灸大横穴可以解决尿失禁、尿潴留，同时针刺大横有一定的驱蛔虫作用。有报道称，依次按揉大横、中脘、章门，每个穴位1-2分钟之后，然后改为顺时针按揉5分钟，每日早晚各一次，一周为一个调理时间，实验当中，68例 解决42例便秘、剩余的有帮助是20例，无帮助是6例，没有任何不良影响。
也有研究表明，针刺大横穴，对于急性的肠胃炎帮助挺大。
 
在平时的养生当中，坚持用中指指腹揉按大横，每次1-3分钟，可以促进胃肠消化、防止营养过剩引起的腰腹部的肥胖。所以它也是一个瘦腰瘦肚子的好穴位。