陈皮的“最佳搭配”，每天这样喝，养肝健脾

陈皮一直有“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金”的说法

陈皮，也就是橘皮，气香，味苦，性温，归肺脾经，主要功效是理气健脾、燥湿化痰。
适用于脾胃虚、痰湿盛引起的脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐、咳嗽咳痰等症
下面分享下10个陈皮的“最佳搭配”。

1、陈皮+黄芪
益气固表、健脾祛湿，化痰理气
适用于气虚体弱，心气不足

2、陈皮+梨
润燥降火，宣肺止咳，和胃降逆
适用于内热或风热引起的咳嗽、痰热咳嗽等人。

3、陈皮+玫瑰
健脾燥湿，疏肝解郁
适用于肝郁气滞引起的胸胁胀满，经常头痛，爱生气

4、陈皮+红枣
理气化痰、补中益气，养血安神
适用于脾胃虚弱、气血不足人群。

5、陈皮+百合
滋阴润肺，清心安神
适合于肺阴虚引起的燥咳咳痰、失眠多梦等症

6、陈皮+桂圆
补中健脾、养血安神
适合于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振人群。

7、陈皮+胎菊
清肝明目，健脾润燥，健脾和胃，改善肝血不足以及视力下降。
适合于湿热互结者，口渴不欲多饮、大便泄泻、小便短黄的症状。

8、陈皮+枸杞
化痰下气，润喉护嗓，滋补肝肾
适合于嗓子不好、长时间说话的人群。

9、陈皮+生姜
行气导滞、健脾利湿、温化寒痰、温中止呕
适合于食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰白者。

10、陈皮+山楂
消食健脾，调中和胃，疏肝健脾宣肺
适用于饮食积滞，肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等。

注：陈皮虽能健脾化湿，但多温燥，用量要注意，不宜大