姜了军，腰间盘便不再突出！

秋冬季节腰椎间盘突出症发病率较高，这是由于天气寒冷，气温低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生，这就是为什么腰间盘突出患者冬天痛苦得原因。椎间盘突出症发病以疼痛为主要信号，多见腰痛，下面给朋友们推荐一个腰间盘突出的方子，希望对腰间盘突出的朋友能有所帮助；

葱须15个

​大枣15个

​7片姜

​捣烂后放在一块干净布上，贴到患处，两天一换，共七次，可活血、化瘀，补虚劳，腰酸腿疼，大枣性温，药味甘、苦、涩。

另外再提醒患者朋友要避免睡过硬或过软的床，让腰肌得到充分休息；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平横，造成腰的劳损。因工作而用腰过度或已产生轻度劳损时，要早用药物，避免劳损进一步加剧，而引起腰椎病变，到那时候就为时已晚了。