秋风瑟瑟，还有1个月就将进入寒冷的冬季，传统的艾灸带给身体温暖。
古籍载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”灸，即灼烧的意思，主要是借助灸火的热力给人体的经络腧穴以温热性刺激，以达到治病防病的目的。
古时施灸的原料有很多，但经过长时间的摸索实践，人们发现以艾叶作为主要灸料最为合适。艾属草菊科多年生草本植物，在我国生长广泛，不仅其味芳香，其性辛温，更容易燃烧，且火力温和。汉末《名医别录》当中即有记载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百病。”
一般来说，灸法主要有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健等功效，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻、阳气不足、正气虚弱等证，但如今最为大家所熟识的莫非现代所称的“保健灸”了。灸法走入寻常百姓家一方面利于中华传统文化的传承，另一方面又能满足大家养生保健的愿望，实在是一件利国利民的好事。
其实灸法四季皆可施治，如作为保健之用，“若要安，三里莫要干”；“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也”都是这个道理。只是鉴于灸法主要借助的是灸火的热力以起到温散扶阳的作用，故于冬季施灸更与天时相应。中医治病讲究三因制宜，即因时、因地、因人制宜。艾灸主治寒性病症，而寒证往往于夏季稍缓而于冬季加重，虽说亦有“冬病夏治”之说，但在冬季寒证与天时相应最为沉重之时，顺应天时应用灸法以温散寒邪，扶助自身阳气，从而使得病邪得以驱散，身体更加强健也不失为一个好的选择，尤其是对于那些平日就手脚冰冷，体虚畏寒之人，于冬季施灸效果必然更加明显。
所以，无论是为了治病还是为了防病，大家都莫要忽略了艾灸一法的妙处，时值冬季，在进补保养的同时，再来领略一下灸法的魔力吧！
文：中日友好医院男科马文君硕士研究生/王传航主任医师
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