现在腰间盘突出已经不是老年人的专属病症了,一些青少年甚至都有可能患上。特别是经常在办公室久坐的人群,还司机等人群,都是腰间盘突出的首先目标。如果出现腰腿疼,肢体麻木等症状,时间久了就造成了腰间盘突出。
1、都市小白领,这个肯定是你所想不到的吧,都想自己做个白领,感觉人生都走向了巅峰,他们每天的工作时间基本都是在一个环境中,每天坐着都是一个姿态,久而久之腰椎就不乐意了。
2、老人自然就不必多说,是个老人多少都有点关节问题,人上了年纪骨头不少使,其它零件多少也都有些想退休,所以这腰椎病就出来了。有毛病但不一定是病,不是病还得需要治疗,这就是为什么腰椎在老年人中肆无忌惮。
3、肥胖加重了的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎,而腰椎较为脆弱,因此发生病变的可能性较高。
4、小孩患上腰椎病多半都是家长不注意引起的,还有可能是本身就有点毛病,也不会引起注意,潜伏期大概有3年左右,当你从外边能开出来的时候说明腰椎间盘已经开始突出,之后也会越来越严重。
患上腰椎病有哪些危害?
1、肌肉萎缩
腰突容易导致神经根受到压迫,肢体肌肉常常表现为无力收缩,并且缺乏营养,肌肉渐渐地就出现萎缩。
2、影响肾脏健康
正所谓牵一发而动全身,腰与肾紧密连接,腰椎间盘突出的影响不仅包括健康,还有可能导致肾脏问题。
3、下肢麻木
患上腰椎病以后,患者的下肢皮肤经常感到有异常的情况,神经传导功能受到影响,下肢就会发麻。
治疗腰椎疾病的方法:
1、陈皮猪腰
猪肾1只,陈皮12克。将猪肾洗净切片,与陈皮一起放入砂锅加水煮熟,加调料即成,佐餐食用。有顺气补肾,缓解腰疼的作用。适用于腰扭伤,和腰部久治不愈的患者。另外食疗再结合中药膏贴效果会更好。
2、生姜浓盐水
准备生姜一块,食盐若干。将生姜切成1cm左右的薄片,烧热水,加入食盐,食盐的量可以用舌头尝,感觉很咸即可。然后加入生姜煮熟。生姜浓盐水稍微放凉后,捞起姜片,用热的生姜片外敷腰部。使用前局部试一下会不会烫,以免温度太高烫伤皮肤。腰椎等骨关节疾病是和肾精损耗有关,所以咸味入肾能热助阳气,辛散气结,对于寒瘀凝滞导致的腰痛、膝关节痛的疼痛很有效。
远离腰间盘突出应怎样做?
1、保持良好生活习惯,不能过度劳累。腰腿要保暖,不能受凉。适当增添衣物,年轻人注意不穿暴露的衣服。
2、站如松,坐如钟。 站或坐的姿势不正确,会造成腰部受力不均,直接引发腰部疾病。同一姿势不能持续时间太久,适当调整姿势,活动一下身体,缓解腰背肌肉疲劳。
3、注意保护腰部。干活时要注意强度,如果需要弯腰提重物时,先下蹲,然后慢慢起身。尽量不要剧烈。
4、加强体育锻炼。每天活动一下腰部,背部。但强度不要太大,一般在小区的健身器材上就可以了。
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