#养生穴位#长夏除湿,弹拨承山穴承山穴祛...
承山穴祛除人体湿气其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。中医指出,承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。承山穴能通过振奋足太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。
❖ 穴位定位:承山穴,在小腿后区,腓肠肌两肌腹与肌腱交角处,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌腹下出现的尖角凹陷中。
❖ 使用方法:可以按揉承山穴,时间最好选在下午3~5点。此外,也可以用拇指弹拨承山穴100~200次,每天坚持可治疗小腿疼痛。
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