按揉会阴穴保护前列腺

会阴穴为任、督、冲三脉之会。顾名思义，会阴穴是人体阴经气血交会之所，是汇集一身之阴的保健要穴。经常按摩点揉会阴穴，可以行气活血、平衡阴阳，治疗前列腺增生症和前列腺炎引起的尿频、尿急、尿痛、尿不净以及尿后滴沥等。

会阴穴位于阴囊根部与肛门连线的中点。点揉会阴穴的具体方法是：每天晚上睡觉前和早晨起床后，取半卧的姿势，两腿分开，然后用中指或食指指尖点揉会阴穴300次。点揉的要领应以会阴穴有轻度的酸胀和微微发热为度。一般来说，坚持点揉1个月后，症状就会有所减轻，长期坚持效果更佳。