“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这是网上流传很广的一句话。
当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉。据报道，日照市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。
时下，亲朋聚会时，或者在班车上，很多人都喜欢抱着手机低头不语，聊QQ、看微博，已成为了一种习惯。之所以造成这种现状，是大家对手机过度依赖导致。但是，当你把注意力放在手机上的时候，很有可能就会忽略身边人的感受。
“手机依赖症“者往往不喜欢与人当面交流，独处时也喜欢用手机排解孤独感和证明自己的存在。他们不会欣赏身边的事物，不会独处，所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。其实，独处也是一种能力，甚至是比交往更为重要的一种能力。因为独处会让人心平静下来，学会思考和欣赏。
心理学家提醒，当我们觉得使用手机过多时，应该多参与一些现实生活中的活动，多与人交流沟通。不妨刻意减少不必要使用手机的次数，进而降低对手机的关注度。譬如可以尝试把手机放到一边，删除一些“非必要”的软件，在一个安静的环境里单独待一会。
有网友感慨，寂寞的人从早到晚不离开手机，在网上的社交圈里，现在不过是一群寂寞的人一起寻找不寂寞。因为每个人都会把精挑细选的照片贴在网上，只把在高级餐馆用餐的经历写在网上……总有人比你工作好、比你的假期精彩、比你的伴侣漂亮，你永远不会通过社交网站看到别人的真实生活。一些网络上亲近的朋友其实并不亲密，把注意力从网络转移到现实生活感觉会更好。
实际上，手机只是一个工具，人是否被其奴役，关键在于你能不能牢牢掌握主动权、选择权。
