中医教你如何合理补肾

肾气随着人体的发育有盛有衰，生殖机能和性欲也随着年龄的增长有着盛衰的变化，《黄帝内经》说：“年四十而阴气自半也，起居衰矣”。男子过了四十岁，肾气逐渐衰落，性欲也逐渐减退，这时如果还一味地依靠补肾壮阳的药物来提高性欲，甚至纵欲，只能加速身体的衰落。清朝有一位叫做许珂的人写了一本《清稗类钞》，虽然这是属于“野史”一类的书，但是其中记载的一些实例还是很有意义的。

“文宗御守时，体多疾，面常黄，医谓鹿血可饮，于是养鹿百数十，日命取血以进。英法联军入京时，咸丰‘咯疾大作，令取鹿血以供，仓卒不可得，遂崩’”。清朝咸丰皇帝当政的时代，国库空虚，军伍废弛，吏治腐败，天灾不断，民众起义此起彼落。又加上英法联军由天津登陆，逼近北京，内忧外患，面对这样的一副烂摊子，一筹莫展，于是沉湎于声色，纵欲自戕，把自己的身体弄得一团糟，后来听人说鹿血可以补养，于是养了100多头鹿，取鹿血供其服用。这位咸丰皇帝一边喝鹿血补养，一方面依然我行我素，纵欲求欢，结果在八国联军攻入北京，咸丰西逃路上，找不到鹿血，最终还是死了。

怎样检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。