胃经这条经络很长，它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。如果它畅通无阻，不但能让人睡得香，胃口好，脸色红润，还能让人返老为童。
胃经，顾名思义，是管理胃肠功能的。胃肠功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。在日常生活中，有的人虽然能吃，吃下去的东西却停在肚子里不消化；有的人吃一点儿就肚子胀；还有的人不论对酸的、辣的、凉的、硬的都非常敏感，沾一点儿肚子就不舒服。这些不尽是肠胃问题 ，还会影响睡眠，并且最终影响整个人的心情和精神状态。
那末，从那里调节最便捷呢？就从胃经来调节。因为，胃经上的穴位都是非常对症的，而且十分好找，用起来也特别方便。
胃经上的穴位共有45个，其中22个暂时不用去记，只用剩下的23个就够我们养护后天之本了。
具体是：
1、治迎风流泪、流泪控制不住、青光眼等： 按揉承泣穴。 承泣穴是胃经的第一个穴位，离眼睛非常近，就在眼眶处。
2、治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛： 每天按揉四白穴。 四白穴是一个明目穴。上学的孩子可以用四白穴来治疗近视，成年人可以用来防治黑眼圈，老年人可以用来防治老花眼。
3、治面部神经麻痹、三叉神经痛、中风、嘴肿、嘴破： 按揉巨髎穴。 顺着四白穴往下走，到鼻翼，也就是鼻孔旁边，有一个穴位，叫巨髎穴。有中风先兆的中老年朋友要常揉这个穴位。
4、治牙痛、口眼歪斜（面部神经麻痹）睡觉爱咬牙、磨牙： 按摩颊车穴。 使劲咬一下牙，面部会有一块地方凸出来一个包，那是咬肌，咬肌上有个窝儿就是颊车穴。
5、治耳鸣、耳聋、三叉神经痛及胃经、胆经疾患： 按摩下关穴。 沿着颊车穴往上，走到耳朵前边，用手摸有一个凹陷，一张嘴这个凹陷里面就有一个包被顶出来，这个包就是下关穴。
6、快速缓解头痛、头胀、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛： 按摩头维穴。 头维穴在额头上，距离额头角一横指（1。5厘米）处。
7、缓解心理压力、降高血压、祛斑、祛黑眼圈： 抚摸人迎穴。 人迎穴在喉结旁开两横指（1。5寸）处。 疏通人迎穴时，不要使劲去点，否则容易咳嗽。要用手轻轻地往下抚摸，抚摸的时候心情要非常放松。
8、开胸顺气、防治乳线增生： 在缺盆、气户（说明一下：《求医不如求己3》文字说明中是“气户”而在《求医不如求己1》的图示中标明是“气舍”）、库房、屋翳、膺窗、乳中等穴位上一推而过。
9、无浊一身轻： 推揉腹部胃经。从缺盆穴到乳根穴的这段胃经，距离人体正中线是4寸，而从不容穴到气冲穴这段胃经，距离中线是2寸。 推腹可以把经过肚子的好几条经络都推了，而这其中最主要的一条就是胃经。肚子上的胃经怎么推呢？用两个大拇指从心窝下正中线分开2寸往下推。不用特别用力。
10、治胃肠炎、腹泻、便秘： 艾灸或按揉天枢穴。 天枢穴在肚脐眼（神阙穴）旁边2寸的地方。这个穴位是升清降浊的地方。也就是说，你吸收到肠胃里的营养物质，就在这里开始分成清与浊，营养的精微物质在这里变成血液被吸收了，糟粕的东西则从此处向大肠排去，此穴就是一个中转站。
11、治膀胱炎、前列线炎、肾炎、小腹胀痛、小便不通： 推揉或点揉水道穴。 水道穴在天枢穴下3寸、关元穴旁开2寸的位置。
12、治心跳过快、心慌及调节心脏功能： 用掌根轻揉伏兔穴。 伏兔穴是腿上的穴位，在膝盖上6寸处。心慌时按揉伏兔穴，按揉时不要点揉和强剌激它，要用掌根仔细按揉
13、治血糖过高： 每天揉阴市穴。 把腿伸直，膝盖处会出现一个窝，这就是阴市穴，它在膝关节上面3寸的地方
14、治急性病、胃酸： 按揉梁丘穴。 阴市穴向下1寸的位置，贴着骨头边缘的一个比较敏感的地方就是梁丘穴
15、治膝盖受伤、疼痛、膝关节积水、走路不稳、脚冷，以及补脾胃、壮腰肾、瘦腿： 每天跪膝走一走，揉犊鼻穴。 膝盖下面内侧和外侧各有一个窝，称作膝眼。其中外侧的窝，就是胃经上的一个穴位——犊鼻穴，犊鼻穴是一个强壮身体的穴位。多练练跪膝法，特别能打通犊鼻穴
16、人体第一长寿之药： 足三里穴。 足三里穴功能非常强大，既能改善体质，又能治本。
17、治肚子痛、便秘、痔疮： 揉上巨虚穴。 从足三里往下四横指的地方有个穴位，叫上巨虚。上巨虚穴的主要作用是治疗大肠的毛病
18、治肚脐眼边上痛： 按摩下巨虚穴。 从上巨虚往下三横指的地方，就是下巨虚穴。此穴主要是解决小肠方面的问题
19、治肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病： 用指关节按揉条口穴。 从下巨虚穴往膝盖方向，即向上1寸的位置有一个穴位，就是条口穴。 揉这个穴位时，用手指或指关节点着肌肉条口那个位置，脚上下伸动就可以了
20、化痰强穴： 丰隆穴。 从条口穴往外侧旁开1横指，是丰隆穴，它与条口穴并排
21、放松身心、改善脑供血不足： 按揉解溪穴或者转脚腕。 解溪穴在脚腕上。是一个让人全身放松的要穴，揉解溪穴有两个偷懒的方法，一是脚翘一下，二是转脚腕。
22、治鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛： 按揉陷谷穴。 脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向走5厘米的地方，就是陷谷穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。
23、治牙痛、咽喉痛、鼻出血、祛胃火： 按揉内庭穴。 内庭穴在第二脚趾和第三脚趾之间的一条缝上。它可以祛胃火
24、如果爱做噩梦： 掐厉兑穴。 厉兑穴是胃经的最后一个穴位，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够静心安神。怎么揉厉兑穴才有好的效果呢？有个简单的方法：每天晚上睡觉前攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾，最后用指甲掐掐脚趾肚。同时，索性把10个脚趾肚都掐一掐，这对于安眠特别有好处
摘自《求医不如求己》
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