老年人要警惕这些常见
“老掉牙”“老胳膊老腿”“老糊涂”……随着年龄增长，一些恼人的“老年病”也随之缠上身，不仅降低了晚年的生活质量，还威胁着老人们的生命安全。青岛市海慈医疗集团保健科主任魏陵博对老 年病进行了系统的分析。他表示，老年人常见病、多发病以一些基础病、慢性病、顽固性疾病为主，具体包括以下几大类:呼吸系统疾病。如老年慢性支气管炎、气管炎、慢阻肺、哮喘等。当气温降低、季节交替之际，受冷空气、污染天气、抽烟等因素影响，容易诱发憋喘、咳嗽等症状。心脑血管和代谢性疾病。如高血压、高血脂、高血糖这“三姐妹”、冠心病、糖尿病、脑卒中等。少吃懒动、抽烟熬夜、大鱼大肉等不良的生活和饮食习惯都容易造成这些疾病的发生。骨关节疾病。如颈肩腰腿痛、骨关节炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出症等。循环系统疾病。“重阳节前后，天气变冷，老年人本身阳气不足，血液循环不畅，身体末端受影响，容易手脚冰凉、抽筋等。”魏陵博说。情绪问题。受气温影响，老年人外出活动减少，交流减少的情况下，容易出现抑郁情绪，加之年轻时候压力大、退休后突然空虚、大脑老化等，患上老年焦虑症、老年痴呆的风险也大大增加。老年衰弱。魏陵博称，食欲不振、肌肉减少、夜尿增多等衰弱症状，与季节因素关系不大，与气虚、肾虚等有关。其他慢病。如喝大酒引起的慢性肝病，西药损伤引起的肝衰，60岁以后老年男性的前列腺疾病，慢性脾胃病等。
中医防治老年病优势明
老年病困扰着老人们的生活，防治工作显得尤为关键。在这方面，近年来，中医的地位日益重要。
据介绍，中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医通过调理阴阳、平衡脏腑、未病先治的理论，带给老人的不仅是健康的体魄，更在心理上起到良好的辅导作用。
专家举例，一到秋冬季节，有些老人便口干舌燥,中医大夫会建议用百合、枸杞、菊花、雪梨等做茶饮、煲汤或煮粥等，来达到滋阴生津、润肺去火的目的。对付颈肩腰腿疼痛，可采用外敷、熏蒸、刮痧、针灸等手法，达到止痛放松的效果。当脾胃不好时，可咀嚼山楂片、姜片，黄芪人参泡水喝等，健脾和胃。（小卷）
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