每日'活法儿'拍手养心

 

不一定复杂的养生法就是最好的，自然简单的拍手就可以很好的养心护心。可以在早上，也可以在晚上7-9点拍手掌，三五分钟也行，十几分钟更好。

这样可以充分激活你心脏的保护神——心包经和心经，使心血充盈，泻除心火，加速身体毒素的代谢，还可以防治胸闷胸痛。

>为什么推荐给我？

在这个比较功利浮躁的社会，人们稍有不愉快的事情就容易郁闷、上火、胸肋部胀痛……而手掌上有心包经和心经通过，拍手掌能疏通经络，使心血充盈。

>注意事项

装有心脏起搏器或心率过快者不宜。