冬天的天气既寒冷又干燥，不少人的皮肤会呈现出不同的干燥感。有的手脚干燥，有的嘴唇干燥，无论是那种干燥都不妨多吃这种水果，或能缓解干燥。这种水果就是橘子，橘子的颜色鲜艳，一般橘黄色居多。将其剥皮，食其果肉，而后果皮还可入药使用。橘子是现在人生活中较为常见的一种水果。橘子中含有丰富的营养成分，人食用后有利于降低身体内的血脂、起到预防动脉粥样硬化。我们平时吃橘子一般都是吃了果肉就顺手将橘子皮扔掉，然而却很少知道橘子皮也可以吃，作用还不少。
1. 吃橘皮缓解口臭
相信大家都不希望自己口臭，在生活中我们避免不了要和别人打交道，打交道的过程中相互交流是其中重要的一点。若是在和别人打交道的时候，口中散发着恶臭，容易使自己的印象分降低，令人尴尬。吃完橘子后，将新鲜的橘子皮保留，或者直接放入口中稍微嚼一嚼，可以缓解口中有口臭的问题，当然一段时间后要将其吐出。橘子皮中含有大量的维生素和香精油，这些物质在嘴巴咀嚼的过程中进入口腔，有利于改善口腔异味，润喉生津，止咳化痰，健脾胃。
2. 用橘皮泡脚，缓解手脚皲裂
冬天的时候天气干燥，我们的皮肤难免会由于水分不足而出现皲裂。尤其是小孩子稚嫩的皮肤，若是不注意养护，更是容易被寒气所伤。冬天来临的时候，不妨用橘子皮泡水后泡脚使用。橘子皮中含有丰富的营养成分，这些营养成分例如有机酸，在经过热水的浸泡下析出，可以刺激我们的皮下毛细血管，促进身体新陈代谢，在身体的皮肤上形成保护膜，预防水分流失过快。
3. 橘皮变陈皮，缓解便秘
橘子皮在经过特殊处理后形成陈皮，陈皮是一种中药材，自古以来就被人们用作养生。常听老一辈的人说，一两陈皮一两黄金，常吃陈皮，有利于调理身体的血气，起到化痰止咳生津的作用。若是个体内的湿气较重时，不妨购买一些陈皮泡水饮用，有助于促进身体排出湿气。此外根据《本草纲目》纪录，陈皮还有改善反胃，缓解便秘等的作用。
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