喝点菊花，吃点参，没事熬熬杂粮粥！做对了吗？

2019-02-25一起养生

喝点菊花，吃点参，没事熬熬杂粮粥，可谓是爱养生父母的标配了，不过种类这么多，您挑对了吗？

1、 各种参，这样挑！

2、 各种菊花，这样挑！

四大名菊分别是杭菊（又分为杭白菊和杭黄菊）、亳菊、滁菊、怀菊。虽同为菊花，但在功效方面各有所长，饮用时加以区分可以达到最佳效果。

3、 各种豆，这样挑！

本文参考资料：健康时报等