日常生活中的僵直性脊柱炎注意事项

http://health.cqnews.net/qzxjzy/　 2011-09-23 14:11

 

强直性脊柱炎病变部位主要在骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及四肢关节。该病变常自骶髂关节开始，逐渐向上蔓延到脊柱及脊旁组织，最后引起骨性强直。目前认为本病是一种结缔组织的血清阴性关节病，对身体危害很大。

强直性脊柱炎日常注意事项：

一、树立起战胜疾病的信心 强直性脊柱炎病程长，在治疗过程中一定要克服急躁情绪，对坚持按疗程治疗要有足够的思想准备。保持乐观心态，不要生气，不要睡地板，吹空调，冲凉水澡、不要劳累。　

二、注意保持生理姿势 防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。在恢复期要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

三、功能锻炼 因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

四、饮食 强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴补血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

五、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。