数据表明，70%的人感染幽门螺旋杆菌，它是寄生在胃内的细菌，目前感染最高的细菌之一。幽门螺旋杆菌会引起胃黏膜损害，胃炎等胃病，所以无论是小孩，大人，老人，都必须要重视的，今天小编推荐两种幽门螺杆菌的“宿敌”，医生建议：经常吃，口臭消失了、胃也更强壮了！
黑糯米
食材：白糯米 黑糯米 细砂糖 炼乳 黄油 纯牛奶
做法步骤：
第1步：首先提前把白糯米+黑糯米+水泡一晚上，如果担心变坏把它放在冰箱里泡一晚上也是可以的。第2步：然后第二天把它们捞出放到电饭煲里，紧接着加牛奶，倒入平时用电饭煲煮饭的水量，搅拌均匀了。第3步：然后按煮饭的模式定时就可以。第4步：然后把模具整理好，记得杯底一定要用手把它整理成平面的哈。第5步：然后饭煮好了，趁热把细砂糖+炼乳+黄油加入，一定要搅拌均匀。喜甜的可多加细砂糖，反之，则减少用量。第6步：炼乳一定需要的，不要随意删减，要不，不好吃不要怪我；如果没黄油可用色拉油代替，但不太支持更换黄油，毕竟黄油它可让米饭香味更浓郁更美味。第7步：然后把搅拌均匀好的糯米装入铝箔纸杯里，要把它压实一点，然后就可以放你喜欢的坚果/果脯等等之类的东西啦~第8步：比如放白莲子_白莲子要事先用70-80度的温水泡发，时长20分钟。第9步：比如放枸杞_枸杞事先温水泡发5-10分钟即可
最后沸水上锅蒸5分钟，就可以出锅了；
大蒜
腌甜蒜（糖蒜）
食材：新蒜 盐 白糖 白醋 56度白酒 玻璃坛子
做法步骤：
第1步：首先选取完整、个头均匀的新蒜5斤（30头左右）第2步：然后剥蒜皮，只保留最后两层蒜皮，去除蒜的跟须，并且修剪蒜柄，尽量多留一些，吃的时候好剥一点。第3步：然后在清水中彻底清洗两遍，放有90克盐的盐水中浸泡新蒜24小时左右。第4步：然后玻璃坛子清洗、开水冲洗杀菌。先将525克白糖倒入坛子，再将1350克白醋倒入坛子，摇晃坛子混合均匀，再倒入白酒100毫升。第5步：最后将所有蒜控水，用干净的器具转移到坛子里，稍作摇晃均匀。盖上盖子，放置于阴凉通风处。
来源：每日健康养身
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