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睡眠歌
雪山飞燕
>《養生保健》
2011.07.12
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睡眠歌
夏不睡石,秋不睡板。
春不露脐,冬不蒙头。
白天多动,夜里少梦。
睡前洗脚,胜吃补药。
晚上开窗,一觉都香。
贪凉失盖,不病才怪。
早睡早起,怡神爽气,
贪房贪睡,添病减岁。
夜里磨牙,肚里虫爬。
一天吃一头猪,
不如床上打呼噜。
三天吃一只羊,
不如洗脚再上床。
枕头不选对,
越睡人累。
先睡心, 后睡人,
睡觉睡出大美人。
头对风, 暖烘烘;
脚对风, 请郎中。
睡觉莫睡巷, 最毒穿堂风。
睡觉不点灯, 早起头不晕。
要想睡得人轻松,
切莫脚朝西来头朝东。
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