不孕不育在我们生活中越来越普遍，不孕不育率已达到12.5%，也就是说平均每8对夫妻中就会有一对夫妻出现不孕不育的状况。其实这和我们的生活状况是有密不可分联系的，现在人们的压力都特别大，在饮食方面也不是很注重卫生，而且现在很多食物都有大量的农药参与激素等等，这些都是引起不孕不育的重要原因。我们都知道想要成功受孕，需要健康的精子和卵子成功相遇，然后形成受精卵。在女性子宫壁内成功着装意味着女性成功受孕。
如果月经规律，按照30天来算，比如上次来月经是12月14日，那么下次来月经应该是1月14日，那么从1月14日倒数14天，也就是说12月31日是排卵日，按照从前往后推，那么月经第一天开始算起，第16天时排卵日，把排卵日的前4天和后4天叫做排卵期，在这个时间同房能够大大提高受孕率。
有宝妈咨询：为啥我们在排卵期同房，可还是迟迟没怀上呢？
有些人可能会有这样的疑惑，选择在排卵期同房了，但是仍然没有成功受孕。卵子排出后大约能够存活1~2天，精子排出后大约能够存活2~3天，精子进入女性体内之后并不会马上到达输卵管内。它需要游很长一段时间，若精子质量较强，那么游的时间就会较短，这样就能够很快的与卵子相遇，若精子质量较差，当精子到达女性输卵管之后，卵子可能已经死亡了，这样就会降低受孕率。
可以选择在排卵日的前一天进行同房，这样能够让精子提前到达女性体内。然后到达输卵管与卵子成功相遇，能够有效的提高受孕率。选择在排卵日的前一天同房能够大大提高受孕率，这天别错过，对于那些备孕很长时间迟迟不上或者抓不住排卵期的女性可以通过基础体温的方式来测量和记录，等到排卵日那天体温就会降低，排卵期前后体温有所升高，当找到规律后就能够找到自己的排卵日了，在排卵日的前一天同房能够提高受孕率。
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