常按内关穴，有效护心脏

秉承着预防为主的思想，在日常生活中应该学会养护心脏。

中医如何养护心脏

按摩穴位是中医养生的一种方式。养护心脏，可以常按内关穴，内关穴具有补心健脾的功效，常按内关穴可以驱除心脾的火气，尤其是心律不齐的患者可以常按摩，起到补泻兼得的效果。内关穴在手掌横纹上两寸的两条筋中间。每天用拇指指尖按压穴位5至10分钟，每天可按2、3次。

中医认为情绪也会影响脏腑健康，经常抑郁、消极会对心脏产生压力，更容易引起心脏疾病。因此，想要心脏健康，平时要学会控制情绪，少生气、多微笑，可以使血管扩张，增加血流量，对心脏好处多多。

心脏健康决定着机体健康，平时一定要多留意心脏状态，尤其是发现心脏出现不适时，要及时到医院检查就医。