健康长寿的秘诀您知道吗？  

2014-05-23 09:11:52|  分类： 健康 |  标签：生命   |举报 |字号 订阅

食疗歌

                                                                      生梨润肺化痰好，苹果止泻营养膏；

                                                        黄瓜减肥有功效，抑制癌症猕猴桃；

                                                        番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙；

                                                        橘子理气化痰好，韭菜除烦补肾好；

                                                        萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高；

                                                        白菜利尿排毒素，花菜常吃癌症少；

                                                        冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高；

                                                        木耳抗癌散血淤,   山药益肾浮肿消；

                                                        海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞；

                                                        胡椒驱寒蒜除湿，葱辣姜汤治感冒；

                                                        鱼虾猪蹄补乳汁，猪头羊肝明目好；

                                                        益肾强腰吃核桃，健胃补肾吃红枣；

                                                                                                      饮食疗法

                                                                     早上一杯水，到老不后悔。

                                                                     常吃一点蒜，消毒又保健。

                                                                      多一点醋，不用上药铺。

                                                                      多吃一点姜，益寿又健康。

                                                                       少盐多醋，少荤多素。

                                                            上床的萝卜下床的姜，不用大夫开药方。

                                                                   头要冷脚要暖，肚子不要装太满。                                                    

                                                                                           

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