邱庭妤“经络丰胸术”

何谓经络丰胸？

   我们都知道按摩穴道有益健康，那么由一些特定的穴道串成一条线，就称为经络，经络直接牵动着器官的运作。因此，按摩跟乳房有关的经络，就能达到身体健康、丰满乳房的目的，此即经络丰胸。换句话说，经络丰胸术是指在人体特定的穴道点上施加压力或按摩，以达到生血化乳、疏通经络，把身上的气节打散的功效。

 

经络丰胸效果与体质有关

   关于气血：细胞的活化以及所需的营养要依赖血液的运行，而血液的生成则有赖于气。所以想要身体健康，气血循环就要正常；假使气血在经络间滞留不能，就一定会影响相关部位的机能障碍。这也就是所谓的“气滞”现象，因为“血瘀不通则痛”，反之，“通则不痛”。好比说，一条水沟有很多脏东西和烂泥巴，要清洁干净就会比较费时；水沟清干净了，水流的速度却很慢，也会阻碍到循环。水沟里的脏东西，就好比是气节的历史、水流的速度就好比一个人的体质优劣。气节依其硬度的深浅，进而归纳，分析出不同的属性、病程，并可分为表症、半表半里、里症。

1. 表症：气节位于表皮，手指轻轻一碰，就能在肌肤表现摸到一颗硬硬的凸出物，那就是新病，其病程尚短，新近成形，容易解症。
2. 半表半里：气节要用手指施力在肌肤上往下约一公分处，摸到一块气节，按下去会感觉酸痛，表示这种气节已经形成一段时间了，病邪慢慢累积，恶势力就渗透到肌表以下，并不会很难医治，但是需要一段时间治疗。
3. 里症：这种气节比较不容易被发现，因为它是深藏入里的，必须用手指往下施力到肌肤底下三、四公分深才摸得到隐藏在里面的气节。这种气节属于里症、又叫久症，此时，病邪已经入侵经络、干扰到器官的机能了，这种情况叫病疾难愈、愈后不佳。治疗起来比较棘手、耗时。里症的气节会经由指压将病邪慢慢导引到上层，再逐渐地代谢出去。要将里症的气节疏通，需要一段比较长的时间。由此可知，每个人的体质有好有坏，再加上经络阻塞的程度有深有浅，气节累积的时间有长有短，这些因素都关系到指压后的成果。

   简单地说，体质较好又刚好处在发育成长期当中、气节阻塞不严重的人，在经过一堂经络丰胸课程之后，乳房要大个三四公分都很正常；反之，体质差、经络阻塞严重，又经过了青春发育期的人，就必须花比较长的时间，将气节打通之后，乳房才会大得比较快。

 

“手脚冰冷”者运用经络按摩丰胸前需先解决“手脚冰冷”的问题

   人是恒温动物，血路不通是手脚冰凉的主要原因之一。以中医观点来看：气、血两虚，末梢循环差、能量不足才会造成四脚冰冷。少数女性连38度酷热的夏天，手脚都是冰冷的，这类女性的体质大都属于“虚弱、寒冷型”。《黄帝内经》说：寒伤肾、肾藏精、主封藏。意思是说：天气寒冷或者衣服湿冷，也包括盛夏日夜吹冷气、吃冰冷食物等都伤肾；五脏六腑的“精”都藏在肾里，肾是人体的内分泌系统，分泌女性荷尔蒙，加上卵巢分泌黄体素，作用在人体促进乳腺小叶增生、丰满乳房，帮助女性第二性征的发育。因为肾藏“精”乃人体精力的来源，天气冷、寒气伤肾的关系，所以到了冬天人会特别懒、精力不足，畏缩不想动。因此，要想美胸，四肢冰冷就要改善。

 

一、脚冰冷

   脚冷就要调肾经：肾经从脚底的“涌泉”穴开始，绕内踝骨一圈，从小腿背面内侧到大腿，穿过阴部，走到腹部肚脐旁，往上到乳房内侧。

 

你可以选择自己熟悉的方法来疏通整条肾经，譬如刮痧：脚冰冷的人，腿部的肾经几乎都会出痧。
瘀血拍出来之后，不但脚的温度立刻升高，气血通畅、脚也轻了，同时，乳房不但坚挺有弹性、轮廓也会增大一圈。

二、手冰冷

   手冰冷的原因：心肺功能不佳是手冰冷的主因。乳房下面是两片肺叶、中间是心脏，这两个器官机能不好会造成手部、肺、心包、心经的经络阻塞。心脏是血液循环系统，血液负责输送营养、热能到全身；肺主气，气引血行、气为血帅，所以肺经也要处理；心肺共同工作。古人发觉，当心脏出问题的时候，手臂内侧的肺经、心经、心包经就会出现很多颗粒状的气节，将这些气节疏通之后，这条经络也就畅通了。名医朱丹溪说：久病必瘀。身上的乌痧（凸出皮肤表层的紫色块状物）就是血管里头的瘀血，旧血不去、新血不生。

 

这三条经络的处理方式是：先拍痧或刮痧，让里面的瘀血、热毒、寒痧都出来之后，再定期指压按摩，效果更好。

   1、先拍痧：手掌与手臂内侧，拍痧不能死力拍、力道让人觉得有痛感就可以了；小鸡啄米式手法，只下不上，力道拍上去，不要再往上拉。拍痧过程中会出现不同颜色的痧：乌痧，一颗颗凸出皮肤表面呈淡紫色或深紫色，多半为血管内的瘀血；红痧，一整片或小圆点，是皮肤下面血管上面的热毒；寒痧，皮肤表面接近肤色或米色像小米的外形，就像天气冷的时候出现的鸡皮疙瘩，虚寒的人才会出现这种痧。拍到疼痛减轻或完全不痛，表示病邪已经减轻。拍过痧的手连肩膀、脖子都轻起来了，同时鼻子也通了，那就表明你拍对了。注意：要分段拍，不要整支手，一次就让他通通出痧，一次出太多痧，工作量太大就会造成两三个月都没办法退痧，体质差的人甚至一年多了痧还在身上。

   2、或先刮痧：可以先刮痧一整条经，如肺经；之后再依序刮心经、心包经。

  

  3、再指压按摩：等手脚都陆续出痧完了之后，再做经络美胸的按摩，乳房就能够再次成长、重新发育，持续半年就能够定型不回缩。

  

 

《我是大美人》邱庭妤“经络丰胸术” http://www.tudou.com/programs/view/kOST2pnVqmI/

 

一、经络丰胸穴位1：肩部的膀胱经B1（距离脊椎两指的距离）和B2（距B1两指的距离）

   压下去、揉一揉。体质越好效果越明显！

二、经络丰胸穴位2：手臂的三条经络，肺经、心包经和心经

三、经络丰胸穴位3：膝盖后面直线中间的委中穴

   以委中穴为中心点上下放四根手指头、左右放四根手指头，这个圆圈就是上胸围的反射点

 

乳房坚挺饱满按摩手法

 

一、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）

 

二、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。
双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

三、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

 

四、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

 

五、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢
松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

六、推压手法同上。

七、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

八、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

丰胸操二式

第一式

• 两脚与肩同宽，手掌心朝下，腰部不能动；
• 头部尽量保持不要往后倾斜，手尽量后举，觉得手有点酸就可以停止了，停留4-5秒之后，双手慢慢放下；
• 这个动作要做到觉得整个胸腔及上臂都有被拉扯到及微酸感，才有效，一式做8次。

 

第二式

• 两脚与肩同宽，双手打开十指交握，运动方法、注意事项同上。